Как бросить курить? Поделитесь опытом

[tomskrulit]

Ну, поставить рамки можно. Я вот в Новосибе живу, договорился (с собой) что если курить, то не дома. В парадном нельзя, воспитание, билять... Значит, одевайся и на двор иди курить. А там зима, сибирь. Это раз. Ну и просидел дома неделю, совсем никуда не выходил, это два (чтоб не видеть курящих людей и некурящих людей). Курил три пачки парламента в день, ну и другой разный продукт, стаж курительный лет двадцать, а то и больше...Не курю совсем --сразу бросил и все--уже шесть лет. На кухне лежит пачка сигарет, друзья курят за столом, выпиваю с ними , и не курю. Снится иногда...
Удивительный открылся талант: знаю, кто что готовит из соседей, нюх хоть на таможню вместо собачки стал.

[Zmey-ka]

Курила со студенчества. Примерно пачка на 3 дня, если пить алкоголь - то больше. Несколько лет назад бросила из эстетических соображений)) Бросала с помощью Табекса. Уж не знаю, эффект ли это плацебо или он действительно очень хорош... но даже не допила упаковку - курить не хотелось. Для подстраховки совместила начало бросания с отпуском за границей, чтобы жаба задушила покупать там сигареты, если вдруг приспичит
С тех пор не курю. После того, как бросила, месяца через три попробовала контрольно закурить для проверки)). Не смогла. И вообще не могу даже затягиваться - кашляю сразу. Кальян тоже не могу.
С тех пор Табекс зауважала ))

[Патроннъ]

Если до сих пор не можешь бросить курить, значит, ты до сих пор еще не хочешь бросить курить.
Вот и вся математика...

[SERG7777]

Курил чуть меньше 30 лет. Были вялые попытки бросить, но увы. Лет 5 назад был на обследовании в поликлинике и врач сказал о проблемах в сердце. Выходя из поликлиники, выбросил пачку сигарет в урну и больше не курю. Тяжело было первые дней 10.

[Патроннъ]

Давно надо было так!

[Mat.]

Если до сих пор не можешь бросить курить, значит, ты до сих пор еще не хочешь бросить курить.
Вот и вся математика...

Не добавить, не убавить! Это единственный верный рецепт!

[Патроннъ]

Если до сих пор не можешь бросить курить, значит, ты до сих пор еще не хочешь бросить курить.
Вот и вся математика...

Не добавить, не убавить! Это единственный верный рецепт!

Несколько лет об этом талдычу.
Находятся тысячи оппонентов, который возражают, что, мол, нет, так нельзя, так не получится, так ни в коем случае нельзя, так не бывает, надо вот так и вот так, а так, как вы ни за что...


Ребята!
Только так и никак иначе!

[Alex_for_example]

Чтобы бросить курить, для начала нужно просто не покупать сигареты)))

[Torn07]

Чтобы бросить курить, для начала нужно просто не покупать сигареты

Этот совет для темы - "как не начать курить"..

[Degt]

Вот еще на весы сомнений кусочек...
Две пачки сигарет в неделю, 160-170 рублей/пачка.
52 недели в году, 320-340 рублей/неделя.
16640-17680 рублей в год. Фактически 300 долларов к отпуску на дополнительную вкуснятинку!

[Torn07]

Фактически 300 долларов

Когда я бросал, пачка хороших сигарет стоила 70 р. Пусть в среднем будет 100 р, но курил я по пачке в день, хоть и тоненьких..
Итого 365х8(лет)х100 = 292 000 р.. Это на два отпуска на двоих..

[Degt]

Это на два отпуска на двоих..

Отличный пример! Фактически раз в два года кто-то из Вас может в отпуск скататься.
А если эти деньги автоплатежом на депозитный счет каждую неделю скидывать, то еще чаще на отпуск наберется )))

[Морегор]

Курил 33 года. В 2012-м бросил, достаточно безболезненно.
Ален Карр рулез.

[Degt]

Ален Карр рулез.

Вот ни одного из перечисляемых чудесников-убедятелов не знаю ))))
А бросил после 30-40 летнего стажа спокойно... и никаких вспомогательных средств!

[Torn07]

Вот ни одного из перечисляемых чудесников-убедятелов не знаю

Я с Карром бросил в 2010, до меня младший сын, после меня старший и бывшая жена..
Стаж тоже 30-40..

[Degt]

Я с Карром бросил в 2010

Видимо, я сам себе Карр )))))

[Alex_for_example]

Чтобы бросить курить, для начала нужно просто не покупать сигареты

Этот совет для темы - "как не начать курить"..

Но если уж начал - то это совет как бросить)

[Torn07]

просто не покупать сигареты

то это совет как бросить)

Когда начнет ломать, убедить себя, что -"пойду куплю последнюю пачку" очень просто..
А купить их можно круглосуточно..

Я когда бросил, у меня начатая пачка где то полгода, а может и больше валялась, причем на видном месте. И я получал просто кайф от того, глядя на нее не испытывал ни малейшего желания закурить...
Как то так..

[Degt]

у меня начатая пачка где то полгода, а может и больше валялась, причем на видном месте.

У меня тоже три начатых пачки до сих пор валяются...

[Alex_for_example]

у меня начатая пачка где то полгода, а может и больше валялась, причем на видном месте.

У меня тоже три начатых пачки до сих пор валяются...

У каждого свои способы) тут все индивидуально) я лишь говорил о простой логике))