Zlatan писал(а) 18 дек 2013, 08:03:Чтобы Вы знали - ношение тяжестей , тяжелых рюкзаков в том числе , приводит к изменению скелета и позвоночника в том числе. Появляются позвоночные грыжи, гемангиомы. Это нормально, но всё это нужно учитывать при планировании маршрута.
Пару слов по этому поводу, потому что этот вопрос непосредственно связан с общей заболеваемостью и продолжительностью жизни.
Дело в том, что это ненормально и является сейчас большой проблемой не только для туризма, но и для большинства областей жизнедеятельности человека. межпозвоночная грыжа, протрузия и другие изменения и патологические процессы в позвоночнике, вызванные механическими причинами, являются причиной огромного количества заболеваний и приводят к довольно существенному снижению средней продолжительности жизни.
Как известно, позвоночник (спинной мозг) играет большую роль в регулировании и синхронизации работы правильной и слаженной работы внутренних органов человека. Поэтому малейшие повреждения позвоночника (даже нечувствительные для человека) могут приводить к заболеванию того или иного органа. Причём врачи очень редко могут увидеть в позвоночнике причину заболевания печени, например, или уха.
А потому нужно, во-первых, тщательно беречь позвоночник от любых механических воздействий. Это касается, например, и езды на транспорте по рытвинам и ухабам, так как в сидячем положении позвоночник очень чувствителен к таким "толчкам". И т.п.
Если посмотреть, то позвоночник поддерживается только с помощью "корсета" спинных мышц. Если эти мышцы ослабевают, то начинается "искривление" позвоночника и снова же это может привести к заболеваниям внутренних органов.
Поэтому, во-вторых, мышцы спины должны быть в идеальном состоянии и "качаться" ежедневно.
Главной причиной такой повышенной уязвимости позвоночника человека является его "прямохождение". У животных такой проблемы не возникает.
Как не возникает у них в связи с этим и другой проблемы - а именно проблем "усадки" внутренних органов.
Когда у человека появляется "брюшко", то все говорят, что это "возрастное", ничего страшного и так и должно быть.
Но дело в том, что при этом во внутренней полости живота происходит перераспределение объёма и с увеличением "брюшка" внутренние органы, находящиеся "сверху" начинают просаживаться и давить на "нижние" органы. Соответственно нарушается внутреннее кровообращение и т.д. и т.п., что приводит к заболеваниям. Особенно этому подвержены почки.
Поэтому вывод. Пресс должен быть в идеальном состоянии и "качаться" ежедневно.
Как-то так вкратце. Для туристов. А может и кому другому пригодится.
