Автопутешественникам: средство чтобы не спать за рулем...

[Патроннъ]

Тем не менее, спали же, а не грызли сухарики-семечки за рулем!
По два часа - это ооооооочень хорошо!
Бывает, что хватает двадцать-тридцать минут, чтобы "переспать" глючное состояние мозга.

[Nik06]

Скорее всего всё сугубо индивидуально, но мне лично помогает очень хорошо активное общение с пассажиром. И всегда с собой беру сухарики, сушеную рыбку, кальмаров.

[pappi]

А вот как вам такой способ, прочитанный на одном известном ресурсе:

(с) не мое, но проверено, работает

Один хороший человек, профессиональный персональный водитель со стажем лет так под 40, научил меня когда-то этому полезному лайфхаку, за что я ему очень благодарен. Не буду отдельно ничего говорить об опасности езды в сонном состоянии, те кто ездят и так прекрасно представляют риск, а может быть и оказывались в ситуациях, когда "фух, блин, чудом пронесло".

Перейдем к самому способу. Итак, почувствовав что подступает сонливость, начинаете терять остроту внимания и вас может "вырубить", делаете следующее:

1. Останавливаетесь на обочине.
2. Глушите двигатель, выключаете музыку.
3. Берете в руку ключи, локоть опираете на подлокотник или на ручник, кисть с ключами остается "подвешенной".
4. Откидываетесь на спинку, закрываете глаза, расслабляетесь и разрешаете себе заснуть. Но перед этим настраиваете себя, что как только ключи упадут — откроете глаза и поедете дальше.
5. Как только упавшие ключи звякнут — можете ехать дальше.

Эффект такой: бодрость, ясность, легкость, четкость реакции на ближайшие полтора-два часа. Ощущения в теле и сознании — не будто вы выспались, а будто бы сонливость и утомленность и не наступали. Работает, насколько я понял, так: падение ключей — это самый момент провала в сон, вот его и нужно поймать. Именно в этой точке происходит полная релаксация организма (почему рука и выпускает ключи), сброс накопленного напряжения, смена тонуса, как бы его перезарядка. Если пропустить этот момент — провалитесь в более глубокий сон, тогда придется спать уже несколько часов, иначе — тяжесть и отсутствие тонуса.

У меня был довольно длительный период, когда приходилось по работе чуть ли не каждую ночь переезжать в другой город, график был плотный. Много-много раз пользовался этим способом и всегда он работал безотказно. По моему опыту — намного эффективнее, чем "поспать полчасика" или "выйти из машины, сделать зарядку", и времени занимает всего 5-10 минут. И вот еще что — почему-то падение ключей всегда слышишь, ни разу не было, чтобы я этот момент прощелкал и заснул по-настоящему.

Активная ссылка на сторонний ресурс удалена. Автопутешественник

[livada]

Поделюсь своим средством. Петь. Громко и лучше классику. Например подпевать Георгу Отсу в Баядере. На крайняк - "Севастопольский вальс", "Тот кто рожден был у моря", "Издалека долго, течет река Волга". Главное, что бы пение требовало мощной циркуляции воздуха и массажа голосовых связок. Помогает добраться до ближайшей стоянки, где можно отдохнуть по методу Штирлица.

[Love0806]

Нашла для себя хорошее средство.
Имбирь!
За несколько дней покупаю корень имбиря и засыпаю его небольшим количеством сахара. Сразу в баночку.
Он даëт сок и становится немного сладким.
Если очень нужно ехать ночью без остановок, жую его через каждые два-три часа.
Сушеный имбирь из магазина на меня не действует.
Аллергии на имбирь у меня нет.

[Marianna886]

Тоже поделюсь. За два-три дня до поездки в отпуск начинаю пить мелдронат (мельдоний) немного по капсуле. В дорогу выезжаем обычно в четыре, в пол-пятого утра (я жаворонок), но перед дорогой вскгда сплю плохо, мысли одолевают разные. Водитель я одна, муж не водит, но в дороге бесит конкретно, это не так, то не так, еще и за политику начинает митинговать, одним словом психолог. Так вот, под рукой минералка, сваренный и остуженный кофе и милдронат, капсулы три хватает на день, быстрая музыка типа E-Type, сигареты. Остановки две делаем на покушать и т.д. Энергетик тоже всегда есть, иногда делаю два-три глоточка, это по-желанию.

[Trolll]

Такой муж, как дополнительный способ не заснуть за рулём?

[Marianna886]

Такой муж, как дополнительный способ не заснуть за рулём?

Это к тому, что такой пассажир просто необходим, не расслабишься )))

[Trolll]

Это к тому, что такой пассажир просто необходим, не расслабишься

Можно ему ещё в руки дать что-нибудь острое. Но неочень больше. )))))))))