Трек вокруг Аннапурны, нужен совет по первым 2м дням трека

[goosetea]

Первый раз в треке, подготовки нет, плюс идем с ребенком 9 лет.
Нужен совет, не слишком забористый план у нас? Вроде всё стандартно, только переход от Syange до Dharapani, судя по форму, может занять 9-12 часов. И может имеет смысл его сократить, до Джагата доехать или еще дальше.

И в плане аклиматизации, достаточно для неподготовленного человека?
Маршрут:
29.04 Kathmandu
30.04 Переезд Kathmandu – Besisahar – Syange (1300)
01.05 Первый день трека Syange –Tal - Dharapani (1860)

Если вы уже забрасываетесь, то лучше подальше. В том же Тале очень красиво, начинать утром трекинг там удовольствие поверьте наслово и отели очень приличные если это важно.
Из Бахунданды до Тала порядка 8 часов, минус часа 2 пусть от Сянжа (он ближе). До Дарапани будет часа 2 пусть. Итого часов 8+. Но это на бумаге, подъем перед Талом изморяет и после Сьянжа муторный и нудный подъем.
Из Тала хожу обычно в Тиманг и очень его рекомендую. Влажный лес, клены в поселке, утром переход в смешанный лес. Очень красиво тоже.

02.05 Dharapani – Chame (2670)

Чаме клоака, которую лучше пройти мимо. В независимости от других ночевок.
Из Дарапани будет часов 9-10 до Чаме. Нудный подъем перед Тимангом.
Тиманг и Чаме по высоте приблизительно одинаково.
Я бы все же советовал:
30.04 Переезд Kathmandu – Besisahar – Тал (1680)
01.05 Тал (1680) - Тиманг (2600) 6ч
02.05 Тиманг - Верхний Писанг (3200) 8-9ч
Тут как правило проблем не возникает.

03.05 Chame - Upper Pisang (3300)

Около 7 часов.

04.05 Upper Pisang – Ghyary (3700) - Ngawal (3657)

До Гьяру 2 часа, да Нгавала еще час. Нгавал, конечно, красивый, но если вы не аклиматизируетесь в Писанге, то лучше уж спуститься в Мананг или Брагу, все же пониже будет.
В итоге будет 7-8 часов.
03.05 Верхний Писанг (3200) - Брага (3300) 7-8ч

05.05 Ngawal – Braga (3360)/дорога на Ice Lake до 4047

04.05 Брага (3300) и прогулки вокруг для акклиматизации.

06.05 Braga – Manang - Yak Kharka (4020) - Ledar (4200)

Это перебор кмк. Почти тысячу набирать за день.
Лушче Як Кхарка все же.
05.05 Брага (3300) - Як Кхарка (4020) 4ч

07.05 Ledar – Thorung Phedi (4540) - High Camp (4925)

Опять перебор. Свыше 3к не рекомендуется набирать больше 500 м в день. Ночевка в Верхнем все же для тех, кто лучше акклиматизирован кмк.
Мы ходили из Мананга сразу в Педи, но после Тиличо, и недели в походах и то было страшновато и не всем было хорошо.
06.05 Як Кхарка (4020) - Педи (4500) 3ч

Пульсоксиметр приобрели?)

[emoveo]

пульсометр на телефоне, норм работает.

А по часам вы по собственному опыту или по этой табличке? Просто табличка весьма серьезно расходиться с данными в отчетах, по некоторым точкам

[Вермут]

пульсометр на телефоне, норм работает.

Пульсоксиметр это другое. Правда, не уверена, что его действительно нужно покупать. В остальном, все советы goosetea поддерживаю.

[goosetea]

Табличка действительно несколько оптимистичная, возможно показания снимали с марафонского бегуна к Эвересту, но в плане высот полезна, и иногда совпадает. Плюс, прикинув свои расхождения с графиком, можно корректировать ее на свой коэффициент. Часы которые пишу это мой средний график, иду я не быстро в горку и быстро и долго в отсутствие крутого подъема.

По поводу пульсоксиметров: Просто так получилось, что в последний месяц у меня сильно пошатнулось здоровье по всем фронтам. В том числе были симптомы кислородной недостаточности как в каком-нибудь базовом лагере Торунг Педи. Озаботился покупкой пульсоксиметра и выяснилось, что в тот момент у меня было 94-93% на 260м над уровне моря. В Дингбоче врачи, кстати, таким же меряли подопытным свинкам. И у меня было если не ошибаюсь 97%.
У коллеги оказалось есть пульсокисметр встроенный в его какой-то топовый самсунг и показатели почти не отличались, хотя меряли только раз, но разных людей. Возможно телефон использует как раз второй метод, когда не нужен двойной источник света.

Если здоровье позволит еще раз поехать, обязательно возьму с собой, чтобы был повод подходить к одинокими барышнями бледного вида , но и вообще интересно обмерять непальцев, всех кому будет плохо, и смотреть за собственными показателями из энтомологического интереса. Но если уже был в горах и знаешь свой организм, то игрушка в общем малополезная.

[emoveo]

Под iphone есть приложения, которые это замеряют. Только не очень понятно как результаты трактовать? 98% это хорошо, плохо, сколько пролохо?

[goosetea]

Ну на йафоне есть и приложение, которое комаров отгоняет
Даже у напальчиковых пульсоксиметров есть погрешность, от этого и цена частично зависит, телефону я бы все же не доверял. Учитывая принцип работы и чувствительно к освещению. Если есть возможность посравнивайте на больничном или в местах продажи и на телефоне.

Погуглить про сатурацию можно самостоятельно, но приблизительно расклад такой везде дают.
В норме насыщение артериальной крови кислородом (сатурация) – 95%-100%.
Если сатурация ниже 94%, у пациента гипоксия и необходимо быстро принимать меры.
Сатурация ниже 90% является критическим состоянием и требует экстренной медицинской помощи.

Из тех кого я обмерил, обычно 97-98, у продавца пульсоксиметров было 99. Чуть реже попадались экземпляры с 96.
Парень с нами мучался от отравления всю дорогу и в районе Гокио уже имел 62%, но мне кажется он просто подзабыл цифру (как и я). Помню было очень мало и Гокио полнился слухами об его "рекорде", но вряд ли 62. Это похоже на фатальный исход.