1. В начале, когда будет чувство, что всё плохо, что умираешь... не сопротивляться этому. Чем больше сопротивляешься, тем хуже "вход".
Как только расслабитесь и отпустите своё цепляние за жизнь - начнётся самое интересное и ценное.
Просто запомни мысль - нужно отпустить и расслабиться. Это тебе поможет.
2. Будут цветные движущиеся объекты. Ими тоже не стоит увлекаться. Дальше - интересней.
Просто запомни мысль - это не то зачем ты туда пришёл - иди дальше. Это тоже может оказаться полезным.
Я не претендую на истину в последней инстанции. Это мой опыт.
Надеюсь, он окажется кому-то полезным.