Диетическое питание в Перу и Боливии

[Alex2727]

Возможно ли там соблюдать диету? В смысле поесть простой каши в кафе, или купить в магазине что-то вроде детского питания?

[Tata2001]

Тоже маялись вопросом диетического питания из-за гастропроблем. Каши в кафе мы не нашли в принципе, из детского питания видели только молочные смеси (на абсолютную истину не претендую, делюсь только собственным опытом). Поэтому заранее взяли из дома маленький кипятильник и быстрорастворимых каш "Быстров"- отличный выход для тех, кому нужна диета. На обед ели супы в кафешках - везде были оооочень нежирные, если не вообще вегетарианские. В магазинах почти повсеместно покупали йогурты. Ужинали тоже в общепите, выбирали не сильно зажаренные блюда, рыба и курица были близки к отварным. И вообще еда в этих странах показалась не острой и достаточно удобоваримой для диетического питания.

[Alex2727]

Tata2001, тоже с пакреатитом ездили? Рецидивов не случилось?
ЗЫ. По еде успокоили. Каши свои съели, или назад привезли?

[Mermaidrus]

У меня тоже бывает изредка обострение гастрита. Поэтому я не то чтобы на диете, но стараюсь откровенную гадость не есть.

На завтрак там везде стандартно яичница-болтунья и хлеб-масло-джем. Не знаю, насколько вы это едите.

Вместо каши можно просить киноа. Там ее все едят, а у нас втридорога) И ссобой можно привезти, лучше чем туда тащить быстров))
Мясо-рыба, соглашусь, нормально приготовлены.

Главное, не ходить в pollería, где курица гриль с картошкой...

[Alex2727]

Ну тогда прорвемся. Возьмем отварного мяса с киноа, залакируем писко

[Tata2001]

Вместо каши можно просить киноа. Там ее все едят, а у нас втридорога) И ссобой можно привезти, лучше чем туда тащить быстров))

А нам обоим киноа на вкус категорически не понравилась. К тому же рано утром ее еще и найти же где-то надо, а своя овсянка всегда под рукой. Пакетики малюсенькие-чего там тащить?))) мы свои все съели. Зато у человека на диете голова не болит, где и чем ему позавтракать.

[Leonora]

Кстати, детское питание (в баночках стекло) здесь проще в аптеках найти, чем в магазине.

[Alex2727]

Йогуртов в литровых бутылках полно в магазинах. Мы первое время ими питались при недостатке времени.