artxenia писал(а) 23 май 2017, 11:10:Я бы, порекомендовала, вообще отказаться от этой Вашей затеи--совершить восхождение. Поверьте, подобное всегда сопряженно с определёнными физическими, моральными и эстетическими мучениями. Подобным надо было бы увлекаться ранее...
Ранее - это когда? То есть в 33 года уже поздняк метаться что ли?
artxenia писал(а) 23 май 2017, 11:10:И надо начать бегать. Регулярно, утром или вечером, в спокойном ритме. Но, без идиотизма и фанатизма--т.е. в своё удовольствие. Бегать где-то там, где относительно чистый воздух и отсутствует загазованность от автомашин. Идеально-это лесной ландшафт или берег моря.
А если бегать нет возможности? Я сейчас в Афганистане, тут нет ни леса, ни моря, ни чистого воздуха без загазованности, ни вообще какой-либо возможности бежать по улице. Вся активность только внутри помещения. Это будет заменой или уже совсем не то?