Первый раз в Тибет, Непал, Бутан самостоятельно и с попутчиками – общие советы, FAQ. Что нужно знать при подготовке поездки, каковы особенности климата, сезон дождей и муссон, когда лучшее время и высокий сезон в Тибете, Непале, Бутане. Где получать разрешения и пермиты для трекинга, отличие треккинговых и экспедиционных пиков, как избежать горной болезни в Тибете, Непале, Бутане. Рекомендуемые одежда, обувь, снаряжение для трекинга, карты и GPS-треки Тибета, Непала, Бутана. Мобильная связь в Тибете, Непале, Бутане. Вопросы безопасности, обмен валюты, где менять деньги в Тибете, Непале, Бутане.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2
slogger » 15 янв 2018, 11:26
Есть давнее желание совершить трек в Непале. Останавливает перенесенный 5 лет назад инфаркт. Так то пох, но не хочется создавать проблем близким людям если загнусь в горах. Да и страховая может залупиться в выплатами. Может быть кто нибудь имеет личный опыт треков после подобных болезней?
-
slogger
- участник
-
- Сообщения: 177
- Регистрация: 20.07.2008
- Город: Москва
- Благодарил (а): 10 раз.
- Поблагодарили: 17 раз.
- Возраст: 53
b-olegh » 22 янв 2018, 09:15
rus70 писал(а) 15 янв 2018, 11:26:Есть давнее желание совершить трек в Непале. Останавливает перенесенный 5 лет назад инфаркт.
А после инфаркта какие-либо физнагрузки в жизни присутствуют?
-
b-olegh
- абсолютный путешественник
-
- Сообщения: 19306
- Регистрация: 04.07.2011
- Город: Оренбург, Муравленко
- Благодарил (а): 221 раз.
- Поблагодарили: 1918 раз.
- Возраст: 53
- Страны: 31
- Отчеты: 12
- Пол: Мужской
-
Дай » 22 янв 2018, 09:56
После инфаркта гражданин выздоровел уже. Судя по лексике.
Ходи пешком, смотри по сторонам!
-
Дай
- почетный путешественник
-
- Сообщения: 2312
- Регистрация: 11.11.2013
- Город: Катманду — Петербург
- Благодарил (а): 60 раз.
- Поблагодарили: 375 раз.
- Возраст: 58
- Отчеты: 13
- Пол: Мужской
-
slogger » 22 янв 2018, 10:40
b-olegh писал(а) 22 янв 2018, 09:15:rus70 писал(а) 15 янв 2018, 11:26:Есть давнее желание совершить трек в Непале. Останавливает перенесенный 5 лет назад инфаркт.
А после инфаркта какие-либо физнагрузки в жизни присутствуют?
Плаваю 2-3 раза в неделю по 1 км, зимой катаюсь на горных лыжах, летом на велосипеде 10 - 15 км.
-
slogger
- участник
-
- Сообщения: 177
- Регистрация: 20.07.2008
- Город: Москва
- Благодарил (а): 10 раз.
- Поблагодарили: 17 раз.
- Возраст: 53
b-olegh » 22 янв 2018, 10:54
rus70 писал(а) 22 янв 2018, 10:40:Плаваю 2-3 раза в неделю по 1 км, зимой катаюсь на горных лыжах, летом на велосипеде 10 - 15 км.
Все у Вас будет нормально, если не будете на высоте спешить, бежать и рвать жилы...
Как говорится, поспешайте не торопясь...
-
b-olegh
- абсолютный путешественник
-
- Сообщения: 19306
- Регистрация: 04.07.2011
- Город: Оренбург, Муравленко
- Благодарил (а): 221 раз.
- Поблагодарили: 1918 раз.
- Возраст: 53
- Страны: 31
- Отчеты: 12
- Пол: Мужской
-
LIISAcat » 09 фев 2018, 06:53
Подъёмы по ступенькам/лестницам -это силовая тренировка.Вы нагружаете сердце,оно начинает быстрее биться,а кислорода-то и нет (на высоте).
Велосипед и плавание - кардио+аэробная.
Я бы советовалась с хорошим кардиологом(в идеале - имеющим некоторое отношение к спорту),а не на форуме.
При всей моей любви к горам категорически не поддерживаю такую самоубийственную идею.Да и встрянете со страховой,т.к. они обычно не выплачивают компенсации и не страхуют уже имеющиеся болячки.Будет ещё один неприятный сюрприз для родственников.
-
LIISAcat
- полноправный участник
-
- Сообщения: 480
- Регистрация: 16.11.2013
- Город: Инчон
- Благодарил (а): 39 раз.
- Поблагодарили: 102 раз.
- Возраст: 44
- Страны: 12
- Пол: Женский
Анагор » 12 фев 2018, 14:31
LIISAcat писал(а) 09 фев 2018, 06:53:Я бы советовалась с хорошим кардиологом(в идеале - имеющим некоторое отношение к спорту),а не на форуме.
Это абсолютно верно! Но давайте не впадать в крайности, типа:
LIISAcat писал(а) 09 фев 2018, 06:53: При всей моей любви к горам категорически не поддерживаю такую самоубийственную идею.
Многое зависит от обширности инфаркта (какой % некроза), от текущего состояния сосудов. Никто не просит лезть за 4 км. Красоты Непала можно увидеть и с 3 км, а такую нагрузку сердце ТС вполне потянет, если не перегружаться, не бегать вверх за молодыми.
Нельзя лишать себя мечты!!
Был так болтлив, что уставали пальцы. (с)
-
Анагор
- активный участник
-
- Сообщения: 550
- Регистрация: 22.10.2017
- Город: Москва
- Благодарил (а): 32 раз.
- Поблагодарили: 61 раз.
- Возраст: 57
- Страны: 27
- Отчеты: 4
- Пол: Мужской
goosetea » 18 фев 2018, 21:23
В прошлом году, кажется после операции на сердце девочка ходила в трек.
-
goosetea
- активный участник
-
- Сообщения: 912
- Регистрация: 09.03.2010
- Город: Симферополь
- Благодарил (а): 1 раз.
- Поблагодарили: 61 раз.
- Возраст: 47
- Отчеты: 1
- Пол: Мужской
LIISAcat » 20 фев 2018, 07:25
Давайте проще.))
Вот пошёл чел по горам лазать за своей мечтой,и тут у него прихватило сердце - куда звонить,как ехать,где реанимация и ближайшее кардиоотделение?
-
LIISAcat
- полноправный участник
-
- Сообщения: 480
- Регистрация: 16.11.2013
- Город: Инчон
- Благодарил (а): 39 раз.
- Поблагодарили: 102 раз.
- Возраст: 44
- Страны: 12
- Пол: Женский
LIISAcat » 20 фев 2018, 08:50
Я не столько о деталях,а о ситуации в целом.
Насколько быстро доставят на вертолёте(а как же нелётная погода?) в хорошую клинику с кардиоотделением(а оно вообще есть в Катманду?) ?Я ещё понимаю тему сходить в горы где-нибудь в Австрии...
Страховая не будет оплачивать лечение уже имеющихся болячек.У тех же Номадов это написано чёрным по белому.Семья получит не только труп,но и нехилые счета.
Никакая красивая горная мечта не стОит жизни.Смерть - отвратительна и конечна.
-
LIISAcat
- полноправный участник
-
- Сообщения: 480
- Регистрация: 16.11.2013
- Город: Инчон
- Благодарил (а): 39 раз.
- Поблагодарили: 102 раз.
- Возраст: 44
- Страны: 12
- Пол: Женский
Дай » 20 фев 2018, 09:29
Это спорно.
Проблема в том, что она неизбежна. Поэтому очень многие люди не прочь умереть красиво и горы предоставляют таким широкое поле для творчества.
Ходи пешком, смотри по сторонам!
-
Дай
- почетный путешественник
-
- Сообщения: 2312
- Регистрация: 11.11.2013
- Город: Катманду — Петербург
- Благодарил (а): 60 раз.
- Поблагодарили: 375 раз.
- Возраст: 58
- Отчеты: 13
- Пол: Мужской
-
LIISAcat » 20 фев 2018, 11:07
Полностью согласна.
Но мы же тут не про рак?)
-
LIISAcat
- полноправный участник
-
- Сообщения: 480
- Регистрация: 16.11.2013
- Город: Инчон
- Благодарил (а): 39 раз.
- Поблагодарили: 102 раз.
- Возраст: 44
- Страны: 12
- Пол: Женский
sunset_32 » 20 фев 2018, 11:15
Хм. А ТС может сформулировать, на что он готов ради прохождения трека? То есть готов ли он взвалить на семью задачу репатриации бренных останков с маршрута где-то в горах?
Разумеется, вполне может быть, что он погуляет по горам и как ни в чем не бывало вернется домой. И да, бывает, что и люди без истории болезней внезапно помирают в горах. И да, бессмертных людей нет. Поэтому весь вопрос сводится к тому, на что ТС готов.
-
sunset_32
- путешественник
-
- Сообщения: 1566
- Регистрация: 30.12.2012
- Город: Киев
- Благодарил (а): 18 раз.
- Поблагодарили: 107 раз.
- Возраст: 42
- Страны: 31
- Отчеты: 1
- Пол: Мужской
b-olegh » 20 фев 2018, 11:50
Коллеги, мне кажется, что немного отвались от темы топика....
Да, выяснили, что ТС практикует и силовые, и аэробные нагрузки.... И судя по всему, проблем в повседневной жизни не испытывает.
Поэтому и задает вопрос, что если он не будет чрезмерно выходить за пределы обычных нагрузок, возможно ли реализовать желание с треком в Непале?
И есть ли у кого опыт трека после инфаркта....
О красоте/уродстве смерти и прочем прошу не флудить!
b-olegh
-
b-olegh
- абсолютный путешественник
-
- Сообщения: 19306
- Регистрация: 04.07.2011
- Город: Оренбург, Муравленко
- Благодарил (а): 221 раз.
- Поблагодарили: 1918 раз.
- Возраст: 53
- Страны: 31
- Отчеты: 12
- Пол: Мужской
-
LIISAcat » 20 фев 2018, 14:51
b-olegh писал(а) 20 фев 2018, 11:50:Коллеги, мне кажется, что немного отвались от темы топика....
Да, выяснили, что ТС практикует и силовые, и аэробные нагрузки....
Вот силовые-то он как раз и не практикует.)
b-olegh писал(а) 20 фев 2018, 11:50:[color=#0000FF]И есть ли у кого опыт трека после инфаркта....
Если негативный,писать будет некому...
У моего мужа был тяжёлый инфаркт.Корейские кардиологи придерживаются принципов активного выздоровления и выписывают очень быстро(мужа -через 4 дня),сразу отправляя на физкульт.реабилитацию(тренажёр с ходьбой).Разрешили даже потихонечку работать и водить авто,позже - пинг-понг,велосипед и плавание.Но вот хайкинг по нашим сопкам/холмам - запрещён,как и любые силовые.
Вот мед.статья на английском о лыжах и хайкинге после инфаркта,посмотрите - там очень выразительные циферки.
https://books.google.co.kr/books?id=DHeWsj6nHzQC&pg=PT13&lpg=PT13&dq=hiking+after+myocardial+infarction&source=bl&ots=VSctvISOO6&sig=eCycHz_0Q7gpYPGBEY8KI2XR80s&hl=ru&sa=X&ved=0ahUKEwjnmfKEsrTZAhVDpZQKHSGiAg4Q6AEIYzAK#v=onepage&q=hiking%20after%20myocardial%20infarction&f=false
-
LIISAcat
- полноправный участник
-
- Сообщения: 480
- Регистрация: 16.11.2013
- Город: Инчон
- Благодарил (а): 39 раз.
- Поблагодарили: 102 раз.
- Возраст: 44
- Страны: 12
- Пол: Женский
b-olegh » 20 фев 2018, 15:21
Ну горные лыжи я бы к аэробным не относил...
И кроме того, принял бы во внимание, что занимаясь горными лыжами, человек регулярно бывает как минимум на средних высотах...
-
b-olegh
- абсолютный путешественник
-
- Сообщения: 19306
- Регистрация: 04.07.2011
- Город: Оренбург, Муравленко
- Благодарил (а): 221 раз.
- Поблагодарили: 1918 раз.
- Возраст: 53
- Страны: 31
- Отчеты: 12
- Пол: Мужской
-
Список форумов ‹ АЗИЯ форум ‹ ТИБЕТ, НЕПАЛ, БУТАН форум ‹ Вопросы Тибет, Непал, Бутан