От Чианг Мая ехать примерно час, мимо поворота на Дои Интханон - самую высокую точку северного Таиланда. Сам монастырь расположен в довольно живописной долине, окруженной со всех сторон горами. Рядом с монастырем есть красивое озеро, вокруг которого очень приятно гулять рано утром и вечером, в перерывах между постижением и осознанием себя.
В самом монастыре есть два центра Випссаны-один для тайцев с простыми аскетичными условиями для жизни. Второй -для иностранцев, с более комфортными условиями проживания, с горячей водой и т.п. Центр для иностранцев организовал таец -учитель Кхун Танат и его жена американка -Кэтрин. Они же и являются основными англоговорящими учителями в центре. Каждому медитатору уделяется довольно много времени, репорт учителю проходит каждый день - на нем Вы рассказываете о практике, получаете новое упражнение и задаете вопросы. Периодически в центре есть другие учителя, ученики Таната,и много ассистентов-волонтеров. Время от времени есть и русские ассистенты-переодчики.Обстановка очень доброжелатльная, всегда есть поддержка в трудные моменты, которе незбежно возникают в процессе практики.
Теперь немного и практике и технике. В монастыре практикуют Випассану в традиции Махаси Саядо. Техника отличается от випассаны в Суан Мокхе, Гоенки и др. Цель Випассаны - научиться видеть все происходящее таким, как оно есть на самом деле, развить истинное видение и понимание, в процессе параллельного развития осознанности и концентрации. Есть периоды формальной медитации (индивидуально) -осознанный поклон, медитация ходьбы, сидя. Перед сном -медитация лежа. И поддержание осознанности в перерывах между формальными сессиями. Время формальных сессий увеличивается постепенно, от 15 до 60 минут. В процессе практики развивается осознанность, концентрация и мудрость и к нам приходит осознание многих вещей. Курс для новичков обычно длится от 15 до 21 дня. Если есть время, лучше выделить 21 день.
Распорядок дня простой - подъем в 4 утра, отбой в 10 вечера. Все время посвящаем медитации, но групповых занятий нет. Вы индивидуально практикуете в общем зале или своей комнате. Комнаты индивидуальные, довольно комфортные. Завтрак в 6, обед в 11.После 12 дня и до 6 утра не разрешается принимать твердую пищу. Можно напитки, мороженое, шоколад, сыр, мед и т.п. Рядом с храмом есть магазин 7-Eleven и рынок. Так что все необходимое, включая фрукты можно купить всегда.
