HelenSN писал(а) 24 янв 2018, 09:55:acvazul-V2010 писал(а) 24 янв 2018, 09:38:По отзывам почти все кто первую ночь ночует на 3500 не могут уснуть до утра, задыхаются, голова болит. Получается все - таки первую ночь после перелета с равнины надо ночевать пониже чем 3500
Прилетела с Лимы сразу в Куско, где и ночевала. Чувствовала себя как огурчик! Ничего ни болело, ни тошнило, спала замечательно. Так что, кому как повезет. До поездки пила витаминчики и гинкго билобу.
У нас была такая же ситуация. Прилетели из Лимы в Куско, там же остались ночевать, на следующее утро - на МП. Я-то привыкший к высоте, да и не берёт она меня, но со мной были две подруги, буквально за несколько дней до этого прилетевшие в Кито из Москвы. И они чувствовали себя хорошо, ни на что не жаловались. Накрыло их только на Радужной горе, но это совсем другие условия.
Уже где-то писал, но повторюсь. Считаю, что здоровому человеку с достаточным уровнем физической активности высота в 3 тысячи метров вообще не помеха, если просто гулять.