Смена часовых поясов

[Дмитрий Июньский]

Не надо издевательств над организмом, бухать, курить, др.
Сдуру можно проделывать такие эксперименты в 20 лет, как вспомню "картошку", весь день работа, всю ночь - преференс, изредка с водкой, не понять, как это можно выдержать месяц. После 30 стоит подумать.
Регулировать деятельность организма можно с помощью современных биотехнологических достижений, но они не стыкуются с питиём, тем более, в нашем, советско-российском понимании, т.е. - до чертей.
Кстати, с курением, пыханьем, и т.д., тоже не рекомендуется.

[Андреc]

Не надо издевательств над организмом, бухать, курить, др.
Сдуру можно проделывать такие эксперименты в 20 лет, как вспомню "картошку", весь день работа, всю ночь - преференс, изредка с водкой, не понять, как это можно выдержать месяц. После 30 стоит подумать.
Регулировать деятельность организма можно с помощью современных биотехнологических достижений, но они не стыкуются с питиём, тем более, в нашем, советско-российском понимании, т.е. - до чертей.
Кстати, с курением, пыханьем, и т.д., тоже не рекомендуется.

Я с тобой согласен от и до. Либо ускорять метаболизм алкоголем, либо спортом. Совмещать- ни в коем случае!

[Barsenas]

Да, смена часовых поясов на Кубе происходит совершенно безболезненно, прилетели в 7 часов утра, в самолёте заснуть не удалось, кинули вещи у Любы Шкатовой и пошли с ней по Гаване гулять. Вечером улетели в Ольгин, удалось лечь спать только в 1 час ночи по местному - и всё, никаких проблем. В Москве уже 2 дня, ложусь спать в 6 утра и весь день сплю как сурок, ночью - ни в одном глазу. Слава богу, что прилетела в субботу. Как то придётся с этим бороться!!!!!!!!

[Настасья]

Та ж фигня прилетела на Кубу акклиматизация и время оч быстро в норму . Сразу легла спать и утром проснуласьи до конца к вечеру спать утром встаю: все класс .вернулась 5 дней хотела спать и днем и ночью ,и холодно и спать хочу . Только сейчас начала приходить в норму( приехала 12 в Киев)

[Alexander Koifman]

Обсуждалось, особенно перелеты на восток и как с ними бороться. Пользуйтесь поиском или читайте вот здесь на будушее

http://www.awd.ru/bb/viewtopic.php?t=17 ... sc&start=0

[ann.s]

Может быть вы и не поверите, но самый действенный способ, особенно для тех, кто не очень много пьет алкоголя - пить воду. Короче, выпить вы должны за время полета, а еще желательно начать заранее, 5 л воды. Помимо воды пить можно только апельсиновый или томатный сок, все.
Как на Кубе, так и обратно в Москве чувствовать будете себя великолепно. Гарантирую.

[Селия С]

Позвольте полюбопытствовать, а отеков не будет? А то меня с 1,5 литров воды так раздувает, что того и гляди к потолку самолета как шарик взлечу 8)

[slava4848]

Позвольте полюбопытствовать, а отеков не будет? А то меня с 1,5 литров воды так раздувает, что того и гляди к потолку самолета как шарик взлечу 8)

так в туалет надо не забывать ходить...

а насчет жидкости согласен. плюс к тому воздух в самолете пересушен. чай-кофе лучше не пить.

[ann.s]

Вы правы, чай-кофе не рекомендуется, туалет обязателен =)
А вообще вода простая, лучше негазированная лечит все: даже простуду на ранней стадии!

[Дмитрий Июньский]

Воду из расчёта пол-литра в час. Можно разбавить белое сухое вино и со льдом - приятно и полезно.

[Селия С]

Тэээээкс: 13,5 часов умножаем на 500 ml получается 6750 ml
Нет, все таки я очень дремучая девица... расскажите пожалста, как можно выпить столько воды (почти ведро ) хотя бы просто по объему? Ну правда? Может я что-то не так делаю? (в туалет ходить не забываю ) Я серьезно!

[ann.s]

А я обратно 10 часов летела ;)

Правда до этого в Гаванском аэропуэрто 15 часов росидела =((

[Дмитрий Июньский]

Обезвоживание организма у всех по-разному. Я не настаиваю жёстко на 0,5 л в час, это больше мой опыт. Как можно выпить столько воды? Легко. Но я видел как выпивали сопоставимое количество алкогольных смесей, вот это впечатляет!