Упражнения для развития сексуальных мышц

[bafoot]

Рекомендую для подготовке к поездкам - Упражнения Кейгеля / Кегеля они же Kegel exercise. Автор Arnold Kegel.

1. Медленные сжатия:
Средне напрягите мышцы, как вы делаете для остановки мочеиспускания или для "поднятия" члена. Подержите в напряженном состоянии сколько сможете. Расслабьте.
Это упражнение можно использовать для снятия нежелательной эрекции - сильно напрягаем, держим сколько сможем, расслабляем, делаем пока эрекция не исчезнет - обычно три четыре раза.

2. Сокращения:
Максимально напрягите и затем расслабьте мышцы - те же, что останавливают мочеиспускания или "поднимают" член.

3. Выталкивания:
Потужьтесь как пpи мочевыделении. Как бы усиливая струю. Подержите сколько сможете. Расслабьте.
Это упражнение, кpоме промежностных мышц, вызывает напpяжение и некотоpых бpюшных. Вы также ощутите напpяжение и pасслабление ануса.
Это самое сложное упражнение, так как какие мышцы тренируются будет заметно только через две-три недели каждодневных упражнений. Результат стоит того.

Результат:
1 и 2 - усиление и продление эрекции. Побочный эффект - некоторое увеличение размеров.
3 - при оттренированных мышцах усиливаются ощущения при эякуляции (особенно если в этот момент "выталкивать" сперму напрягая мышцы).

График занятий:
Я делаю по дороге на работу - 30 минут утром и 30 вечером. Первый результат - через неделю ежедневных упражнений. Имеет смысл делать недели три-четыре.

[Darius]

Извините, автор, но забавный у Вас текст .

Мало кто задумывается о том, что член это мышцы и их можно тренировать

Ну ему(члену) какгбе другое применение обычно в этом разделе ищут.

если возникает какая дисфункция, то часто прибегают к помощи в виде виагры или сиалиса

К врачу бы надо - если дисфункция.

Я делаю по дороге на работу - 30 минут утром и 30 вечером.

А как Вы на работу добираетесь, если не секрет?

PS есть женский вариант, искать в интернете - он такой же только с нюансами.

Да, нюанс совсем небольшой.

Какое вообще это отношение имеет к секс-туризму?

[pups]

Смеялся Может в Кунсткамеру перенести?

Анатомию в школе учили? Причём тут вообще мышцы?
Хуй встает от заполнения кровью так называемых
пещеристых тел (по научному, Corpora Carernosa ) и губчатых тел ( Corpus Cavernosum ) , а наполнение кровью зависит от качества ее циркуляции и своевременной ее подаче по сигналу мозга.
Так что, если не стоит , то - к врачу, а не околохуёвыми мышцами двигать, а то можно по дороге на работу на красный свет проехать

[Виталя]

Рекомендую для подготовке к поездкам

[bafoot]

Убрал абзац вызвавший негативные коментарии.
Упражнения оставил.

[Libertad]

пещеристых тел (по научному, Corpora Carernosa ) и губчатых тел ( Corpus Cavernosum ) ,

Ошибочка небольшая вышла: пещеристое тело - это corpus cavernosum, а губчатое - corpus squamosum.

[Loquito]

Вы также ощутите напpяжение и pасслабление ануса.

Главное - не забыть посрать ДО расслабления...

[jujushka]

Рекомендую для подготовке к поездкам

ну хоть что-то новое появилось в разделе про подготовке к поездкам
обязательно учту, )))

[Kor]

Блииин, всех распугал на работе своим хохотом.
Аж со стула упал.

[orlando]

Имеет смысл делать недели три-четыре.

А что потом?

[Змея подколодная]

А потом срочно в Таиланд! Если не дают отпуск - использовать как вешалку для полотенца

[LyLKA]

Давно так не смеялась, аж до слез

Рекомендую для подготовке к поездкам...... Я делаю по дороге на работу - 30 минут утром и 30 вечером

и задумалась... скоро НГ т.е. отпуск у народа.. а ну как все кинуться подготовкой заниматься.. это ж теперь в метро заходить страшно! Сколько таких "спортсменов" там ездит

[Darius]

скоро НГ т.е. отпуск у народа.. а ну как все кинуться подготовкой заниматься..

[Vredina]

Главное - не забыть посрать ДО расслабления...

это ж теперь в метро заходить страшно! Сколько таких "спортсменов" там ездит

понятно, почему в метро иногда такая вонь стоИт.. доупражнялся кто-то.

А вообще.. женщина на работе рассказывала, как один мужик все время сжимал ягодицы, подходя к секретарше (женщина сидела за столом рядом), говорила - Он, наверное, ягодицы так подкачивает.. Мы-то, дуры, ржали, понимая, чё у него там "подкачивалось", подходя у симпатяшке. Ан нет, теперь вижу, что ошибались. Тренировался, однако..

[Cutie Pie]

женщина на работе рассказывала, как один мужик все время сжимал ягодицы, подходя к секретарше (женщина сидела за столом рядом).

Может, гороха объелся и набздеть боялся секретарше под нос?

[Vredina]

Cutie Pie
тогда получается, что жрал он его каждый раз перед тем, как подойти к "Леночке"... Странный мужик, однакА..

[Ларёша]

Блин, ребята...
я - плакаль...
Вы - лучшие!!!!

[PavelXXX]

...околохуёвыми мышцами...

-

[matvey]

спорт это все главное не результат, а участие

[Zly]

Мне кажется, особо старательных можно узнать по серьезному и сосредоточенному выражению лица!