Как похудеть - спроси меня

[Veller]

Все очень просто: если человек набирает лишний вес - значит, что он потребляет больше, чем тратит. Значит нужно снизить потребление

Или как вариант больше расходовать Иначе просто можно недобрать необходимых организму веществ,что произошло когда то со мной.

[Razamanaz]

Даже не знал, что на форуме есть и такая тема - жене коллега подсказала. В сентябре провели 10-дневный курс в латвийской Академии Vitality. Отчёт уже выложил на форуме - ссылка. Поэтому не буду здесь повторяться. Если кому интересно - читайте, задавайте вопросы...