Опускается десна. Обратимо или нет?

[Serhio-79]

Длительное время борюсь с отложениями зубного камня под передними зубами (нижняя челюсть). Камни научился снимать сам, в аптеках продается соответсвующий инструментарий. Но заметил, что после снятия камня десна стала опускаться. Как-то можно поднять десну в домашних условиях? Врач рекомендовала водны массаж десен, в киевских клиниках такое никто не делает, видел подобную процедуру в одном из санаториев, но там не было уверенности в гигиене. Как-то можно пройти такой массаж в домашних условиях? Обычный душ определенной температуры? Или может посоветуете другие способы поднятия десны?
Заранее признателен

[Serhio-79]

Неужели здесь нет никого, имеющего отношение к стоматологии? Или мой случай настолько единичен?

[Oleg Cosmopolit]

Врач рекомендовала водны массаж десен

Полный курс физиотерапевтических процедур проводят в стоматполиклинике МО возле метро Печерская: лазер, электрофорез и т.п.
Процесс прогрессирующий, но если каждые полгода проходить курс лечения, то можно улучшить состояние десен.