Как помочь себе - успокоительные лекарства?

[Varvarka]

Друзья, помогите сориентироваться...

Проблема в следующем - необходимо подобрать действенное успокоительное средство, организм сам не справляется в ситуации сильного стресса. Как правило, сильное волнение перед каким-либо ответственным событием превращается в кошмар - плохое самочувствие, иногда головная боль, часто тошнота...

Тревожно в общем. Хочется чего-нибудь принять, успокоиться, может поспать.

Примечание: не предполагается постоянный прием средства, только в очень редких случаях, когда нет времени отлежаться, прийти в себя, а нужно брать в себя в руки и вперед...

Новопассит? Глицин?

[MATILDA]

Не поймёте наверняка, пока всё не попробуете сами. Мне глицин - как мёртвому припарки, а новопассит (именно сироп) помогает, плюс капли валерианы дома - сильный запах (не всем нравится), но на меня это еще и психологический эффект произодит. Ассоциация : пахнет -> лечение началось -> скоро полегчает.

[Varvarka]

Не поймёте наверняка, пока всё не попробуете сами.

Глицин имеет действие в долго длящейся, но не очень проблемной ситуации при постоянном приеме, а когда совсем плохо - тоже как "метрвому припарка".
Новопассит сироп - согласна, лучше, чем таблетки, но... меня от него тошнить начинает сильнее - замкнутый круг

Какое лекарство спрашивать в аптеке - чуть более действенное, чем новопассит, но и не такое, чтобы я без чувств свалилась?

[lab]

Любые блокеры серотонина на 1-3 месяца. Есть куча генерики, т.е. уже не дорого. Рецептик будет нужен...

[Newcomer]

вообщем, очень индивидуально подбирается.
у нас в семье разными его членами:))) употребляется 3 разных источника лекарственного успокоения: валерьянка в таблетках, новопассит - сироп,
пустырник - травка в пакетиках, которую заваривать надо.

По новопасситу - на опыте коллег, которые его как варенье начали пить:) - наступает привыкание.

Еще хорошо бы нелекартсвенными средствами - т.е. проходить процесс медитации, расслабления и т.п. Только этим надо правильно заниматься и постоянно-ежедневно.

[pin1]

В новопассит валерянку капал(40 каплей) жуткая гадость но с ног валит моментом.
Но лечИтся медикаментозно это не есть гуд. Тяжкие тупые физические нагрузки + подышать правильно, помедитировать. И помнить что -"Все пройдет"

[Varvarka]

Я очень хорошо помню, что "все пройдет", но ни уговоры, ни аутотренинг мой организм успокоить не могут

Организм говорит "не хочу" (сдавать страашный экзамен, принимать сложное решение, лететь на самолете, ect) и делает мне разные гадости, из-за которых мне сложно уделять внимание самому процессу (т.е. на примере экзамена - вместо того, чтобы активизировать знания, я уговариваю себя, например, простите, не блевать в туалете)

Хочется организм обмануть...

Опять таки повторюсь, такие состояния случаются крайне редко, в жизни я очень спокойный, вменяемый, сдержанный человек, легко могу контролировать себя и свои эмоции, в истерики не впадаю. Но чувство тяжелой тревоги приходит обычно именно тогда, когда нужны все силы, а они расходуются не на то, что надо....

[GU]

Всё конечно индивидуально, мне в своё время новопассит хорошо помогал в таблетках (штуки 3 за раз) - очень действенно.

Рекомендуется пить курсом, но я именно точечно его использовал, по мере надобности - помогало

[Pingvin]

А старый забытый корвалол?
Мне помогает. Капель 50 на ночь- и сплю сном младенца...
Если сложная ситуация- несколько дней подряд пью на ночь....

[Varvarka]

Выдернула из соседней ветки "Соберем аптечку"

валидол - это сосудорасширяющее,противорвотное и седативное

Валидол. В нестандартных ситуациях он просто незаменим, так как эффективен при неврозах и истериях. Его следует брать легко возбудимым людям. Боли в сердце , высотные боли в глотке , 1 таблетка под язык Взрослым до 2-4 таблеток в сутки..

может, это и есть мой вариант, еще и противорвотное...
Новопассит не очень помогает, честно, может Персен?

[pin1]

Я очень хорошо помню, что "все пройдет", но ни уговоры, ни аутотренинг мой организм успокоить не могут

Таки попробуйте тупо загрузится физически, для начала. По крайней мере во время загрузки думать будете о бренном теле , как оно устало итд...а не о проблемах от которых блевать охота.

[GU]

может Персен?

я персен не чувствую, вообще никак....странно

[Светлан@]

Я использую Валокордин, чтобы не нервничать, и просто, когда не спится. Постоянно пользоваться нельзя, появляется привыкание.

(т.е. на примере экзамена - вместо того, чтобы активизировать знания, я уговариваю себя, например, простите, не блевать в туалете)

Если знаете ситуации, когда такое может случиться, попробуйте заранее принять противорвотное. А вообще, по-хорошему, обследоваться бы...

[Jelena 58]

Может, вместо таблеток сделать что-нибудь?
Например, мне в случае стресса или принятия каких-то решений помогает генеральная уборка. Совсем генеральная.

[Varvarka]

попробуйте заранее принять противорвотное. А вообще, по-хорошему, обследоваться бы...

Притоворвотное (такое, как например церукал) плохо влияет на меня - я с него сплю как лошадь, стоя , и вообще теряю ориентацию в пространстве.

Обследоваться пробовала - у меня сначала упорно искали беременность (не нашли). потом проверили ЖКТ и отпустили с миром, сказали, что с возрастом все проидет. Ага, посоветовали побольше гулять и не переживать по пустякам

Пока купила валидол

[Светлан@]

Пока купила валидол

Напишите, как пойдет.

Например, мне в случае стресса или принятия каких-то решений помогает генеральная уборка. Совсем генеральная.

Гы, у меня перед экзаменами квартира блестела. К сожалению, уборка помогала нервам, но не помогала знаниям...

[Varvarka]

мне в случае стресса или принятия каких-то решений помогает генеральная уборка. Совсем генеральная.

Это когда дома
А вот сижу я, например, в аэропорте... и медленно схожу с ума, уборка и физ.упражнения здесь точно не подойдут.

[Newcomer]

А вот сижу я, например, в аэропорте... и медленно схожу с ума, уборка и физ.упражнения здесь точно не подойдут.

а по какой причине "сходите с ума"?:)
накручиваете себя на тревогу или от безделья мучаетесь?

[Varvarka]

Тема плавно переходит с обсуждения успокоительных в какую-то другую сторону. Наверное, это не так страшно - ведь ветка "Будьте здоровы" - стало быть, и психологическое здоровье тоже можно заодно обсудить (лишь бы только не закрыли)

а по какой причине "сходите с ума"?:)
накручиваете себя на тревогу или от безделья мучаетесь?

Аэропорт я привела для примера - просто есть моменты, ситуации, в которых отвлечь себя от волнения чем-то полезным(уборкой, зарядкой) нет ну никакой возможности...

Наверное, накручиваю - но неявно, я наоборот, могу быть и внешне (и внутренне) достаточно спокойна, вменяема, анализировать ситуацию, разговаривать... Но откуда-то изнутри лезет какой-то гадостный страх, с которым я не могу справиться...

Я одна такая?

[Newcomer]

Наверное, накручиваю - но неявно, я наоборот, могу быть и внешне (и внутренне) достаточно спокойна, вменяема, анализировать ситуацию, разговаривать... Но откуда-то изнутри лезет какой-то гадостный страх, с которым я не могу справиться...
Я одна такая?

Нас легионы:)))
На самом деле - это довольно обычное явление, типа "тревожные личности", повышенный уровень тревожности и т.п:)
Вообщем то самое простоу - глушить лекарствами, но все-таки более действенное - психотерпевтическое воздействие на себя самое:).
Описанные вами случаи (экзамен, интервью, аэропорт и т.д.) - не несут для Вас никакой реальной угрозы, все угрозы - в Вашей голове, Ваших мыслях и, соответсвующей реакции.
И так по кругу.
Вывод?