В той ветке, на которую указал камрад Френк, очень правильно все написано. Поскольку тема мне близка и я очень хорошо понимаю проблемы автора (сам задавался подобными вопросами 2 года назад), то напишу и кое-что от себя.
Случилось у меня два года назад выпадение межпозвоночного диска. Ну, как обычно. Сидячая работа, малая подвижность. Согнуло пополам.
Иногда, особенно в острый период, казалось, что выхода нет, что ты уже инвалид на всю жизнь. На самом деле в большинстве случаев это не так.
Я со своими проблемами справился без операции, при помощи специальной гимнастики. Уже год нет болей вообще, хожу прямо, могу поднимать и носить тяжести. Но эти результаты даются постоянным трудом. Час в день, бывает и дольше.
С тех пор не отдаю свою спину ни в чьи руки вообще. И Вам не советую.
Массаж для здоровых людей. Тем более, что грыжа - это кусок очень крепкого хряща, который торчит из позвоночника внутрь, и ни один массажист или мануальщик все равно ничего не сможет с ним сделать. Как говорил один хирург, - Я его клещами рву! - а Вы говорите - массаж...
Хороший ресурс, в котором общаются люди с проблемами позвоночника и специалисты по лечению -
http://spinet.ru/
в свое время помогли правильно сориентироваться.
