Вы имели в виду Поллонаруву?
Вместо Дамбулы советую съездить в пещерный храм Мулкиригала, это недалеко от Тангалле, 17 км. Доезжаете до Белияты, и там говорите что вам в Мулкиригалу, посадят на нужный автобус. Как раз завтра и можете съездить. Такие же пещеры в скале, только чуть меньше размером. Но зато место не такое туристическое, как Дамбула, туристов очень мало.
И если все таки решите не ехать в Поллонаруву, не нужно будет делать лишний крюк до Дамбулы, т.е. сэкономите день, и из Канди намного проще добраться до аэропорта, чем из Дамбулы.
Из Тангалле в Нувара-Элию можете доехать прямым автобусом Матара-Нувара-Элия. В Тангалле он вроде как должен быть в районе 7-8 утра, но лучше уточните заранее, в Нувара-Элии будете примерно в два часа дня. Либо если хотите проехать на поезде отрезок от Эллы до Нувара-Элии, можете выйти в Элле и пересесть на поезд. Но на поезд в 10:56 вы наврятле успеете, а следующий в 12:04, но он идет 4,5 часа, вместо 3 часов, как все остальные поезда. Поэтому может езжайте автобусом до Нувара-Элии. А на поезде прокатитесь от Нувара-Элии до Канди.
Т.е. первый день у вас дорога до Нувара-Элии и после обеда можете погулять по самой Нувара-Элии, на следующий день с самого утра прогула на плато Хотрон, потом можно взять тук-тук и съездить на чайную фабрику и погулять по чайным плантациям и после обеда выехать к Пику Адама, подъем и на третий день после подъема поездом от станции Хаттон едете в Канди, там вечером гуляете по городу, и на четвертый день с утра едете ботанический сад, еще можете заехать в Пиннавелу к слонам и от туда уже в Негомбо, переночевать перед вылетом домой.
Маршрут я предложила в очень сжатом виде, получается за его можно проехать минимум за 4 дня, если добавить Дамбулу и Поллонаруву то за пять. Вы же заложили на путешествие по острову вроде как восемь дней. Поэтому посмотрите сами по маршруту, в каком месте хотели бы задержаться подольше. Я бы посоветовала остановиться на день в Элле