Долгий перелет, страшно, посоветуйте как избавится от страха полёта

[Tolkoudacha]

Я себе отработала алгоритм - кофту с капюшоном, подушку, одеяло. Любую таблетку с мелатонином, запить ее бренди каким или виски, вырубает в 3 минуты. На морду маску, в уши беруши. Последний раз перелет был 11.40 - ночной. Аж без завтрака осталась, все проспала))

таблетка с мелатонином эт например какая?

[maike]

сам по себе страх полета это непонятная ерунда.
а вот серьезный вопрос про страх полета, если летит пожилой человек с гипертонией и 9-10 час. кто летел в возрасте за 70 долго, как перенесли?

[Alexandrita]

кто летел в возрасте за 70 долго, как перенесли?

я летала с мамой - ей глубоко за 70 и у нее отосклероз (не желательно сильное давление, т.к. идет нагрузка на уши), но моя мама не боится летать, поэтому перенесла полеты совершенно спокойно - всю дорогу читала книжки иногда прерываясь на сон

[SihaShepard]

Моя мама помоложе, но летала с гипертонией по 18 часов - всё хорошо. Самое главное - не нервничать и просто получать кайф от полёта.

[maike]

летала с гипертонией по 18 часов

подряд? куда так долго?

[Bucs]

подряд? куда так долго?

Москва - ЛА, стыковка, ЛА - Гонолулу) Ну, и обратно.

[Annapa]

Я себе отработала алгоритм - кофту с капюшоном, подушку, одеяло. Любую таблетку с мелатонином, запить ее бренди каким или виски, вырубает в 3 минуты. На морду маску, в уши беруши. Последний раз перелет был 11.40 - ночной. Аж без завтрака осталась, все проспала))

таблетка с мелатонином эт например какая?

Например sleep well, melaxen. Их очень много всяких, не знаю, что есть у вас на рынке. Просто спросите в аптеке, для сна, с мелатонином

[Tolkoudacha]

Например sleep well, melaxen. Их очень много всяких, не знаю, что есть у вас на рынке. Просто спросите в аптеке, для сна, с мелатонином

Я кстати прочла что таблетки с мелатонином противопоказанны с алкоголем( как пишет девушка)

[akinak]

а есть люди с ВСД? Как переносите полеты, не бывает панических атак

[Alexandrita]

а есть люди с ВСД?

есть

Как переносите полеты, не бывает панических атак

в этой теме все постоянно в панике

если серьезно, то на меня иногда находит, но как я уже писала немного спасает алкоголь и атаракс

[Annapa]

Например sleep well, melaxen. Их очень много всяких, не знаю, что есть у вас на рынке. Просто спросите в аптеке, для сна, с мелатонином

Я кстати прочла что таблетки с мелатонином противопоказанны с алкоголем( как пишет девушка)

Любые таблетки не очень хорошо с алкоголем. Но, мы же не пьем их каждый день. Не так критично

[Лягушка-путешественница]

Например sleep well, melaxen. Их очень много всяких, не знаю, что есть у вас на рынке. Просто спросите в аптеке, для сна, с мелатонином

Я кстати прочла что таблетки с мелатонином противопоказанны с алкоголем( как пишет девушка)

С алкоголем они просто бесполезны, т.к. он разрушает мелатонин.

[Annapa]

Даааа? Да лааадно? Ну не изучала вопрос, может эффект плацебо, но мне хорошо))

[maike]

но мне хорошо

Это не от таблеток,самолет всегда действует успокаивающе на человека.

[Ler]

но мне хорошо

Это не от таблеток,самолет всегда действует успокаивающе на человека.

это смаря куда лететь, если на отдых, то отлично действует, а если обратно, то уже ваще не успокаивающе, т.к. обратно вааще не хочется.

но если уж разбивацо, то лучше на обратном пути, отдохнувшим

[WorldMix]

Чтобы успокоиться, можно поднявшись на борт самолета просто сказать себе, что теперь я себе не принадлежу и после взлета ничего сделать уже не смогу, в том числе и в случае падения и лететь спокойно

[Лягушка-путешественница]

Даааа? Да лааадно? Ну не изучала вопрос, может эффект плацебо, но мне хорошо))

Мне подобная комбинация тоже помогала раньше Зачем я узнала, то, что узнала?
Предлагаю думать так: алкоголь разрушает мой собственный мелатонин, а таблетированный его удачно компенсирует.

[UraganKatrina]

Подниму тему) Аэрофобы еще существуют или все излечились?
Прочитала всю тему практически на одном дыхании, проходя по всем ссылкам)
Спасибо, добрым людям, которые как могли так успокаивали и подбадривали!
Летаю я редко, 1 раз в год в отпуск. Хотелось бы чаще, но пока с финансами только так)
НЕ относила себя к аэрофобам. Но после одного полета появился страх.
Возможно до него я не знала, какая может быть турбулентность. Летела с отдыха. В полете 5 часов. Три часа летели более менее нормально, а потом началось.. турбулентность. Стюардессы быстренько уволокли свои тележки, присели на свои места..Видела как одна из их еле дошла до своего места, ну сильно шаталось все.. Я вцепилась в спинку спереди стоящего кресла и без остановки молилась (про себя, дабы не перепугать своих детей). Дети иногда спрашивали, точно ли все нормально, мам? Мама с невозмутимым взглядом успокаивала, конечно дочунь, это обычная турбулентность.... Но что я пережила тогда... Этим же рейсом я узнала, что такое воздушные ямы, Бог миловал, раньше не встречались.. А это прям над городом при посадке, раза 3- 4 "падали", весь салон вскрикивал.. Я думала, ну когда же уже будет взлетка, почему то боялась, что мы этими ямами заденем какой нибудь дом внизу

Сейчас планируем Тайланд.. ужасно боюсь так долго лететь, 9-10 часов. Сама не знаю чего боюсь, скорее турбулентности.
Для успокоения осталось прочесть Ершова и ролик "К взлету готов"

Возможно, это покажется странным, но я люблю самолеты, мне нравится их рассматривать, люблю ролики про посадку и взлет. Внутри все трепещет.
Обожаю посадку самолета, смотреть в иллюминатор, как все ближе и ближе мы к земле, как касается шасси полосы, когда начинают хлопать люди и у меня волей не волей наполняются глаза слезами то ли от того, что наконец то на земле, то ли от кайфа посадки.

Начиталась как устроен самолет. Машет крыльями - это нормально, звуки из под пола, это выпускаются шасси.. Такие моменты мне не страшны.
Вот этот момент мне был непонятен:

Страх полетов ослаб, но появился новый прикол - уход при посадке на второй круг

Кстати, наверно заметили. При посадке самолет сначала планирует на самом малом газу, а потом, уже приблизившись к земле, врубает двигатели на более мощный режим. Вероятно это именно для того, чтобы облегчить, если что, уход на второй круг, чтобы не приходилось слишком резко жать на газ, если потребуется набирать высоту.

Немного становилось боязно, но теперь картина прояснилась. Спасибо!

Взлет тоже мне нравится, но как то волнительно. И в самый момент отрыва от взлетки, что то происходит в моей голове..какие то неприятные ощущения.. ступор.. не знаю.. Но муж говорит, что ничего подобного не испытывает.
Ну и неприятно когда закладывают уши..весь взлет и посадка - это бесконечное рассасывание мятных леденцов)

[Julia13]

Хоть тема и заглохла, я хоть выскажусь ,может полегче будет.Я жутчайший аэрофоб, сколько бы не летала, всегда плачу, немеет рука левая , становиться ледяной, кажется , что кони двину быстрее чем приземлимся, видео не помогают, успокоительные тоже, алкоголь не действует из за адреналина зашкаливающего видимо, сняться кошмары за месяц уже, и с ужасом жду приближающийся полет((((вот такая не веселая картина, впервые лететь через Атлантику предстоит уже 5 октября, эйр франс с пересадкой в Париже в Гавану, работать не могу нормально, с ужасом постоянно об этом думаю, еще насмотрелась самолетов у них, все старые((( (по рейтингу безопасности после 40 в мире, еще и катастрофа над Атлантикой в 2009 не дает покоя.
Как здравомыслящему человеку , на задворках мозга где то понятно, что это бред, но ничего не могу поделать, прям ужас какой то.Наверное многие летали этим рейсом, расскажите как оно, не сильно трясет ?

[homo]

Летал Аэрофлотом Москва-Гавана, перелет беспосадочный. Туда-турбулентности было ноль, обратно- попали в зону, потрясло прилично. Попадет ваш рейс в зону турбулентности или нет - зависит от множества факторов.