Сейчас живо интересуюсь темой духовного развития, самостоятельно практикую медитацию - ну может не каждый день, но несколько раз в неделю точно.
Лично мне это дает ясность сознания - определенный контроль над своими мыслями, избавление от накопившихся негативных установок,
повышенную продуктивность, потому что сознание не отвлекается, внимание сфокусировано,
ну и внутреннюю гармонию и крепкий здоровый сон - практикую перед сном ))
Рекламная ссылка удалена. Бесплатно - только сыр в мышеловке. Обсуждать медитацию - пожалуйста. Модератор Pups
А каково Ваше отношение к медитации? интересуетесь? практикуете?
Поделитесь, пожалуйста)
