Бросить курить после книги Аллена Карра

Курилка: Разговоры за жизнь, обсуждение общих тем, неформальное общение

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

Сообщение: #21

Сообщение Ushakov » 02 окт 2008, 18:41

voyager1970 писал(а):а можно ссылку где скачать книгу?


Влад, разучился пользоваться поиском? http://www.google.ru/search?hl=ru&q=%D0 ... 1%80%D1%80
Когда не останется сил
до цели к себе нас зовущей
Мы повторяем, мы говорим
Дорогу осилит идущий.
Аватара пользователя
Ushakov
путешественник
 
Сообщения: 1139
Регистрация: 21.12.2004
Город: Екатеринбург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 19 раз.
Возраст: 69
Страны: 19
Отчеты: 14

Сообщение: #22

Сообщение Longhair » 02 окт 2008, 20:01

А мне не помогает
Один раз начинал читать, понял что эта полная хня, написанная для тупых америкосов, бросил (читать, а не курить)))
Недавно решил таки дочитать до конца, надеялся, что от отвращения к этой книжке таки брошу, дочитал, нифига
Аватара пользователя
Longhair
участник
 
Сообщения: 179
Регистрация: 26.12.2005
Город: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Возраст: 42
Страны: 24
Отчеты: 5
Пол: Мужской

Сообщение: #23

Сообщение To-mich » 03 окт 2008, 04:59

pups писал(а):Книга написана с использованием нейролингвистического программирование,это типа гипноза (долго объяснять - посмотрите Яндексом). На многих действует, но как есть негипнабельные люди, так и неподдающиеся НЛП.

Longhair, я думаю, это Ваш вариант.
Либо Вы на самом деле не хотите бросать. У меня есть камрад, он прочитал книгу интереса ради и продолжает курить себе в удовольствие. Сказал, что не хочет бросать.
Аватара пользователя
To-mich
полноправный участник
 
Сообщения: 311
Регистрация: 13.02.2008
Город: Томск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Возраст: 52
Страны: 11
Отчеты: 1
Пол: Мужской

Сообщение: #24

Сообщение Olli » 06 окт 2008, 10:04

Похоже вправду зомбируют. Прочитал- дней шесть не курю вообще и особо не тянет!
Как я переехал в Канаду
Пожалуйста, не пишите мне в личку- она закрыта у меня.
Аватара пользователя
Olli
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 6556
Регистрация: 12.11.2004
Город: Оттава
Благодарил (а): 211 раз.
Поблагодарили: 373 раз.
Возраст: 51
Страны: 149
Отчеты: 2
Пол: Мужской

А

Сообщение: #25

Сообщение GD_SPb » 06 окт 2008, 12:40

А если я бросил курить 3 года назад безо всякой книжки - это моветон?
Ежели на форуме не будет ни одного матерного слова, то мое мнение так и останется невыраженным
Аватара пользователя
GD_SPb
Старожил
 
Сообщения: 872
Регистрация: 10.09.2004
Город: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Возраст: 58
Отчеты: 7
Пол: Мужской

Сообщение: #26

Сообщение Бобик75 » 06 окт 2008, 16:13

Все правильно - главное результат, а не форма.


Курил 16 лет. Последнее время по 1,5 пачки. Не курю уже 8 месяцев.
Бобик75
полноправный участник
 
Сообщения: 393
Регистрация: 28.02.2008
Город: Екатеринбург.
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Возраст: 48
Страны: 16
Отчеты: 1
Пол: Мужской

Сообщение: #27

Сообщение М.Б. » 09 окт 2008, 13:54

Добрый день.
Реально бросил курить, прочитав А. Кара. Правда, хотел бросать. Но, как бы это не работало, но не курю 1,5 года. Курить хочется, довольно часто. Курил 26 лет.
С уважением М.Б.
Аватара пользователя
М.Б.
участник
 
Сообщения: 188
Регистрация: 06.08.2008
Город: Омск
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Возраст: 60
Отчеты: 2
Пол: Мужской

Сообщение: #28

Сообщение Runa » 30 окт 2008, 17:16

Имела стаж курения 25 лет. Бросила (с книжкой) в апреле 2007 года, не курила до декабря. В декабре опять начала. Очень быстро вернулась на 1,5 пачки. Это я на себе проверила утверждение А.Кара, что первая же выкуренная сигарета толкнет Вас обратно в стан курильщиков. Таки да - толкнет.
С момента, как бросила, прибавила кучу килограммов. Это было ужасно.
В июле этого года пошла на программу похудения, а в августе перечла Кара, использовав, на этот раз, аудиовариант "для женщин"
С того момента не курю. Заодно ликвидировала вокруг себя всех курильщиков. Очень боялась, что второй раз не подействует. Подействовало! И я тому очень рада. Конечно же, процесс худения пошел намного медленнее, но некурение того стоит!
Я больше скажу.
Мы бросали в августе втроем. Я посадила в машину двух своих курящих подружек, и мы слились на четыре дня в Финку. Все четыре дня слушали диски, прерываясь на перекур. Когда закончили слушать, на перекур уже не пошли. С тех пор все три и не курим.
Но и первый и второй раз было дикое желание завязать с этим делом. Может быть потому и помогло.
Я всем желаю попробовать, и чтоб получилось!
Runa
полноправный участник
 
Сообщения: 380
Регистрация: 20.05.2007
Город: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Возраст: 62
Страны: 28
Отчеты: 2
Пол: Женский

Сообщение: #29

Сообщение Камчатский » 01 ноя 2008, 11:29

Из десяти моих курящих друзей после прочтения А.Карра бросили курить семеро, лично я нихрена!!! Может действительно негипнабельный? Хотелось конечно-прочту,и все!!! Ан нет,не получилось!!!
Хочется на волю,-Хочется в пампасы,-В карманах контрабанда,-Таможня пид...сы!!!
Аватара пользователя
Камчатский
активный участник
 
Сообщения: 512
Регистрация: 15.05.2007
Город: RUSSIA, KAMCHATKA, VILUCHINSK
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Возраст: 52
Страны: 58

Сообщение: #30

Сообщение yAndre » 01 ноя 2008, 11:52

Уже более 2-х лет - и никакого желания начать курить снова
Редко, под настроение, курю кальян - вставляет
"Whenever you find yourself on the side of the majority, it is time to pause and reflect." (c) Mark Twain
Аватара пользователя
yAndre
путешественник
 
Сообщения: 1653
Регистрация: 29.01.2006
Город: Воронеж
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Возраст: 52
Отчеты: 8
Пол: Мужской

Сообщение: #31

Сообщение Fiora » 01 ноя 2008, 19:10

а я книжку купила пару лет назад, до сих пор не прочитала, а курить бросила я ее на всякий случай держу, как тяжелую артиллерию, вдруг настолько сильно захочется.
До того бросала многократно, но возвращалась, а тут бросила на самообмане, купила сигарет, разложила на видных местах, с утра сказала себе, что сделаю небольшой перерывчик на день-другой, но не навсегда, прошло два дня себе даю установку: "ну раз два дня не курила, слабо недельку не покурить?" и так дальше. Главное, не давать установок: "никогда в жизни не закурю", лучше (ИМХО) врать себе, что не бросаю, а делаю перерыв, типа вернусь, когда захочется.
Первый месяц мне снилось, что курю, во сне мучалась приступами совести: "как же тааак? я же бросила. все, я конченная слабачка"
Хотелось и сейчас иногда хочется, нет химической зависимости, чистой воды психологическая, хочется в определенных ситуациях, которые обязательно подразумевали перекур: завершение какой-то работы, разговор по телефону, наблюдение заката на балконе, после еды....
Сейчас ручки тянутся к пачке только в стрессовых ситуациях.

Самый большой минус для меня - действительно набираешь вес, не переедая. Сейчас думаю прочитать Алана Карра, "как бросить есть", чтобы вогнать себя в головку
Fiora
почетный путешественник
 
Сообщения: 2254
Регистрация: 28.01.2005
Город: der.Malinovka
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Возраст: 84
Отчеты: 3

Сообщение: #32

Сообщение TRD » 06 ноя 2008, 22:29

После 10 часового перелета хорошо бросать
Аватара пользователя
TRD
участник
 
Сообщения: 126
Регистрация: 10.05.2008
Город: Омск
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Возраст: 37
Страны: 10
Пол: Мужской

Сообщение: #33

Сообщение TRD » 06 ноя 2008, 22:35

Хотя сам часто по приезду думал бросить а потом начинал думаю надо просто 1 раз захотеть и без всяких книжек можно бросить
Аватара пользователя
TRD
участник
 
Сообщения: 126
Регистрация: 10.05.2008
Город: Омск
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Возраст: 37
Страны: 10
Пол: Мужской

Сообщение: #34

Сообщение Fiora » 07 ноя 2008, 00:26

TRD писал(а):После 10 часового перелета хорошо бросать
ерунда, кто как курит. Муж легко переносит 10-12-14 часов без сигарет, потом отрывается. У меня также было.
Могла без принудиловки не курить целый день, если работы было много и забывала о перекурах, но вечером, болтая по телефону, добирала упущенное
Fiora
почетный путешественник
 
Сообщения: 2254
Регистрация: 28.01.2005
Город: der.Malinovka
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Возраст: 84
Отчеты: 3

Сообщение: #35

Сообщение М.Б. » 07 ноя 2008, 07:38

TRD писал(а):Хотя сам часто по приезду думал бросить а потом начинал думаю надо просто 1 раз захотеть и без всяких книжек можно бросить

Добрый день,
Так в том то весь фокус и состоит. Оно абсолютно понятно , что если захотеть, то и без книжек можно бросить. Я пробовал, за последние 20 лет не один раз, много знакомых и друзей тоже, да , кстати, вот ещё Марк Твен. Не у всех, очень далеко не у всех получается. Но с книжкой у меня лично получилось, и у жены получилось. И много достаточно людей которых я знаю лично бросили по этой книжке. Аллену Карру огромный респект, а переводчику, который сумел передать эффект тоже огромное спасибо.
Цена книжки - копейка, помоему рублей 200, прочитайте, кто хочет бросить, хуже то не будет.
А если честно , то я лично просто охуел, не ожидал !
С уважением М.Б.
Аватара пользователя
М.Б.
участник
 
Сообщения: 188
Регистрация: 06.08.2008
Город: Омск
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 36 раз.
Возраст: 60
Отчеты: 2
Пол: Мужской

Сообщение: #36

Сообщение To-mich » 07 ноя 2008, 08:58

Сигарилка писал(а):Самый большой минус для меня - действительно набираешь вес, не переедая. Сейчас думаю прочитать Алана Карра, "как бросить есть", чтобы вогнать себя в головку

А действительно такая книга есть или это Вы пошутили?
Аватара пользователя
To-mich
полноправный участник
 
Сообщения: 311
Регистрация: 13.02.2008
Город: Томск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Возраст: 52
Страны: 11
Отчеты: 1
Пол: Мужской

Сообщение: #37

Сообщение *Вован* » 07 ноя 2008, 09:00

To-mich писал(а):
Сигарилка писал(а):Самый большой минус для меня - действительно набираешь вес, не переедая. Сейчас думаю прочитать Алана Карра, "как бросить есть", чтобы вогнать себя в головку

А действительно такая книга есть или это Вы пошутили?

Есть такая книга, только весь интернет говорит, что эффект от нее ноль, к сожалению.
личка включится только после оплаты за рекламу на форуме
Аватара пользователя
*Вован*
путешественник
 
Сообщения: 1641
Регистрация: 20.11.2005
Город: Москва
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 55 раз.
Возраст: 49
Страны: 55
Отчеты: 6

Сообщение: #38

Сообщение Nataly555 » 07 ноя 2008, 10:52

не курю уже 24 дня

книга Карра работает, может быть, действительно, зомбирует на подсознательном уровне.

Для себя сделала следующий вывод: 1) нужно четко понять, что ты действительно хочешь бросить курить; 2) обязательно нужны мотивация/стимул; 3) важно убедить свой мозг в том, что бросив курить, дискомфорт будет лишь в первую неделю, в течение которой человек меняет свои привычки, организм очищается, появляются + от НЕкурения (здесь как раз поможет книга Карра)
http://best-resume.net/free/karr.htm

Всем удачи и здоровья
От улыбки станет всем светлей!
Аватара пользователя
Nataly555
полноправный участник
 
Сообщения: 201
Регистрация: 20.07.2004
Город: Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Возраст: 48
Страны: 12
Отчеты: 1

Сообщение: #39

Сообщение To-mich » 07 ноя 2008, 13:56

вот уже скоро 2 месяца без курева. сказать, что совсем не хочется, не могу. Сигарилка верно подметила:
" Хотелось и сейчас иногда хочется, нет химической зависимости, чистой воды психологическая, хочется в определенных ситуациях, которые обязательно подразумевали перекур: завершение какой-то работы, разговор по телефону, наблюдение заката на балконе, после еды...."
Еще добавил бы, что скорее хочется не курить даже, производить весь "ритуальный" набор действий: достать пачку, сигарету, зажигалку, держать сигарету и т.п.
Борюсь с этим при помощи четок, занимаю руки:-)
Аватара пользователя
To-mich
полноправный участник
 
Сообщения: 311
Регистрация: 13.02.2008
Город: Томск
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Возраст: 52
Страны: 11
Отчеты: 1
Пол: Мужской

Сообщение: #40

Сообщение Hakuna Matata » 13 ноя 2008, 13:05

Жалко, что старую тему снесли - года два висела:( там длинный список был тех, кто бросил, благодаря етой книге

Не курю уже полтора года, до этого курила очен' долго и любила этот процесс до безобразия. сейчас реально с ужасом думаю, что могу случаино поддаться тоске о прошлом и закурить.....
сегодня с утра пробегая мимо курящей девушки и вдохнув давно забытый запах (благо народ здес' реално мало курит) опят пожалела о том, что так долго курила и так поздно завязала.
А книге очен' благодарна - тем более, зная как работает нлп, сознателно ее читала и бросила. А то, что кого-то не берет, значит, кто-то просто не хочет...
И друзия мои все побросали и за 3 года никто не начал.

ПС: Алан Карр умер в возрасте (по-моему) 72 лет от рака легких.

Ребята, бросаите курить - это, правда, легко.
Захотелось пpойтись
По долине, заpосшею вишней.
А и то. И пpойдyся.
Hakuna Matata
полноправный участник
 
Сообщения: 405
Регистрация: 18.01.2005
Город: London
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Возраст: 48
Отчеты: 2

Пред.След.



Список форумовНе туристические форумы. Форумы за жизньКурилка



Включить мобильный стиль