Качалка

здесь темы не подходящие в вышеозначенные разделы: Бокс, борьба, бои без правил, Теннис, Биатлон, Формула-1, занятия спортом и т.д

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Re: Качалка

Сообщение: #441

Сообщение Tiburon » 22 дек 2016, 23:52

lexxx писал(а) 22 дек 2016, 16:29:Думаю, надо переходить на систему 5х5, приучать организм к тяжелым весам, тогда попрет веселее, главное не травмироваться

Типа всё что больше шести повторений - аэробика
Чё сидим, ноем. Корюшка пошла.
Tiburon
полноправный участник
 
Сообщения: 385
Регистрация: 10.06.2009
Город: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Возраст: 45
Страны: 18
Пол: Мужской

Re: Качалка

Сообщение: #442

Сообщение Volodya_A » 23 дек 2016, 11:12

Становая с пола к здоровью отношения не имеет
А румынка (не путать с тягой на прямых ногах) - вполне себе для здоровья упражнение
Форум - не школа гуманизма
Аватара пользователя
Volodya_A
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 7371
Регистрация: 31.08.2005
Город: Москва
Благодарил (а): 452 раз.
Поблагодарили: 437 раз.
Возраст: 48
Страны: 53
Отчеты: 1
Пол: Мужской

Re: Качалка

Сообщение: #443

Сообщение Реальная Мечта » 28 дек 2016, 16:50

ой, какая ностальгия))) стаааановая, прииииседы...
а я что-то в бег и беговые лыжи "ушла")) на зал вообще нет времени... да и не хочется совсем... после тренировок на свежем воздухе...
зато теперь хомячить можно днем и ночью все, что не приколочено)))
Аватара пользователя
Реальная Мечта
полноправный участник
 
Сообщения: 398
Регистрация: 29.11.2012
Город: Москва
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Возраст: 51
Страны: 23
Пол: Женский

Re: Качалка

Сообщение: #444

Сообщение montgomeri » 28 дек 2016, 19:33

Реальная Мечта писал(а) 28 дек 2016, 16:50:после тренировок на свежем воздухе...


Это как?Тренируешься на пляже?
Аватара пользователя
montgomeri
путешественник
 
Сообщения: 1320
Регистрация: 16.03.2016
Город: Lisbon
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Возраст: 63
Страны: 10
Пол: Мужской

Re: Качалка

Сообщение: #445

Сообщение Tiburon » 29 дек 2016, 01:59

Реальная Мечта писал(а) 28 дек 2016, 16:50:а я что-то в бег и беговые лыжи "ушла"))

montgomeri писал(а) 28 дек 2016, 19:33:
Это как?Тренируешься на пляже?


Ага, пляж полярный
Чё сидим, ноем. Корюшка пошла.
Tiburon
полноправный участник
 
Сообщения: 385
Регистрация: 10.06.2009
Город: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 25 раз.
Возраст: 45
Страны: 18
Пол: Мужской

Re: Качалка

Сообщение: #446

Сообщение Реальная Мечта » 30 дек 2016, 00:08

montgomeri писал(а) 28 дек 2016, 19:33:
Реальная Мечта писал(а) 28 дек 2016, 16:50:после тренировок на свежем воздухе...

Это как?Тренируешься на пляже?

Почему на пляже?)) в Москве)) в дождь, снег, мороз, ветер, солнце)) без разницы)))
В каждой погоде свой кайф) главное - правильно одеться!) а с этим сейчас проблем нет...
Аватара пользователя
Реальная Мечта
полноправный участник
 
Сообщения: 398
Регистрация: 29.11.2012
Город: Москва
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Возраст: 51
Страны: 23
Пол: Женский

Re: Качалка

Сообщение: #447

Сообщение montgomeri » 30 дек 2016, 11:57

Реальная Мечта писал(а) 30 дек 2016, 00:08:Почему на пляже?)) в Москве)) в дождь, снег, мороз, ветер, солнце)) без разницы)))
В каждой погоде свой кайф) главное - правильно одеться!) а с этим сейчас проблем нет...

Перешла на кардио?Ну что ж,тоже неплохо,и дёшево и сердито.
Аватара пользователя
montgomeri
путешественник
 
Сообщения: 1320
Регистрация: 16.03.2016
Город: Lisbon
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Возраст: 63
Страны: 10
Пол: Мужской

Re: Качалка

Сообщение: #448

Сообщение Реальная Мечта » 03 янв 2017, 23:32

Дешево?!)))) Персональный тренер в тренажерке + карта в клуб обходились дешевле))

Беговые лыжи - недешевое удовольствие, как оказалось... если бегать, а не гулять...
Бег мне тоже казался сначала дешевым... но опять же тренер, кроссы шипастые, кроссы трейловые, с гортексом, летние, марафонки... а гели/изотоники/всаа и тут нужны))

В общем любое здоровье и удовольствия стоят денег)
Аватара пользователя
Реальная Мечта
полноправный участник
 
Сообщения: 398
Регистрация: 29.11.2012
Город: Москва
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Возраст: 51
Страны: 23
Пол: Женский

Re: Качалка

Сообщение: #449

Сообщение lexxx » 18 янв 2017, 11:27

Думал - прилечу с НГ трипа - и сразу в бой! А хрен там. Lotte fitness динамят еще на 20 дней с открытием. Месяц в подвальной качалке уже не хочу брать, отдохну, "размякну" и лыжи опять таки Качалка , если повезет даже подсушусь после оголтелого бухалова -отжиралова в поездке
Август - юг Байкала, Монголия
lexxx
почетный путешественник
 
Сообщения: 3783
Регистрация: 30.03.2006
Город: Москва
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Возраст: 47
Страны: 80
Отчеты: 17

Re: Качалка

Сообщение: #450

Сообщение Rebulaz » 26 мар 2017, 13:36

а какую хорошую программу по кардио можете посоветовать? Раньше занимался с тренером, сейчас хочу попробовать без тренера. Что надо учитывать при выборе программы?
Аватара пользователя
Rebulaz
новичок
 
Сообщения: 17
Регистрация: 13.03.2017
Город: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 35
Пол: Мужской

Re: Качалка

Сообщение: #451

Сообщение lexxx » 27 мар 2017, 16:17

я особо не заморачивался по программе кардио , в отличие от тяжелых треней по железу. обычно это 4-5 тренировок бег или плавание в неделю и пара круговых, чтобы мышцы тонус не теряли и не горели. можно даже на групповые походить с бабенками, что я практиковал в WC. там и доп. стимул появляется
Август - юг Байкала, Монголия
lexxx
почетный путешественник
 
Сообщения: 3783
Регистрация: 30.03.2006
Город: Москва
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Возраст: 47
Страны: 80
Отчеты: 17

Re: Качалка

Сообщение: #452

Сообщение Llarissa » 22 авг 2017, 10:24

Посоветуйте тренера в Москве ))) По сути нужен просто тренер, который будет следить за техникой выполнения и дисциплинировать (чтобы не пропускала тренировки)
Каких-то выдающихся целей не ставлю перед собой, просто держать мышцы в тонусе, поэтому и от тренера особых выдающихся достижений в мире спорта не ожидаю ))
Llarissa
новичок
 
Сообщения: 23
Регистрация: 10.08.2016
Город: Москва
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 33
Страны: 14
Пол: Женский

Re: Качалка

Сообщение: #453

Сообщение zerokol » 03 сен 2017, 19:21

Llomonosova писал(а) 22 авг 2017, 10:24:Посоветуйте тренера в Москве )))

Начинать надо с зала Вот живете вы допустим в Медведково, работаете на Проспекте Мира - зачем вам тренер из Новогиреево или Беляево?
Аватара пользователя
zerokol
Старожил
 
Сообщения: 45015
Регистрация: 17.06.2006
Город: Москва
Благодарил (а): 401 раз.
Поблагодарили: 3360 раз.
Возраст: 44
Страны: 91
Отчеты: 9
Пол: Мужской

Re: Качалка

Сообщение: #454

Сообщение lexxx » 04 сен 2017, 10:17

посоветовал бы Ваню Царева, но он в Паттаю укатил тренировать
Август - юг Байкала, Монголия
lexxx
почетный путешественник
 
Сообщения: 3783
Регистрация: 30.03.2006
Город: Москва
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 132 раз.
Возраст: 47
Страны: 80
Отчеты: 17

Пред.



Список форумовРабота, Бизнес, Недвижимость, Спорт, Домашнее хозяйствоСпорт : Спортивные состязания и событияСпорт в целом



Включить мобильный стиль