Поделитесь впечатлениями был ли у кого опыт занятий Бикрам-йогой? Может кто занимается?
Знаю, что занятия проводятся в нагретых помещениях, не вредно ли это, ведь, во-первых, нагрузка вырастает в разы на сердце, а, во-вторых, за счет тепла должны быстрее разогреваться мышцы и тянуть их будет легче, следовательно есть риск перерастяжения, который можно почувствовать уже позже. Интересны мнения.
Всем спасибо
