Автопутешественникам: средство чтобы не спать за рулем...

[Автопутешественник]

лучше ехать и ехать после очередной чашки кофе.

А вот совесть не мучает после таких советов? Кто-то послушает и .. ладно если сам угробится. Дурака не жалко. А вот с собой кого-то унесет. Безвинно из-за него и советчика-доброхота пострадавшего.

[Alex Rua]

А вот совесть не мучает после таких советов? Кто-то послушает и ..

Говорю исключительно про себя, 15-30 минут не помогают, то что прелагает ПрофиТ, т.е поспать 1,5-2 часа срабатывает лучше, но как правило душа рядом не бывает, поэтому приходится ограничиваться только чашкой кофе.

[anykey66]

Возвращаясь к первоначальной формулировке вопроса топикстартера, личный опыт:
1. Энергетики на меня действуют слабо и ненадежно. То же самое касается кофе.
2. Наиболее эффективен долгоиграющий перекус. Варианты: корнишоны из банки (маринад предусмотрительно выливается на стоянке, покусывая-смакуя маленькими кусочками, можно долго не набить оскомину). Другой вариант открыл для себя в этом году:

Справа наш вариант, слева - французский. Покупался для дочки, я в дороге опробовал, рекомендую. В режиме ленивого посасывания маленькими глоточками пакетика хватает минут на 20. Этого достаточно, чтобы пережить период сонливости, ведь большинство со мной согласится, что это именно период, и не очень долгий обычно.
Вообще, периоды сонливости приходят в рамках т.наз. базового цикла отдыха-активности (БЦОА) каждые 90-120 мин. Днем они здорово корректируются нашей деятельностью, окружающими раздражителями и т.п. Но в монотонной обстановке, например, при вождении, они становятся явно выражены. Цитата: "Облегчение, которое испытывают многие люди, подремав 10-15 минут, возможно, объясняется тем, что таким образом они минуют фазу минимума БЦОА".
Как бы то ни было, все "пищевые" способы, хотя и обладают определенной эффективностью, не дают гарантий и довольно опасны.

[YESSS]

Ох, я в такие игры больше не играю(( После того, как в 2011 г. чуть не угробила свою семью: выпила кофе и довольная села за руль. Муж с ребенком уснули (дело ок. 6 утра, ехали всю ночь), я такая еду вся бодрячком ок.100 км/ч... Очнулась от сигнала встречной машины и еле вырулила на свою полосу из-под ее колес. Просто отключилась в какой-то момент. Такой дикий ужас, словами это не передать.

[m.e.g]

Первый тип – когда закрываются глаза, но остальные органы чувств работают. Водитель понимает, что надо встряхнуться и открывает глаза, борется со сном. Руки при этом держат руль, прямолинейность движения более–менее сохраняется.
Это состояние опасно иллюзией того, что оставиеся 2–5 километров можно доехать без проишествий.
Второй тип – полное и настоящее засыпание. Отключаются все чувства. Главное – руки уже не держат руль, прямолинейность движения нарушается сразу же. Чтобы достичь канавы или встречки нужно меньше секунды. В этом случае можно уже никогда и не проснуться.
Я считал, что второй тип наступает на следующей стадии усталости, пос ле первой. Но сообщение YESSS показывает, что бывает и иначе.

[YESSS]

Спать-то хотелось, если в целом. Днем были сборы, потом ночь муж за рулем, я разговорами развлекаю. После паспортного контроля на границе я села за руль. Но была уверенность, что все под контролем и я в норме, плюс я считаю себя абсолютной совой. Это доли секунды какие-то, я даже не помню тот момент, что кто-то ехал мне навстречу, пока не очнулась перед ними. На самом деле, эта машина, это просто чудо, т.к. мы ехали через Чернобыльскую зону на территории Украины, и там в принципе почти никого нет, иначе мы бы просто улетели в кювет. Бог спас.

[13-13]

я такая еду вся бодрячком ок.100 км/ч... Очнулась от сигнала встречной машины и еле вырулила на свою полосу из-под ее колес. Просто отключилась в какой-то момент. Такой дикий ужас, словами это не передать.

была аналогичная ситуация. Дорога от границы к Хельсинки. В машине (тогда ещё не моей) 5 человек. Я за рулём. Все мирно спят. Отключение в доли секунды. Проснулся от рёва пневмодудки встречного монстра. Увернуться успел до того как все проснулись и начали спрашивать: "Что это было?" Адреналина хватило до Хельсинки, и ещё года на 3 поездок. С тех пор жена в машине спит только когда поблизости ездим. А на дальних перегонах бодрствует и меня блюдёт. То разговоры заводит, то покормит, то попоит. Лучше всего спор помогает, пусть и бестолковый - главное тему найти.
Кстати о спорах... Тесть у меня всю жизнь (лет 50) за рулём персоналки - возил персон (и их семьи). Так он вспоминал как жена одного начальника (когда её брали в дальние командировки) устраивала именно споры с водителем, пока хозяин спал. Она могла поддерживать накал спора 8...10 часов подряд (вот ведь психолог, или стерва?) например на тему : "В какое море впадает Волга", а по приезду к месту назначения абсолютно спокойным голосом сказать: "Успокойся, Валюшка (тесть у меня Валентин). Это я не по глупости, а что бы ты не спал."

[bc----]

От таких внезапных отключений очень хорошо помогает кофеин. Если сердце позволяет, миллиграмов 300 - и часа на 3-4 шило в опе гарантировано. Захочешь - не уснешь.

[13-13]

Если сердце позволяет

не позволяет. Гипертония.
По этому (ещё раз): орехи, твёрдые яблоки, эмоциональный разговор и полноценный сон.

[Автопутешественник]

орехи, твёрдые яблоки, эмоциональный разговор и полноценный сон.

Я бы сон на первое место поставил

[13-13]

Я бы сон на первое место поставил

Это не по значимости, а по порядку применения
ибо после полноценного сна не нужны (хотя не возбраняются) остальные ингредиенты

[aunt.agate]

Однажды днем на трассе отключилась, хотя спать вроде не хотелось. Не заснула, ехала прямо с открытыми глазами. И почти догнала фуру на своей полосе, сознание пришло, когда до фуры оставалось совсем чуть. Оказалось, в дороге сломался кондей, и дул просто теплый воздух. С тех пор всегда проверяю его работу, стараюсь, чтобы в машине было не слишком тепло, и открываю почаще окно. Особенно помогает зимой. На ходу запустить побольше морозного воздуха, чтоб аж согреться захотелось. Бодрит хорошо

[iriXoo]

Супер! спасибо за идеи)) очень понравилось про спор)) надо заготовить парочку беспроигрышных тем

а с кофе все-таки поосторожней, если набрать прям "видео про кофе" выпадает хороший ролик, который объясняет, как происходит действие кофеина, а затем теобромина и что в растворимом зачастую кофеина вообще нет… меня, например, через полчасика всегда в сон тянет( а вот про холод тоже хорошая мысль! спасибо!

[aunt.agate]

Ну холод и свежий воздух - это ж прям очевидные вещи)) на заправках еще почаще останавливаться, чтобы умыться и просто подвигаться на улице. Еще хорошо капать капли для глаз - снимают усталость. Также лучше не есть плотно. Фруктиков там, орешков поклевать и норм. На голодный желудок особо не поспишь) Включить интересную книгу. Еще можно изображать видимость мышечной активности - сильно-сильно напрягать руки и расслаблять, так несколько раз. Но правильнее всего - остановиться и поспать хотя бы полчаса. Не подвергайте опасности себя и других водителей.

[Патроннъ]

Все правильно.
Не устану повторять: самое лучшее средство от сна - это сон.

[ПрофиТ]

Не устану повторять: самое лучшее средство от сна - это сон.

А ещё лучше, сон в постели.
Такой случай, был правда лет 10 назад.
Выехали из под Турку в Финляндии, после новогодних каникул, на трёх машинах, в каждой по одному водителю.
Я уже стал ломаться как проехали Санкт-Петербург (2 часа ночи), сказал что дальше не поеду, вырубаюсь.
При этом был уже печальный опыт, на пути туда (ехали на 4 машинах), не доезжая 100 км до места в кемпингах, один водитель заснул и улетел в кювет. Все живы, машина под списание.
Так вот, нашёл придорожный мотель, завалились спать. Две другие машины поехали дальше в Москву, без ночевки. Проснулись в 6 утра, душ и завтрак, убрали остатки сна. Поехали дальше.
Те две машины делали частые остановки по дороге, отдыхали/гуляли по морозу.
Приехали в Москву мы и они, почти в одно и тоже время, они на пол часа раньше. Друзья выжатые как лимон, я бодр и свеж, они сразу спать, я отмечать проваславное рождество.

[Lapai]

Выспался, плотно позавтракал, сразу после еды 2 таблетки фенотропила. В течение дня плотно не есть, субчики, чай, если рубит ещё таблетку, и обязательно собеседника чтобы постоянно разговаривал по дороге.
Раньше был помоложе по мнению без средств 1650 км за раз проезжал от Москвы до Березников в Пермский край. Рекорд был в 2003 3050 км за 46,5 часов с одной ночёвкой. По фенотропилу почитайте внимательно анатацию. Не реклама! Вчера только вернулся из Европы 8333 проехал, самый длинный перегон был Кострома-Пермь 1100 за 12,5 часов с остановкой на обед, 1 час + 3 заправки.

[Патроннъ]

Ну и зря...
Зачем это все?!
Ведь задача-то не гонку выиграть, а совсем другая.

[Trolll]

Иногда надо

[Love0806]

А ещё лучше, сон в постели.

В постели - это, конечно, здорово! В эти новогодние каникулы тоже ехали из Турку. Только на улице было -35. Заезжали в несколько отелей по дороге. Но где-то уже мест не было или очень холодно, что никого не заселяли. Так и спали в заведенной машине, два раза по два часа