предварительно:
3-4 дня - Сочи и окрестности, перестроиться на режим отдыха, немного моря (набережная, ботсад, Ахун, водопады и тп)
3-4 дня - Красная Поляна (подъем на ближайшие высоты: Роза Пик, Горная карусель, Хмелевские озера, зоопарк, Скайпарк, Ахштырская пещера)
4-5 дней - Адыгея - Гузерипль небольшие прогулки (Яворова поляна, плато Лаго-Наки, приют Фишт) + возможно Гуамское ущелье/Мезмай
далее термальные источники Майкоп/Цветочный или Лабинск/Мостовской
2-3 дня Архыз, посмотреть как выстроили горнолыжный курорт, небольшие прогулки
(Лунная поляна, Софийские водопады, г. Красная, Обсерватория, еще варианты на сайт спорт-марафон).
3-4 дня Кисловодск/Пятигорск (курортный парк, Седло, Кольцо, Машук, Бештау, источники, можно подъехать к Эльбрусу с севера на Джилы-су
2-3 дня Приэльбрусье - Азау, на подъемнике к Эльбрусу, Чегет, возможно ущелье Адырсу альпбаза Уллу-Тау.
Возможно, Чегемское ущелье, может Безенги (но там погранзона, нужен пропуск).
Далее можно еще восточнее: Осетия, Дагестан, но я там не был, тот район знаю плохо. Но в общем любые варианты возможны.
В целом идея: спокойный месяц отдыха в горных районах Кавказа (но не совсем диких, без отключения от интернета), с передвижением на своей машине, с небольшими прогулками не требующими спец снаряжения и ночевок в палатках, с учетом погоды, возможностей и прочих обстоятельств.
Маршрут предварительный, возможны некоторые изменения и отклонения по желанию участников. Еду один, ищу попутчика.
