Горняшка в Непале, как с ней бороться. Акклиматизация при горной болезни.

[АЛебедев]

можно ради любопытства уточнить, какие в основном страны? и вообще, есть ли примерная статистика по странам, кто приезжает с таблетками, а кто нет?

Да, можно.
Я работаю с 2 компаниями: английской (офис в Северной Ирландии) и норвежской.
Поэтому приезжают в основном: англичане, норвежцы, ирландцы, американцы, ирландцы, ЮАР, и по немногу представители других стран.
Диамокс берут:
Англичане, иногда норвежцы, особенно, врачи, ирландцы (иногда), американцы.
В основном берут из-за того, что не знают, как поведет их организм на высоте.
У нас ведь иностранная контора, поэтому шеф-англичанин сам иногда советует употребить небольшую часть диамокса в случае, когда у человека нет сна на высоте.
Но сам он медикаменты на высоте не употребляет.

[b-olegh]

англичане, норвежцы, ирландцы, американцы, ирландцы, ЮАР, и по немногу представители других стран.

Сталкивался, что даймокс употребляли итальянцы, голландцы, швейцарцы, наши прибалты.

[Rssla*]

англичане, норвежцы

о, у них и гор нет, никаких :-) Весь шотландский Highland попадает под определение Nepali flat :-D это, наверное, из серии "у страха глаза велики" и запасаются таблетками на всякий случай. Тогда не удивительно...

[Вермут]

о, у них и гор нет, никаких :-)

У нас тоже нет. Высочайшая вершина Беларуси - гора Дзержинская, 345 метров над уровнем моря. Это вообще под уровень моря попадает. Но диамоксом не запасаюсь.

[LyuPka]

А я в этот раз жрала Диакарб при наборе высоты, по пол таблеточки на ночь, дня 3 или 4, шибком уж мне плохо было в прошлый раз. Не знаю, что подействовало, но сердечко билось ровно, отдышки не было, как и галлюцинаций и адской головной боли, но от простуды не помогло))

[АЛебедев]

А я в этот раз жрала Диакарб при наборе высоты

Пока человек здоров (тьфу, тьфу, тьфу), есть можно все!

[Victor Drutman]

о, у них и гор нет, никаких :-) Весь шотландский Highland попадает под определение Nepali flat :-D это, наверное, из серии "у страха глаза велики" и запасаются таблетками на всякий случай. Тогда не удивительно...

Таблетки это более распространенная и более простая для выполнения рекомендация, чем правильная акклиматизация и выделение запасных дней на нее.
Я вот родился в Минске и живу в Израиле 25 лет. Настоящих гор в Израиле нет. Все израильтяне едущие в Непал или в Южную Америку (Перу, Боливия, Эквадор) дуром пьют таблетки, притом в Южной Америке особо не акклиматизируются. А в Непале как-то лучше прлучается. Но в Непале израильтяне и эвакуируются дуром.
У меня подход , как у Вермут и у других сторонников правильной акклиматизации. Я предпочитаю планировать так, чтоб на общие рекомендации заложить еще один день акклиматизации. В каждый высокогорный поход (2 раза Непал, по одному разу Марокко и Перу) брал Diamox/Uramox, но ни разу не принимал.
Но не у всех такой подход. Если люди запсываются в организованный поход, то получается акклиматизация в среднем по больнице, и с момента записи они ни на что повлиять не могут.
Нередко у людей отпуск короче, чем нужно на полноценную акклиматизацию , и тогда им без таблеток не обойтись. А ведь так хочется пройти или взойти. Это их выбор. И если один раз обошлось, то они будут считать, что так будет всегда.

[Вермут]

Нередко у людей отпуск короче, чем нужно на полноценную акклиматизацию , и тогда им без таблеток не обойтись. А ведь так хочется пройти или взойти. Это их выбор. И если один раз обошлось, то они будут считать, что так будет всегда.

Мои первые Гималаи были Тибет на джипе с хреновой акклиматизацией. Ох и огребла я горняшку по полной программе. До сих помню. С тех пор я ВСЕГДА чудесным образом нахожу возможность взять на Гималаи длинный отпуск, чтоб нормально акклиматизироваться. Ибо нуегонафиг.

[АЛебедев]

Нередко у людей отпуск короче, чем нужно на полноценную акклиматизацию , и тогда им без таблеток не обойтись

Это не так.
Японцы в таких ситуациях даже на 4700-5000 м заказывают дорогое кислородное оборудование.
Это на два проядка дороже, чем диамокс.
Зато гарантия, что все будет ОК.

[volga_volga]

Rssla*, вот я тоже от австрийцев не слышала про таблетки. Спросила сейчас у мужа, знает ли он диамокс, ответ - никогда не слышал. А когда я в первый раз в Гималаи поехала, когда жила в Великобритании, то тоже диамоксом запаслась, как все британцы.

[Victor Drutman]

Это не так.
Японцы в таких ситуациях даже на 4700-5000 м заказывают дорогое кислородное оборудование.
Это на два проядка дороже, чем диамокс.
Зато гарантия, что все будет ОК.

Ну не у всех же есть деньги , как у японцев.
Таблетки дешевле и просты к употреблению, и много народу начинает их пить уже на высоте 2500 метров.
А вот планировать акклиматизацию и запасные дни, изучать карту и высоту ночевок проверять, это уже тяжелая работа.

[Анагор]

В Дарамсале неделю назад почти не спал. И в Самдо за день до этого тоже не ахти со сном было. Диакарб с собой имелся на всякий слуяай, но я как-то так и не решился жрать эту химию. Ничего, нормально прошел Ларке пасс, без каких-то болезненных признаков горняшки. Даже не задыхался. Хотя до Бимтанга, конечно, доковылял чисто на автопилоте...
Я к тому, что расстройство сна не напрямую связано с недостатком акклиматизации и горняшкой в опасном смысле этого слова (отеки). Ну, вегетативная нервная система не перестроилась на низкое содержание кислорода, плюс нервишки - там психосоматика более чем наполовину.

[Вермут]

Я к тому, что расстройство сна не напрямую связано с недостатком акклиматизации и горняшкой в опасном смысле этого слова

Я в 2017-м Ларке Ла с горняшкой прошла, тяжело, хотя в Дарамсале и Самдо спала хорошо. А в 2019-м забежала на Ларке Ла вообще легко и без горняшки. Оба раза была простужена. То есть у людей не просто разный индивидуальный акклиматизационный профиль (способность адаптироваться к высоте), но он еще и меняется у конкретного человека в зависимости от кучи факторов. Физ форма, самочувствие, иммунитет и еще бог знает что.
Но я думаю, что второй раз легко было из-за лучшей акклиматизации, так как сходила во все возможные радиалки и Манаслу BC.

[Михаил396]

Всем привет! Подскажите, пожалуйста, как правильно пройти акклиматизацию для такого трека? М 56 лет, время есть.
Gokyo Ri 5400 EBС 5364 Kalapathar 5555m

Хочу заменить Fly Lukla на автобус или джип до Саллери. Встреча с остальной группой в Namche.
На какой высоте нужно останавливаться и делать радиалки для акклиматизации?
Сколько дней заложить на акклиматизацию от Саллери до Namche?
После Namche иду в составе группы.

[IMDM]

Сколько дней заложить на акклиматизацию от Саллери до Namche?

От Саллери в Намче дойдете дня за 4, акклиматизационных дневок на этом участке делать нет необходимости, если только лишним временем не располагаете. В окрестностях Намче похОдите, день проведете. По пути в Гокио дневку можно сделать в Доле или Мачхермо.

[TanyT]

IMDM, Саллери - Пайя идется 2 дня?
А где ночлег?

[IMDM]

Саллери - Пайя идется 2 дня?
А где ночлег?

Можно попробовать, но за 2 дня вероятнее до Бупсы дойти, ночевать можно в Нунтале
Если удастся дойти в первый день до Джубинга, то во второй попытаться в Пайя. Всё от ходока зависит ))

[b-olegh]

Михаил396,
От Саллери до Намче можно добраться за три дня.
1) Саллери - Бупса (джип), переход в Пайя
2) переход в Пхакдинг
3) переход в Намче
Имхо, этого достаточно. И даже дневки в Намче уже не нужно.

[IMDM]

дневки в Намче уже не нужно.

А на гребень Кхунде сходить к мемориалу Хиллари? А в японском отеле какавку попить? Это ж обязательная программа

[goosetea]

Самая лучшая акклиматизация через Таме и Ренджо Ла))