Julia69 писал(а) 08 авг 2016, 10:04:Хотела поинтересоваться насчет перекусов - я так понимаю, что многие носят еду с собой. Есть ли в этом необходимость? То есть, можно ли рассчитывать на то, что пообедаешь в рифуджио? Ну или как минимум, стоит ли таскать с собой термос с чаем (не люблю пить холодную воду на маршрутах)?
Мы варим с утра овсянку или макароны с колбасой, берем помидоры, хлеб, шоколад, воду. Рюкзак греет, так что потаскать с собой три килограмма, вместо сорока, как бывало раньше, только в удовольствие. На обед в рифуджио можно рассчитывать, если успеете к обеду, а вообще заголодать на маршруте легко, лучше захватить что-нибудь с собой. Пейте витамины и "Аспаркам" (калий плюс магний) перед выходом в горы для улучшения работы сердечной мышцы.