Советы по восхождению на Килиманджаро.

Отзывы и рассказы туристов о Кении. Отзывы о Танзании. Отзывы о Занзибаре

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #101

Сообщение IL235 » 17 авг 2018, 17:02

Shazy писал(а) 08 июл 2018, 16:14:Добрый день! Хотим пойти на Килиманджаро (Лемошо) в новогодние каникулы. Если у кого есть контакты провереннных гидов, киньте, пожалуйста, в личку.

тоже актуально
IL235
участник
 
Сообщения: 188
Регистрация: 09.06.2013
Город: Челябинск
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Возраст: 38
Страны: 37

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #102

Сообщение edemskay » 18 авг 2018, 21:37

Мы шли по маршруту Умбве. Вышли 13 августа, в ночь 17 августа был штурм вершины, 18 спустились и сейчас уже в Аруша в отеле с бокалом вина перед камином))) поднимались вдвоём , я 43 года и сын 16 лет, я для себя сделала вывод, что успех восхождения в трёх составляющих - характер, моральный настрой и физическая форма. Физика очень важна! Это не туристический поход! Не надейтесь на гида, это просто человек , который знает дорогу. У него есть определенные общепринятые правила, которым он следует. Например, в основном все выходят на штурм в 12 ночи, мы решили выйти в 2 и в семь были на Пике Ухуру, мы не стояли в живой «пробке», в которой только мёрзнешь, мы выиграли в температуре воздуха , потому что даже в разнице в 2 часа она есть. Но мы выбирали для себя! Может кому-то лучше по другому. Собирайте информацию и делайте свои выводы. Мы выбрали маршрут Умбве, потому что оба в нормальной физической форме, мы были уверены, что физически мы готовы. Для акклиматизации пили диакарб, не гарантия, но нам помог. У меня не было ни каких проблем, сына накрыло на второй день, но потом всё было ок. С нами в лагере была русскоязычная группа, в которой из 7 человек дошли 2.
edemskay
новичок
 
Сообщения: 18
Регистрация: 21.09.2017
Город: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 44

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #103

Сообщение IL235 » 19 авг 2018, 18:26

edemskay писал(а) 18 авг 2018, 21:37:Мы шли по маршруту Умбве. Вышли 13 августа, в ночь 17 августа был штурм вершины, 18 спустились и сейчас уже в Аруша в отеле с бокалом вина перед камином))) поднимались вдвоём , я 43 года и сын 16 лет, я для себя сделала вывод, что успех восхождения в трёх составляющих - характер, моральный настрой и физическая форма. Физика очень важна! Это не туристический поход! Не надейтесь на гида, это просто человек , который знает дорогу. У него есть определенные общепринятые правила, которым он следует. Например, в основном все выходят на штурм в 12 ночи, мы решили выйти в 2 и в семь были на Пике Ухуру, мы не стояли в живой «пробке», в которой только мёрзнешь, мы выиграли в температуре воздуха , потому что даже в разнице в 2 часа она есть. Но мы выбирали для себя! Может кому-то лучше по другому. Собирайте информацию и делайте свои выводы. Мы выбрали маршрут Умбве, потому что оба в нормальной физической форме, мы были уверены, что физически мы готовы. Для акклиматизации пили диакарб, не гарантия, но нам помог. У меня не было ни каких проблем, сына накрыло на второй день, но потом всё было ок. С нами в лагере была русскоязычная группа, в которой из 7 человек дошли 2.


а контакты гида можно в личку?
IL235
участник
 
Сообщения: 188
Регистрация: 09.06.2013
Город: Челябинск
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Возраст: 38
Страны: 37

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #104

Сообщение edemskay » 19 авг 2018, 19:09

Да у меня и нет его контактов , зачем они мне? Делали через агенство, платили в $ напрямую в Африку. Вот всё к вопросу о гидах))) он постоянно настаивал, чтобы мы много ели, якобы энергии не будет если не есть, а мы не ели! Ну я же свой организм знаю лучше , чем какой-то танзанийский парень и зачем я буду желать как он говорит?! Вообщем для успешного восхождения надо самим всё решать! Если нужно - взять дополнительную ночь и тренировочный трекинг из Косово, этот лагерь выше чем Барафу, но там есть условие, что у вас должен быть обязательно арендованный био туалет, так как лагерь не оборудован стационарными. Ни один гид или агенство вам заранее это не подскажет и не предложит! Всё самим самим)))
edemskay
новичок
 
Сообщения: 18
Регистрация: 21.09.2017
Город: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 44

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #105

Сообщение edemskay » 20 авг 2018, 06:48

Конечно у гидов есть большой опыт , но при этом у них есть определенный регламент трекинга и ваша задача скорректировать этот регламент под себя и донести его до гида, но в любом случае - надейтесь только на себя , готовьтесь, это не туристический поход!
edemskay
новичок
 
Сообщения: 18
Регистрация: 21.09.2017
Город: Москва
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 44

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #106

Сообщение Lelchuk » 31 авг 2018, 11:01

Ходили в прошлом сентябре по маршруту Лемошо с турфирмой Tanzania on Foot (TOF). Цену восхождения сказать сложно, т.к. у нас было вместе с сафари в Кении, и цена была общая. За всё вместе было 2100 на человека (но без трансферов и отелей). Остался контакт гида, который с большой радостью звал всех русских писать ему напрямую. фотки с вершины о сих пор периодически присылает, год почти прошел:) Так что если кому-то надо, пишите в личку, я передам. Я так понимаю правила форму не позволяют их прямо здесь написать?
Мы кстати ходили без портеров и прочего обсуживающего персонала - только гид, ассистент гида и портер, который нес их вещи:) Мы были вдвоем, несли свои вещи и еду сами, палатку ставили сами, готовили сами, так что всё реально.
Lelchuk
новичок
 
Сообщения: 11
Регистрация: 23.09.2015
Город: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Возраст: 28
Пол: Женский

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #107

Сообщение drdoz » 08 сен 2018, 19:15

Может быть кто-то сможет сделать сравнение восхождения на Эльбрус (можно с севера, как более сложный маршрут) и на Килиманджаро по самому простому маршруту. В общем, что сложнее Эльбрус или Килиманджаро? Советы по восхождению на Килиманджаро.
drdoz
новичок
 
Сообщения: 1
Регистрация: 08.09.2018
Город: Орел
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 29
Пол: Мужской

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #108

Сообщение Lelchuk » 17 сен 2018, 12:13

Как раз только что вернулись с Эльбруса, год назад были на Кили. Эльбрус - на западную вершину с юга, Кили - по Лемошо. Объективно, мне кажется, штурм эльбруса чуть сложнее - снег, непредсказуемые погодные условия, резкий подъем по седловине (и это даже с поправкой на то, что на 5тыщ нас хакинул ратрак). НО для нас эльбрус субъективно оказался легче, поясню. На кили мы шли без портеров - несли 20+кг на себе, жили в палатке, сами готовили еду. из-за всего этого сильно выматывались, и к ночи штурма были уже довольно изношенные. на эльбрусе по сравнению с этим был люкс - жили в ночлежках, еду нам готовили, рюкзаки не таскали из-за постоянных локаций для сна, к которым каждый день возвращались после акклиматизационных выходов. плюс гид ответсвеннее подошел к нашему гардеробу, заставив в прокате взять теплые вещи, о которых на кили мы не позаботились. плюс больше дней на акклиматизацию (в том числе из-за того, что не надо париться из-за стоимости пермитов). в общем эльбрус оказался НАМНОГО расслабленнее во все дни подготовки, поэтому и сам штурм дался проще. а так, пожалуй, горы по нагрузке очень похожи, нужна ОФП и воля к победе:)
Lelchuk
новичок
 
Сообщения: 11
Регистрация: 23.09.2015
Город: Москва
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Возраст: 28
Пол: Женский

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #109

Сообщение Andreisss » 22 сен 2018, 19:14

В январе планирую подняться на Килиманджаро. Минимальная цена, которую сейчас предлагают агентства 1070 долларов. Может кто-нить поднимался более бюджетно и остались данные агентств и гидов? Или на месте можно найти дешевле? А может это супер-цена? Подскажите, пожалуйста)
Andreisss
участник
 
Сообщения: 114
Фото: 95
Регистрация: 14.02.2013
Город: Минск
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Возраст: 102
Страны: 55
Отчеты: 2
Пол: Мужской

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #110

Сообщение Барнаульский » 23 сен 2018, 07:54

На месте теоретически можно искать, но готовы ли вы тратить неопределенное количество времени на такие поиски? Вернее приехать уже с имеющимися договоренностями. Называя цену, вы не называете маршрут и количество дней, что входит в тур. Очевидно, это 5-ти дневный. Цена выглядит довольно reasonable.
Барнаульский
участник
 
Сообщения: 81
Регистрация: 04.04.2013
Город: Барнаул
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Возраст: 40
Страны: 21
Пол: Мужской

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #111

Сообщение lunaortus » 26 сен 2018, 15:00

Барнаульский писал(а) 14 фев 2018, 18:50:Отвечаю.

1. Географически действительно недалеко, но логистически и экономически - нецелесообразно. Вам придется 2 раза покупать кенийскую транзитную визу, ночевать в Найроби, затем ехать весь день на килиманжарщину через границу. Нет смысла - лучше это сделать самолетом из Дара и/или Занзибара.

2. Могу скинуть контакты не менее проверенных и зарекомендовавших себя людей. Всегда лучше иметь выбор.

3. Сафари абсолютно стоит своих денег и времени. Нгоронгоро - как минимум. А лучше с Серенгети, но это уже 3 дня надо. Уж лучше отказаться от Занзибара, ничего особенного.

4. Погода в горах unpredictable. Видимость разная - то развеет, то затянет. Обычно на закате и восходе растаскивает облака. В любом случае, это не помешает восхождению, т.к. на Килиманджаро удивительно стабильная погода по ночам/утрам.



Добрый день!
Скиньте мне, пожалуйста!
lunaortus
новичок
 
Сообщения: 5
Регистрация: 15.01.2018
Город: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 28
Пол: Женский

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #112

Сообщение Барнаульский » 26 сен 2018, 20:56

Позволю себе разместить здесь план моей январской поездки на Кили, впоследствии ставший небольшим техническим отчетом. Может, кому-то пригодится для планирования. По деньгам обошлось все это примерно в 250 тыс. руб. Контакты гидов и названия отелей зашифровал ). В конце - мониторинг местных авиакомпаний на декабрь 2017 года.


Танзания & African Top 5 895 м
январь 2018


31.01.2017 БАН-ДМД U652 07:30 — приб. 8:05 *
31.01 ДМД-ЦЮРИХ 18:30 - приб.19:05 *
01.01.ЦЮРИХ-ДЭС(DAR) LX 296 09:55 - приб.22:05 *
01-02.01 ночевка в Дар-эс-Саламе, в гестхаузе K...k Bar and Guest House Airport (12$)
02.01 15:00 вылет в г. Аруша, а/к Flightlink (75$ или 4 399 руб.сняли с карты)
02-04.01 две ночевки в Arusha B...ckers Hotel (16$)
04.01 ВОСХОЖДЕНИЕ по маршруту Мачаме(ОПТИМАЛЬНЫЙ), туроператор http://in...ania.net писать сюда - Е...s S...r — ххх@yahoo.com, но по факту он передал меня партнеру (другой конторе, как это выяснилось на месте) — это Jerry, воцап +255 ... — мужик он норм, у него же взял сафари потом. Еще много хороших отзывов и дает гуманные цены дед Salehe из туроператора С..n E...e - safaris@c..n-e...e.com – первоначально планировал идти с ним, но передумал из-за состава группы. У Сильвестра и Джерри она была из инглиш нэйтив спикеров (для яз. практики). Все эти ребята географически располагаются в Аруше, что было принципиальным, т. к. во-первых, возле Аруши находится гора Меру, на которую я также хотел подняться, т. к. только с нее самый лучший вид на Килиманджаро, а во-вторых все знаменитые парки находятся возле Аруши и ехать туда удобнее именно из этого города.
05.01 ВОСХОЖДЕНИЕ
06.01 ВОСХОЖДЕНИЕ
07.01 ВОСХОЖДЕНИЕ (1300$ + 150$ обязательных чаевых)
08.01 ВОСХОЖДЕНИЕ
09.01 ВОСХОЖДЕНИЕ, ночевка в Arusha Ba...rs Hotel, завтрак включен (8$)
10-11.01 — 2-дн. сафари в кратер Нгорого и Тарангире с ночевкой в отеле-кемпинге (350$)
11.01 ночевка в Arusha B...rs Hotel, завтрак включен (8$)
12.01 вылет на Занзибар Air Tanzania в 19:10 из а/п Климанджаро 88 дол. или 5 060 руб. сняли с карты
12.01 трансфер г. Занзибар-пос. Нунгви, гестхауз H...land S...li Lodge 3 ночи в хостеле, завтрак включен 45$
15.01. гестхауз Homeland Swaholi Lodge 4 ночи в 1-мест. номере (120$)
16.01.
18.01. PADI-дайвинг (115$)
19.01. ЗНЗ-ДЭС PW437 17:00, приб.17:30 * (50$)
19.01. ДЭС-ЦРХ LX294 23:20, приб.06:15 *
20.01. ЦРХ-ДМД LX1326 12:20, приб.17:50 *
20.01. ДМД-Бан U651 22:20, приб. домой 06:20,21.01. воскресенье*

*Билеты Бан-Мов-Бан Урал Аирлайнс (7 500 руб. плюс мили)
*Билеты Мов-ДЭС-Мов Свисс (27760 руб. или прим.487$)

Лучший поисковик по Африке www.air-viva.com
https://airport-departures-arrivals.com – смотреть расписание а/п

Доп.: Мед страховка 02-19.01, 17 дней, (2 053 руб.)
Прививка от желтой лихорадки не нужна, но стоит в Барнауле около 1 700 руб.
виза Танзания (по прилету) (50$)


ИТОГО : 47 000 руб. рублевых платежей., 1 930 $ долларовых (это без расходов на питание, экскурсии, дайвинг, и сафари (350) или проживание между Кили и Занзом — а это еще от 500 до 700), т.о. общий бюджет приближается к 3 500 долларов. Мой бюджет 3 300 дол.

Примечания: Билеты куплены на сайте авиакомпании Свисс

БАН- г. Барнаул (BAX)
ДМД- г. Москва (DME)
ДЭС- г. Дар-эс Салам (DAR)
КИЛ- аэропорт Килиманджаро (JRO )
ЗНЗ- г. Занзибар (ZNZ)

Курс шиллинга к доллару — 2 220 шил./1 дол.


Какие авиакомпании летают на Занзибар?

Air Tanzania — из аэропорта Килиманджаро. Билет 88 долларов за 2 месяца, за 3 дня — 97 долларов. Багаж 20+7.
Coastal Aviation предлагает рейсы на Занзибар из других городов и регионов Танзании, таких как Дар-эс-Салам, Аруша, Мванза, остров Пемба, остров Мафия и т. д. Очень дорого из Аруши — от 308 долларов
Flightlink Limited — еще одна популярная среди путешественников авиакомпания, которая связывает Занзибар с такими популярными туристическими направлениями, как Дар-эс-Салам, Аруша, Серенгети и остров Пемба. 220 долларов с Аруши на Занзибар за 3 дня!
Precision Air — авиакомпания для любителей сафари, так как самолеты Precision Air летают с Занзибара в Дар-эс-Салам, Арушу и Найроби. Как правило, чем ближе дата, тем дешевле цена билетов, но не ниже минимума. Дорого с Ару и Кил на Зан!
Regional Air – летает с Аруши на Занз, безумно дорогие билеты - по 319 долларов
ZanAir — еще одна местная авиакомпания, которая предлагает рейсы между Занзибаром и такими местами, как Аруша, Дар-эс-Салам, Момбаса, Пемба и т.д Летает с Аруши не каждый день, просит 250 долларов независимо от даты/
Tropical Air – странная компания, надо допролнительно проверять
Барнаульский
участник
 
Сообщения: 81
Регистрация: 04.04.2013
Город: Барнаул
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Возраст: 40
Страны: 21
Пол: Мужской

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #113

Сообщение Valenok25 » 21 ноя 2018, 22:16

Коктейль писал(а) 25 авг 2015, 13:16:Я ходила с многоизвестным Максом в 2014году. за 1050 долларов плюс 300 на чай. Может вы с ним спишетесь, он вам что-то предложит по цене хорошее. .. +255 768292805

Цены всегда были оч разбросаннными. Поэтому надо искать и брать проверенных, тех гидов, которые заинтересованы в вашем успехе.


Для тех, кто собирается покорять Кили) в сентябре 2017 года вдвоём с другом вместе с командой Макса восходили по маршруту Лемошо. Нам очень понравился Макс и его команда. Веселые ребята, очень внимательные и общительные! Каждый вечер нам устраивали особенный ужин и даже танцевали какой-то местный обряд! После покорения Кили мы захотели поехать на сафари. Предварительно ничего не буксировали, так как тур фирмы в несколько раз завинчивают ценник. Макс организовал все по приемлемой цене, примерно в 2 раза дешевле, чем фирмы! Включено было и питание и ночевка и транспорт во время сафари. Так что если вы планируете самостоятельно организовывать поездку Кили+сафари, может смело обращаться к Максу. Это его номер 011-255-768292805. Если будут вопросы, пишите! С радостью отвечу)
Valenok25
новичок
 
Сообщения: 2
Регистрация: 15.06.2017
Город: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 32
Пол: Женский

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #114

Сообщение Juliav93 » 05 фев 2019, 13:22

Поддержу всё, написанное выше про Макса - отличный гид, надежный и качественный сервис.

Ходили с ним в январе 2019 по маршруту Лемошо, 2 девочки, все было организовано безопасно и качественно. Сначала боялись идти с гидом, контакты которого нашли по форуму, хотели идти через агентство, которое активно рекламируется для российских туристов, с красивым русскоязычным сайтом. Но хорошо, что выбрали Макса - важно, с каким гидом идешь, а, как оказалось, в том известном агентстве нет своих гидов и они набирают каждый раз гидов под найденную группу туристов, то есть качество не гарантировано.

В группе был гид Макс, ассистент гида Джонсон, а также 6 портеров (в т.ч. повар). Хорошее оборудование (палатки, стол и пр.), вкусное и разнообразное питание (в том числе много свежих фруктов и овощей), ежедневная проверка здоровья (пульса и кислорода в крови), оптимально подобранная гидом скорость прохождения маршрута с учетом нашей физической подготовки.

P.S. Раньше Макс работал в команде другого гида (Джаспера?), но теперь у него свое агентство и нужно договариваться лично с ним.
Единственное, четко оговаривайте, что с вами подниматься пойдет именно он, так как теперь у него в команде много гидов, пусть и проверенных, как он говорит, но мы ходили именно с ним и довольны качеством. И четко оговаривайте количество дней в маршруте - мы планировали Лемошо на 7 дней, а получилось на 6 дней (так как гид торопился начать восхождение со следующей группой), хоть и взошли, и времени на акклиматизацию хватило, но ожидали нахождение в нац.парке на день больше.

Реклама на форуме платная.
Последний раз редактировалось sergeyf73 05 фев 2019, 14:01, всего редактировалось 1 раз.
Причина: удалена активная ссылка
Juliav93
новичок
 
Сообщения: 3
Фото: 6
Регистрация: 20.01.2018
Город: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 25
Пол: Женский

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #115

Сообщение Барнаульский » 05 фев 2019, 14:17

Лучше напишите, сколько заплатили. Этот вопрос интересует всех в первую очередь.
Барнаульский
участник
 
Сообщения: 81
Регистрация: 04.04.2013
Город: Барнаул
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Возраст: 40
Страны: 21
Пол: Мужской

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #116

Сообщение sergeyr2 » 09 фев 2019, 16:45

Ходил в январе на Меру (700$) и Килиманджаро -Мачаме 6 дней (1300$). Пользовался услугами Джаспера. Мужик он хитрый, но если скажешь, что с интернет-форума, то начинает стараться. Предоплату лучше не делать Советы по восхождению на Килиманджаро..
sergeyr2
новичок
 
Сообщения: 36
Регистрация: 02.07.2009
Город: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Возраст: 44
Страны: 16

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #117

Сообщение examis » 26 мар 2019, 01:16

Сдался вам этот Джаспер, Макс и другие деятели. Там сервис у всех примерно одинаковый, да и нижний предел цены тоже.

Совет, когда договаривайтесь с агентством о чаевых гиду и портерам делайте это в письменном виде и требуйте конкретных сумм. Потому как, агентства чтоб продать тур говорят вам одну сумму, а команде другую, потом начинаются обидки.
examis
участник
 
Сообщения: 196
Регистрация: 24.07.2015
Город: Таллин
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.
Возраст: 47
Страны: 32
Отчеты: 2
Пол: Мужской

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #118

Сообщение Shikaryn » 05 апр 2019, 03:27

Советы так себе.
Можно всю ночь бухать - а потом взять и взойти.
Можно быть жирным тюфяком - а потом взять и взойти.
Можно быть подтянутым спортсменом марфонцем - любимцем многих женщин - а потом взять и не взойти.
Можно готовиться пол года - а потом взять и не взойти.
Можно, что угодно, но мерило одно - ваша индивидуальная стойкость к гипоксии.
Ноги окрепнут, выносливость повысится, но если вы блюете на 3500 дальше чем видете, то это не изменить никакими тренировками.
Есть диакарб, есть гипоксен, но они не лечат, а только скрашивают симптомы.
Есть только один универсальный совет - ноги в руки и на Эльбрус, там все и узнаешь про себя и про высоту.
Аватара пользователя
Shikaryn
участник
 
Сообщения: 128
Фото: 1149
Регистрация: 19.03.2014
Город: Москва
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 37 раз.
Возраст: 36
Страны: 26
Отчеты: 6
Пол: Мужской

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #119

Сообщение soft light » 05 апр 2019, 05:48

Shikaryn писал(а) 05 апр 2019, 03:27:Советы так себе.
Можно всю ночь бухать - а потом взять и взойти.
Можно быть жирным тюфяком - а потом взять и взойти.
Можно быть подтянутым спортсменом марфонцем - любимцем многих женщин - а потом взять и не взойти.
Можно готовиться пол года - а потом взять и не взойти.
Можно, что угодно, но мерило одно - ваша индивидуальная стойкость к гипоксии.
Ноги окрепнут, выносливость повысится, но если вы блюете на 3500 дальше чем видете, то это не изменить никакими тренировками.
Есть диакарб, есть гипоксен, но они не лечат, а только скрашивают симптомы.
Есть только один универсальный совет - ноги в руки и на Эльбрус, там все и узнаешь про себя и про высоту.

Сказал тот, чей пост вообще ни о чем. Из вашего поста я по теме ничего не узнал, в отличии тех кто выше писал.
Аватара пользователя
soft light
активный участник
 
Сообщения: 729
Фото: 1753
Регистрация: 15.12.2010
Город: Нячанг
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Возраст: 49
Страны: 36
Отчеты: 3
Пол: Мужской

Re: Советы по восхождению на Килиманджаро.

Сообщение: #120

Сообщение YKKAnew » 19 май 2019, 15:30

Valenok25, Никому писать не получается( пишет, что мало активности на форуме(это и понятно, только регистрацию прошел) Планирую на 2020 восхождение, как мне эти контакты взять, Макса, чтобы с ним обговорить все? Спасибо.
YKKAnew
новичок
 
Сообщения: 1
Регистрация: 19.05.2019
Город: Краснодар
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Возраст: 31
Пол: Мужской

Пред.



Список форумовАфрика ::: туристический форум об АфрикеКения, Танзания и Занзибар : Форум туристовКения, Танзания и Занзибар : отзывы туристов





Включить мобильный стиль