Долгий перелет, страшно, посоветуйте как избавится от страха полёта

[Surnaya]

мне от нервозности помогали таблетки адаптол. выписывал врач. отпускается по рецепту, но частенько удавалось и без него приобретать.
но лучше всего на борту самолета мне и правда помогал алкоголь. быстро и действенно.ну а ежели не пьете, тогда да, таблеточка успокоительного и здоровый сон. я часто накануне специально не сплю, чтобы уж наверняка заснуть на борту. лёгкого Вам перелёта! всё будет точно хорошо.

[Krikka]

мне от нервозности помогали таблетки адаптол. выписывал врач. отпускается по рецепту, но частенько удавалось и без него приобретать.
но лучше всего на борту самолета мне и правда помогал алкоголь. быстро и действенно.ну а ежели не пьете, тогда да, таблеточка успокоительного и здоровый сон. я часто накануне специально не сплю, чтобы уж наверняка заснуть на борту. лёгкого Вам перелёта! всё будет точно хорошо.

Спасибо за пожелание) Я еще Гидазепамом запастись хочу. Говорят, он получше, чем Атаракс.
Потому что в домашних условиях я Атаракс попробовал. Никакого эффекта не ощутил.

[SihaShepard]

Скоро лететь из Москвы в Ханой 9 часов на 330-ом. Летала в жизни, в принципе, не мало, но был долгий перерыв - после него почему-то теперь при взлёте/посадке чуть ли не паническая атака начинается. Всё время какое-то ощущение, будто самолёты только что изобрели, до меня они не летали, поэтому страшно - аж за неделю до полёта медвежья болезнь пробирает
Писала даже год назад в саппорт аэрофлота - мол, так и так, боюсь летать, что делать в полёте. Сказали, что можно обратиться к бортпроводнику, но вот даже интересно - а что он сделает? Лёгким движением руки отправит в нокаут на пару часов?))
В принципе, была мысль - начать пить курс успокоительного, но недавний приём Деприма превратил меня всего за неделю в какую-то кисейную барышню, ну его нафиг)))

[Surnaya]

есть, конечно, всевозможные курсы по устранению аэрофобии. знакомый даже на такие ходил. вроде как, летал после них. но потом вновь долгий перерыв...и толку?
лично я, когда узнаю цену, понимаю, что и сама могу как-то побороть свою фобию) коньяк дешевле стоит)))

[Krikka]

есть, конечно, всевозможные курсы по устранению аэрофобии. знакомый даже на такие ходил. вроде как, летал после них. но потом вновь долгий перерыв...и толку?
лично я, когда узнаю цену, понимаю, что и сама могу как-то побороть свою фобию) коньяк дешевле стоит)))

Да я не пью уже год, вообще) спорт и ЗОЖ. Да и не люблю я себя в таком состоянии. Превращаюсь в сомнамбулу и чушь всякую несу.
Поэтому, все-таки легкий транквилизатор будет вариантом.)

[Oleg,Chicago]

Вот бывает проедешь на такси в московский аэропорт и после этой поездки полёт кажется сладким и спокойным.
Не надо что-то употреблять, ещё не известно как оно аукнется на высоте 11000 км.

[Храбрый суслик]

Все, кто действительно боится летать- дома сидит, т к летать боится либо ищет альтернативу самолету. Летаю достаточно часто и ,к счастью , не попадались особо " боязливые". А вообще- лучший способ не бояться- это расслабиться без принятия горячительных напитков и прочей ерунды, мешающей другим путешественникам наслаждаться полетом.

[S-Sun]

Писала даже год назад в саппорт аэрофлота - мол, так и так, боюсь летать, что делать в полёте. Сказали, что можно обратиться к бортпроводнику, но вот даже интересно - а что он сделает? Лёгким движением руки отправит в нокаут на пару часов?))

Зря вы так, во-первых бортпроводников обучает на предмет грамотного общения с пассажирами, во-вторых, общение с человеком который абсолютно не боится летать и даже не понимает этого, также может помочь. Другое дело, что на таком рейсе у стюардессы, наверняка, не будет много свободного времени для общения.

[_amina_]

Частые полеты - лучшее лекарство. Я сама так перестала со временем сидеть весь полет в ужасе. И подруга сейчас вынуждена летать (тк живут с мужем в разных городах пока что, приходится) - раньше даже авиабилеты сдавала в пользу поезда однозначно. Уже летает вполне спокойно, без трясучки

[Svet лана]

Писала даже год назад в саппорт аэрофлота - мол, так и так, боюсь летать, что делать в полёте

а какой ответ Вы ожидали?
Что делать со своими страхами - это к психологу, а не к Аэрофлоту

Сказали, что можно обратиться к бортпроводнику

Бортпроводник сначала сильно удивится, но удивление не покажет, покажет только радость от общения с Вами и скажет: "Все будет хорошо"!

[SihaShepard]

Что делать со своими страхами - это к психологу, а не к Аэрофлоту

Очень надеюсь, что бортпроводники такого не скажут)))

Про общение с бесстрашными: вот совсем недавно летала с человеком, который кучу раз и Атлантику пересекал, и летать вообще не боялся. У меня на взлёте началась такая лёгкая паническая атака - нормальное дело. Сосед сначала смеялся надо мной, а потом заразился! Летели из Петербурга в Москву, вроде недолго, но почему-то болтало нас. Так на выпуске шасси он сделал глаза по пять рублей и с ужасом спросил, что это было

На одном блогосайте читала про один день из жизни бортпроводника (Трансаэро, кажется) - девушка писала, что да, иногда ей приходится успокаивать пассажиров. Похоже на нормальную практику, но просто как-то даже в голове не укладывается, как они это делают. Похоже на магию) Я и кучу видео смотрела со взлётами/приземлениями, и пыталась понять устройство самолёта, получить ответы на вопросы в духе "почему оно летает", но как-то всё мимо.

[S-Sun]

На одном блогосайте читала про один день из жизни бортпроводника (Трансаэро, кажется) - девушка писала, что да, иногда ей приходится успокаивать пассажиров.

Лично видел как стюардесса Эмиратов (русскоязычная) успокаивала двух переволновавшихся женщин во время турбулентности. Мне кажется ей это удалось.

Лично я избавился от страха полета по двум причинам, первое это стал чаще летать, а второе, это получил права на автомобиль, и занимаясь вождением автомобиля осознал и реально увидел насколько это опасней перелетов.

[Svet лана]

Очень надеюсь, что бортпроводники такого не скажут)))

и скажет: "Все будет хорошо"!

Моя дочь летает, я боюсь только одного - когда она поздно возвращается домой. Всем мягкой посадки.

[maike]

почему-то болтало нас. Так на выпуске шасси он сделал глаза по пять рублей и с ужасом спросил, что это было

думаю у него не страх полета, а страх падения самолета.

[Alexandrita]

Все люди разные

первое это стал чаще летать

стала еще больше бояться, когда стала чаще летать) хотя короткие перелеты легче - не так долго бояться, а вот длительные это хотя океан перелетала с десяток раз и все время как выжатый лимон при приземлении

и занимаясь вождением автомобиля осознал и реально увидел насколько это опасней перелетов.

опасней - бесспорно, но есть большое Но - ты контролируешь ситуацию (пусть не всегда все зависит от тебя, но ты за рулем и есть шансы проявить свои навыки на исправление неизбежного), а в самолете от тебя ничего не зависит - сидишь и не знаешь, что происходит и не проконтролировать никак

[S-Sun]

опасней - бесспорно, но есть большое Но - ты контролируешь ситуацию (пусть не всегда все зависит от тебя, но ты за рулем и есть шансы проявить свои навыки на исправление неизбежного), а в самолете от тебя ничего не зависит - сидишь и не знаешь, что происходит и не проконтролировать никак Долгий перелет, страшно, посоветуйте как избавится от страха полёта

Я этот этап быстро прошёл, когда увидел как в соседнем ряду на скорости в 100 км.час достаточно новую на вид машину на пустом месте развернуло на 180 градусов и повело на встречку, хорошо там блоки бетонные стояли, о которые она и затормозила, а так бы вынесло на встречку с понятно какими последствиями. Причину почему это произошло не знаю, может колесо лопнуло, может что ещё. В любом случае водитель сделать не мог абсолютно ничего. Тем более за рулем сидят самые обычные люди. К чему это я, к тому что все самолеты проходят очень доскональные обследования, вплоть до сканирования всех металлических деталей на предмет возможных внутренних корозий, усталости металла и пр. Пилоты до полетов обязательно получают высшее образование, проходят всевозможные тренинги и переподготовки, их уровень подготовки тестируется через какие-то промежутки времени, у них перед каждым рейсов проверяют основные параметры организма. Ни одна машина даже близко не проходит то тех.обслуживание, что проходят самолеты, и водители у нас самые простые люди с очень разными навыками вождения, проблемами по здоровью и т.п. Автомобиль это очень большая иллюзия безопасности, а самолет наоборот. И статистика прекрасно это подтверждает.

[Alexandrita]

И статистика прекрасно это подтверждает.

да это все понятно - я себе это как мантру рассказываю каждый раз перед полетом, но не помогает хоть тресни, поэтому пью таблетки и не только хотя тоже не особо берет

[SihaShepard]

Слушайте, по ходу, мне удалось побороть этот недуг)) Летела с мужем, который начал внезапно всего бояться. Каждый шум, каждое замедление/ускорение приходилось ему объяснять, в итоге сама как-то понимала, что бояться нечего, всё штатно. По пути во Вьетнам где-то в районе Бангладеша попали в сильную болтанку, муж аж за столик цеплялся - говорю, мол, смотри, бортпроводники ходят, вьетнамцы спят, а ты чего трясёшься? Сказал, что боится, будто отвалится крыло или мы просто уйдём в пике Пришлось вспомнить самой, что потоки воздуха всё равно удерживают самолёт, что самолёты рассчитаны на турбулентность и всё такое. Саму очень успокаивает, в итоге даже перестала бояться поворотов))

[homo]

Слушайте, по ходу, мне удалось побороть этот недуг)) Летела с мужем, который начал внезапно всего бояться. Каждый шум, каждое замедление/ускорение приходилось ему объяснять, в итоге сама как-то понимала, что бояться нечего, всё штатно. По пути во Вьетнам где-то в районе Бангладеша попали в сильную болтанку, муж аж за столик цеплялся - говорю, мол, смотри, бортпроводники ходят, вьетнамцы спят, а ты чего трясёшься? Сказал, что боится, будто отвалится крыло или мы просто уйдём в пике Пришлось вспомнить самой, что потоки воздуха всё равно удерживают самолёт, что самолёты рассчитаны на турбулентность и всё такое. Саму очень успокаивает, в итоге даже перестала бояться поворотов))

К сожалению, бывают периоды, когда именно так и кажется-недуг поборол, но проходит время и он может неожиданно вернуться!!! Страх полета снова присутствует

[Ler]

как скушно я живу