Чувствую, что и меня коснулось, возраст к тому же. Стал дохлый и начал поправляться.
Никогда не любил железо и не пользовался, мне нравятся упражнения со своим весом. Вот, сварил по образцам из интернета - это турник для разных хватов. У меня не получилось присобачить ещё и брусья - их лучше сделать отдельно.
Простимулировался с помощью видео про отжимания от пола. Начинаю приводить себя в форму, посмотрим, что получится.
На сегодняшний день подтягивание - 10 раз, отжимание 20-25. Это нормативы для беременных женщин, как говорили в армии Это стыд, но буду стараться.