Перелёт Москва - Нью Йорк, какой рейс лучше

[m-dance]

Добрый вечер,

Вопрос к тем, кто летал обеими аэрофлотовскими рейсами, какой лучше выбрать, утренний или вечерний (в 12 дня или 7 вечера)?
Насколько тяжело после перелёта и смены часового пояса гулять целый день по городу?
А если рассматривать вечерний, то практически весь день потерян.

Rgds,
Vadim

[jiliana]

После перелета стоило принять душ и поесть нормально вытянув ноги, как ожила мгновенно и вообще без проблем гуляла день до американской ночи. В самолетах не сплю практически, так, урывками. И все равно хорошо прошло.

А вот прилетев в штаты вечером, отключилась сразу спать без ужина даже, на много часов. Хотя обычно жаворонок и сплю мало.

[Анастасия M]

Прилетала в 12.30,заселилась в отель в 15.00,душ и до позднего вечера гуляла по Нью-Йорку без проблем..Мое мнение-однозначно утренний..

[startafire]

однозначно утренний. попробуйте поспать во время полета (как раз в это время в США ночь), организму по прилету легче будет подстроиться под новый режим дня

[GANT1949]

Днем лететь лучше , даже если не удастся поспать. Бодрит.
Вечерние рейсы дезориентируют организм.

[Plucy]

А я бы посоветовала тщательнее поизучать на форуме темы, связанные с джетлагом и борьбой с ним.
Тогда наверняка не будет вопросов по выбору рейса и предпочтение будет отдано тому, который больше соответствует реакции конкретно вашего организма на смену часовых поясов.

У меня после перелета джетлаг длится около 4-6 часов, когда я могу бодрствовать, хотя организм ощущает себя в каком-то полуистерическом возбужденном состоянии.
Мои дети (им 31 год), после перелета через 5 минут после заселения в номер и душа, замертво падают в постель и часов 16 спят, ни разу не проснувшись.

Поэтому, выбирая время вылета на очень большое расстояние, я бы начала с изучения собственного организма. Если длинный перелет первый в вашей жизни, то вылет в полдень выглядит более грамотным: если спать сразу по прилету не захочется, то до вечера можно погулять; если усталость свалит с ног, то придется немного помучиться с выравниванием суточного ритма.

Ну и помним про препарат мелатонина Мелаксен и повязку на глаза для его лучшего действия.

[m-dance]

всем спасибо большое, решили лететь все же вечером