Горняшка в Непале, как с ней бороться. Акклиматизация при горной болезни.

[Михаил396]

Самая лучшая акклиматизация через Таме и Ренджо Ла))

Спасибо, я правильно понимаю, что в этом случае будет более плавный набор высоты?

[Михаил396]

От Саллери до Намче можно добраться за три дня.

Благодарю за ответ)

Для мягкой акклиматизации на этом этапе мне нужен будет портер, смогу ли я его найти по дороге?

В свете последних законов о туризме нужен ли гид от Саллери до Намче?
В Намче присоединяюсь к основной группе с гидами.

[IMDM]

goosetea писал(а) Чт ноя 23, 2023 10:02 am:
Самая лучшая акклиматизация через Таме и Ренджо Ла))

Спасибо, я правильно понимаю, что в этом случае будет более плавный набор высоты?

Полагаю, что коллега так пошутил, смайлики в конце на это намекают

[ig67]

Под принципы акклиматизации хорошо подходит трек от Джири до Намче
Апдауны в 2км высотой готовят организм к ЕВС очень здорово

[b-olegh]

ig67,
Не соглашусь.
На этих участках выше 3,5к не поднимешься. А большую часть времени вообще будешь ниже 3к.
Высотная адаптация будет, но не для 5к+.
А вот ходовой тем подобрать - самое то. И потом, поддерживать выбранный темп на высотах 4к+ будет проще.

[ig67]

Один из перевалов 4200, не помню названия, тот что недалеко от Pike-Peak
Тело постепенно привыкает, усталость пройдет к намче
Этого до лобуче как раз хватает, а там уже технически легче в втянувшемуся тельцу

[IMDM]

Один из перевалов 4200, не помню названия

На той тропе самый высокий Lamjura, ок.3500