Горная болезнь в Южной Америке. Симптомы, профилактика, акклиматизация

[Alex2727]

Читал в отчетах, что у некоторых действительно легко все проходит. Причем даже не у спортсменов, а у нарушителей сухого закона. Индивидуальную восприимчивость либо отсутствие таковой приходится признать как медицинский факт.

[natalia-nata]

Да, наверно, все индивидуально. Спиртное на это не влияет. С нами были ребята с Украины, в Боливии, один человечек у них страдал , головные боли. Но водку пили все вместе. Не ухудшало. Поэтому подходить надо разумно, но это действительно не Эверест, как писала предыдущей автор. Как врач, могу посоветовать, если нет тахикардии и высокого давления(сомневаюсь, что кто-то возит тонометр с собой) , пару бокалов вина для расширения сосудов и снятия стресса.

[Низа]

В качестве профилактики при поезде по Перу (включая Радужные горы) использовала такую схему:
1. За две недели до вылета начала принимать по 2 таб/сутки гипоксена и 2 таб./сутки идринола
2. В течение полутора недель в Перу также принимала по 2 таб/сутки гипоксена ( в день поездки на радужные горы добавила еще 1 таблетку) и 2 таб./сутки идринола, + витамин С/глюкоза (таблетки, как в советские времена).
3. Для снятия головной боли, было 2-3 раза, но в Лиме, - ацетилсалициловая кислота (500 мг).
План поездки включал некоторую акклиматизацию ( из Лимы в Куско с ночевкой в Писаке, потом день в Куско и ночевка в Куско, потом выезд в Радужные горы).
В целом, поездку перенесла легко.

Самая большая высота была на Радужных, я бы посоветовала взять туда энергетические батончики(мюсли-батончики), вит. С/глюкоза и воду - очень помогло.
Из перуанского вкусного - помогал имбирный чай с лимоном и медом.

[miniputka]

При поездке в Перу набрала кучу таблеток, в итоге пила только пару раз ибупрофен от головы. А еще каждое утро бутылочку Гепаргина для сил. Перепады были разные, не плавные, на перевале в Чивае(4200) забылась и пробежалась, сразу в голове застучало, но как только уехали, все прошло. Везде, где видели, пили чай коки, леденцы коки, при подъеме на Монтанья Мачу Пикчу жевали листья коки. На Радужных Горах(4800) нам всем напшикали на руки какой-то жижи и сказали нюхать, если поплохеет. Одному из автобуса было там очень плохо, ему местная тетечка нашла какую-то травку, растерла со спиртом и мазала лицо, но он, бедненький, так зеленым и проездил всю дорогу. кому как повезет