Испания, спорт-туризм. Трейл Ribera. Segovia -Valladоlid - Peñafiel

[Рыжый UP]

Испания, спорт-туризм.
Трейл Ribera.
Segovia -Valladоlid - Peñafiel
Искали забег на осень, искали что-то ультрадлинное (свыше 42км), не в РФ.

Регистрация открылась 14 февраля 2019.

55км превратились в 43
Но авиабилеты уже были куплены за 11 месяцев, значит побежим 43.

Хельсинки - Мюнхен - Мадрид
Ессно моя любимая Люфтганза.
Тогда мы ещё не знали, что будем летать как ненормальные все лето Россией на работу в Москву.

Оформили отгулы на 12-13 сентября.
Нас благополучно отпустили из Мск на 9-10-11 сентября домой в Спб, а с учётом выходных 7-8 получилось все 5 дней дома на даче.

11 сентября прямо с питерской работы в 19 часов выезжаем в Вантаа, так быстро мы ещё не добирались до аэропорта Хельсинки, абсолютно пустые границы!

1 день. 12 сентября.
6:00 вылет в Мюнхен, оттуда через час в Мадрид.
Люфты!
Их мерзкий кофе, по которому мы уже очень соскучились, и красное сухое я очень люблю.
Муж за рулём.

Долго получали машину, едем в Segovia.

Тут мы на одну ночь, дешевый хостел в центре, бесплатная парковка, и бегом по Сеговии.
Посмотрели маршрут, должно быть как раз около 10км, взяли по 0,5л изотоника, телефоны, документы и побежали.

Когда бронировали ее как промежуточный пункт знали только про аквевдук, а город основан в 80 г.д.н.э. значит будет что посмотреть.

Высота, на которой расположен город около 1000м, в горки после Питерского нуля идём пешком.
Песчаные дрожки, с камнями, новые кроссовки не подвели.

Сильно думаю, в чем бежать сам забег.

"экскурсиянабегу"
Наверняка западное сообщество уже придумало такой термин, надо поискать.
Есть же название бегу с работы и на работу.

Сеговия прекрасна:
Сеговийский собор
Крепость Алькасар
В Алькасар влезли на смотровую.





















Плюс таких городов в плане бега - вода в любой колонке.
Минус, в плюсе
В +26+27 градусов не побежишь в длинном, в соборы не зайти.

Очень мне нравится такой формат!

Весной так бегали по Нидерландам, надо ещё что-то такое замутить обязательно, просто бег по европейским городкам.

Вернулись в хостел.
И тут меня накрыло, трясет, кажется заболеваю.
Потом стало понятно - устала, не доспала, не доела.
Муж забрал очки, телефон, книжку и сказал спать.
До утра.

[Рыжый UP]

2 день. 13 сентября.
Завтрак в хостеле.
Едем в Valladоlid
Город основан в 1072г.
Сейчас административный центр одноимённой провинции в составе автономного сообщества Кастилия и Леон.
Здесь находится дом Сервантеса.
Соборы, площади, и так по кругу.











Испания:
дешёвая вкусная еда
дешевый паркинг
дешёвое и очень вкусное вино за 1€ литр

Не там я живу.
Нагулялись едем в Peñafiel.

В этом городке находится финиш завтрашнего забега, отсюда пойдут автобусы на старт и мы снимаем апартаменты на две ночи за 120€.

Тут находится известная крепость, на которую завтра лезть.
На 43км 600 набор (по треку) основной набор именно крепость, там вроде даже приставные лестницы будут.









Дождь.
В новостях про страшный циклон в Валенсии, там что-то жуткое.
У нас пока только слабый крупный дождь.
Послушала мужа взяла мало вещей, всегда брать ветровку!
Вот просто всегда!

Гуляем, дождь, лежим, едем на
ЭКСПО, в 5км от нас.

Оочень богатые стартовые!
Кокосовая вода
2 геля
1 протеиновый батон
Керамическая ваза (сувенир)
Сыр!!!
Фенички на руку
Пластиковые бутылки на 700мл
В общем очень неожиданно!



Магазин.
Есть - Пить - Лежать - Повторить.

[Рыжый UP]

3 день. 14 сентября.

В итоге трасса 45км, набор 700, спуск, 700.
Ну что тут скажешь?! Испания!

Спуск почти вертикальный, после крепости.
При том, что все уже пьяные...

Вся гонка, как стартовые пакеты
Это не про бег, это про вино
Праздник урожая.
Мы ездили по вискарням и пивоварням.
Были на фабриках рома!
А теперь мы бегали по винодельням!!!

На каждом ПП встречают, как родную, и пофиг что ты не испанец/испанка, рассказывают на своем (хорошо мы понимаем)
Наливают, кормят, фотографируют!!!

Итог: гонка очень тяжёлая.
Набор, песчаная трасса, очень наливают, очень закармливают.
Хочу ещё!
Муж по протоколу 5:08, третий по девушкам

Я 3я в группе 40-49, из 7
Я 6ая в общем из 17!!!
Впереди только спортсмены.
Рада.
Но такие финиши меня расслабляют, кажется, что это всё так просто и так будет всегда.

Пока бегу решаю ехать или нет на Эльтон, наверное да.
Разок сгонять, переплатить...

Вообще хотела выбежать из 6 часов.
Была задача сделать американскую пару (фотались с ними, оба прожженые ультры, видно). Сделала, после 25км очень много народу собрала.

Но 6:20.
Долгие остановки на ПП, фото-вино-фото-вино, а какие виды!!!

На спуске из крепости застряла испанка, оцепенела и сидела. одна.
женщина.
на отвесном спуске.
Сначала я решила, что это волонтёр.
Она мне все твердила на испанском "очень сложно!".
Потом вижу на ней номер, подумала, что она травмирована.
А ей страшно.
В паре всегда боится только один. Ее муж убежал вперед, как и мой.

У нас с ней я была тем, кто не боится, наверное и меня это спасло и ее.
Стащила ее вниз.
И убежала.

После финиша подходила, благодарила, ну не удобно ей-богу.

На финише значек, бокал! паэлья!
В бокал с надписью, красота наливают сколько влезет.
Муж меня встретил уже такой...
Второй раз в жизни видела в такие сопли, смешно даже как-то, он обычно как минимум на равне со мной пьёт.

На трассе он начал пить с 25км, а я с 5, прям сразу, к финишу уже была хорошо готова.

В общем требую повтора, в Аргентине, в Мендоса, декабрь 2020. Остальное подождёт.

Праздник урожая, вина, бега, гостеприимно, щедро, богато, спокойно.
Очень круто, с душой и от души, по полной программе.
Советую!

ЗЫ: подготовка обязательна!

Сам забег в итоге 45км, набор / спуск 700м
Есть почти отвесные участки в самом конце. Очень опасные!

В чем бежали оба:
Шорты kalenji
Футболки kalenji trail
Рюкзаки Саломон Skin Pro 10.
По 2 мягких соски по 0,5
По 6 гелей
Солевые таблетки (я ела два раза, муж - 1)
По 1 кофеиновому шоту.
Изотоник покупали готовый простой в Lidl.

Муж:
Таблетки изостар
Напульсник
Кроссовки Саломон Sence Pro 2
Носки толстые Саломон

Я:
Бафф на руке
Кроссовки Hoka Gaviota 2
Моя новая любовь, считаю, что они меня просто спасли.
Хочу Hoka для трейлов.
Бежать в Gaviota было решено спонтанно, после беговой экскурсии по Сеговии, с собой был Salomon Sence Ride
Ни в какое сравнение!!!
Теперь только Hoka.
Носки толстые Asics

Организация: великолепная
Разметка: маловато
Стартовый: обалдеть
Финиш: бокал финешера
В этот бокал наливали без ограничения и вино и пиво
Поддержка на трассе: где была возможность - везде.

ПП: каждые 4-5км каждая винодельня устраивала свой ПП.
На ПП: вода, изо, арбузы, виноград, сыр, хамон, куча сортов вина, помидоры, суп, снеки, мед, шоколад, всего не упомнишь.

На старт доставляли на автобусах с центральной площади Peñafiel в 7:45, 8:10, 8:30.
Стартовый пакет можно получить накануне или утром.
Вещи не сдавали, но такая возможность была.

Трасса: тяжёлая, песок рыхлый, корни, тропы в сосновых иглах, асфальт, осыпи, деревянные мосты, все что угодно.
Скала, на которой крепость за 1км до финиша - ппц.
Вертикаль, потом приставная лестница.
С'езд по осыпи на задницах в шортах.
А все не трезвые.
Не было грязи и бродов (слава богу)
Высота на которой бегали 700-900м.
Рельеф: тяжёлый и в основном резкий, +700 / -700.
Старт в 9 утра +14°, и +27° в полдень.

Очень празднично, испанцы гулять умеют!

[МариShka]

Круто!

[Stepashka54]

Какое замечательное мероприятие)) Гастрономический алко-трейл с элементами городского туризма)) Сыр и хамон вместо сухофруктом на ПП просто здорово. Я бы не добежал)))

[anatol']

Очень круто!
Были в Пеньяфьеле за пару дней до вас, видел плакаты трейла.
Сами после горного "отдыха" на севере Испании, добивали ферратами вокруг Aranda de Duero и выпал из-за погоды день отдыха, в который и заезжали туда.
Обратно тоже летели из Мадрида через Мюнхен в Хельсинки, не одним ли рейсом случайно?))

[Рыжый UP]

Да мероприятие огонь!

Обратно летели так же:
Мадрид - Мюнхен - Хельсинки.
Вылет был в воскресенье в 7:10 из Мадрида.

Единственное, что мы ни кого вокруг не видели, очень спать хотели.

В 3 часа ночи после 45км, по-спав 4 часа поехали в аэропорт, пока ехали ок, а вот в аэропорту уже рубить начало.

Ещё и на границе на 3 часа очередь.

В общем планируем такие мероприятия повторять на постоянной основе

[sun_worshipper]

Прикольно читать. На первый взгляд не очень связно и в странной стилистике. Но потом понимаешь: всё ,что нужно, сказано; а стилистика прекрасно передаёт ощущения писавшего.
Раз уж Вы здесь, спрошу: а на коленях у Вас что налеплено ?

[anatol']

Обратно летели так же:
Мадрид - Мюнхен - Хельсинки.
Вылет был в воскресенье в 7:10 из Мадрида.

Ясно, мы в субботу свалили. Тоже люфтами из Хельсинки популярный вариант, но туда под самый утренний рейс, а обратно наоборот, чтобы в ночи прилететь, тогда границы пустые.
В этот раз от парковки до дверей дома (в центре) с двумя заездами на заправки и границей, 4:20, рекорд.

А мы в последнее время регулярно в Испании с трейлами пересекаемся, в прошлом году с Pyrenees Stage Run, до этого под носом у Ultra Pirineu проскочили.
Но такой эно-формат первый раз вижу))

Раз уж Вы здесь, спрошу: а на коленях у Вас что налеплено ?

Кинозиотейп же. Я бы дополнил вопрос, с какой целью, профилактически, защитно или еще что?

[Рыжый UP]

Ну я стараюсь писать так, что бы собираясь в следующий раз можно было быстро восстановить в памяти все нужное.
От эмоции до экипировки.

Мы по дороге туда так проскочили на обе границы + дьюти фри 20 минут.
Обратно сдуру встали на Бруснику, надо было на Светогорск ехать.
Но у нас задача была: сыр, бытхим и тд закупить.

На коленях да, тейпы, и подколеном суппорт-стабилизатор.

Беготня началась в том числе с проблем с суставами (и со многим другим), которые тянулись много лет.
Проблемы закончились кстати.

А вот год назад была травма илиотибиалього тракта, по этому сейчас профилактика обязательна.

Дистанции у нас большие, в августе 105 бегали, 29 сентября 42км, 6 октября 50км бежим.
Надо следить.

[Antoooooonio]

Почитал и понял, что я как-то не так бегаю! какие 3:59! 6 часов, бухнуть, съесть супчика и сфоткаться на каждом пп - вот это я понимаю

[Рыжый UP]

Я ни за что не буду убиваться, только получать удовольствие, не асфальт же, трейлы-то винные в удовольствие бегать надо.

У мужа лучший марафон 3:39, так тут за 5:08 уложился с вином, сыром и прочими удовольствиями.

А если серьезно, то трасса не самая простая. Мне казалось я меньше на 105км на Валдае задолбалась, там из неприятностей только грязь и броды были.
А тут и песок и осыпи, и крепость на последнем км будь она не ладна, набор высоты приличный.