Форум Винского

**Нина80** » 16 май 2017, 02:00

Честно говоря, с помощью специальных врачей можно ...
Можете поискать врачей не традиционной направленности (не клиники точно)..
Возможно, есть еще где-то такие люди, обладающие сверхъспособностями...Главное на шарлатанов не напороться....

**artxenia** » 22 май 2017, 12:20

Нина80 писал(а) 16 май 2017, 02:00:Честно говоря, с помощью специальных врачей можно ...
Можете поискать врачей не традиционной направленности (не клиники точно)..
Возможно, есть еще где-то такие люди, обладающие сверхъспособностями...Главное на шарлатанов не напороться....

У меня коллега на работе съездил к бабушке...
Да. Курить он бросил, но, последующие дней пять, по офису передвигалось нечто зомбеобразное. Человек медленно и плохо понимал любую информацию. Потом, его, вроде, как понемногу отпустило.
Т.е. в этом вопросе, со специалистами не традиционной направленности, надо бы быть как-то поосторожней.

Torn07 писал(а) 13 май 2017, 17:42:
Alexandr_L писал(а) 13 май 2017, 16:38:Собственно, вся книга Карра о том, чтобы не страдать об этой мифической "сладкой" сигаретке под коф

Точнее не скажешь.. Именно "сигаретка по кофеек" и казалась самой страшной потерей при бросании курить..
Но я, когда бросал, сознательно не отказывал себе ни в кофе, ни в кружке пива..
И через неделю после того как бросил (запомнил, потому что это была дикая жара 2010 года), пошел с другом в пивбар.. Тогда еще в них можно было курить..
И все прошло без эксцессов.. Все кругом курили, а я наслаждался пивом и прохладой от кондеев..

Я бросила курить элементарно легко. В этот период я долго и активно увлекалась большим теннисом. И однажды стало ясно, что что-то одно надо бросить. Я бросила курить. Большие, регулярные физические нагрузки, просто вышибли никотин из моего организма.
С тех пор, смотрю на курящих, как на несколько больных...

**Helpop** » 22 май 2017, 16:02

Хатхор писал(а) 13 май 2017, 14:17:Не считаю, что бросила, считаю, что временно не курю (пол года)

Юля, поздравляю, полгода уже срок!
Я бросила курить 15 лет назад, долго и мучительно прочитав Алена Кара))

**Davidoffpont** » 21 сен 2017, 11:34

Я вообще после того, как бросила, мотивирую людей на бросание курить, уже 2 подруги отказались от этой привычки. Сама бросала с карром - на полгода помогло, потом с мч поругалась и понеслооось... 2 пачки в день! Прокурила так долго, потом решила бросить! Купила табекс, обещали на 5 день, что прям не куришь, так и было. Пачка отпад) похожа на пачку сигарет, все расписано по часам приема. Не обошлось без побочек: подташнивало от сигарет, синились ооочень цветные сны. Сейчас не тянет на покурить вообще и от запаха - воротит!

**kadrik** » 16 янв 2018, 12:17

Сидел на табексе -продержался полгода.
Сейчас второй день сижу на Никоретте-всех ненавижу
Желание курить в принципе пропало.
Давление. настроение, икота.
На выходные порадую себя вкусняшкой.

**добряк7** » 17 янв 2018, 20:46

Ошибка ждать медалей и вкусняшек за то что бросили или продержались. Не будьте слизью. Бросили и молодцы. Двигайтесь дальше. Не живите прошлым. И вообще: Курить только после секса - лучший способ избавиться от пагубной привычки.

**Torn07** » 17 янв 2018, 21:02

kadrik писал(а) 16 янв 2018, 12:17:На выходные порадую себя вкусняшкой

А зачем тогда ждать выходных..
Я бросал курить (прочитав Карра и с помощь Табекса), как будто шел в гору . День не курю (500 м прошел) , два - тяжело ... Появляются мысли покурить, и в то же время понимаешь, что эти два дня - псу под хвост.. Не дошел до верха.. Так неделя прошла - уже жалко идти в низ, хочется пройти до конца..
Ну а через месяц, уже с непониманием смотришь на пускающих с умным видом дым...

**kadrik** » 18 янв 2018, 12:41

Вкусняшка-это стимул. Как у собачек Павлова.
Раньше ведь как было то, кофе-сигарета.Сейчас кофе-вкусняшка.
Только что-то уши крутит и нюх на табак обострился.

**T_H** » 19 янв 2018, 11:48

kadrik писал(а) 18 янв 2018, 12:41:Вкусняшка-это стимул. Как у собачек Павлова.
Раньше ведь как было то, кофе-сигарета.Сейчас кофе-вкусняшка.
Только что-то уши крутит и нюх на табак обострился.

Из личного опыта: пока сигарета считается "вкусняшкой", бросать бесполезно (у нас ведь тема о бросании курить?).

**kadrik** » 19 янв 2018, 14:56

Сигарета не вкусняшка.
Вкусняшка- пироженое, мороженое, дорогой алкоголь...

**T_H** » 19 янв 2018, 15:01

kadrik писал(а) 19 янв 2018, 14:56:{{s
Сигарета не вкусняшка.
Вкусняшка- пироженое, мороженое, дорогой алкоголь...

Всё, доехало. Прошу прощения!
Но тоже не советую увлекаться ни едой, ни алкоголем в момент бросания. А то организм люто-бешено просит замещения, и есть опасность начать излишне много есть и пить.

**Torn07** » 19 янв 2018, 18:28

T_H писал(а) 19 янв 2018, 15:01:Но тоже не советую увлекаться ни едой, ни алкоголем в момент бросания

Абсолютно спокойно выпивал когда бросал курить.. Как раз не стоит себя еще в чем то ограничивать - мозги то одни, зачем их перегружать.. Но это ИМХО..

**Degt** » 20 янв 2018, 17:24

Torn07 писал(а) 19 янв 2018, 18:28:
T_H писал(а) 19 янв 2018, 15:01:Но тоже не советую увлекаться ни едой, ни алкоголем в момент бросания

Абсолютно спокойно выпивал когда бросал курить.. Как раз не стоит себя еще в чем то ограничивать - мозги то одни, зачем их перегружать.. Но это ИМХО..

Поддерживаю полностью... Прошлый год стал годом, в котором фактически перестал курить. Не бросил, иногда курю, но никаких эмоций, просто компания. Вчера был на юбилее, два раза курнул, думаю, что на пару месяцев хватит)))))
Для желающих бросить совет - прислушайтесь к собственному организму.Если можете 10 минут без сигареты прожить, потерпите 20 и попробуйте понять, близка смерть или нет? Если чувствуете, что близка, то закурите, но в следующий раз анализ состояния проводите через 30 минут...
Все в этой жизни субъективно и решать как менять собственную жизнь должны только Вы!

**Alex Rua** » 20 янв 2018, 19:27

Degt писал(а) 20 янв 2018, 17:24:Если можете 10 минут без сигареты прожить, потерпите 20 и попробуйте понять, близка смерть или нет? Если чувствуете, что близка, то закурите, но в следующий раз анализ состояния проводите через 30 минут..

Эх вашими устами... даже несколько часов не проблема, а потом...

**bromisaich** » 20 янв 2018, 22:29

Почищено. Прошу придерживаться темы топика. От bromisaich

**Bkmz** » 22 янв 2018, 23:57

Я бросал долго, не один год, не получалось. Алена Кара читал, он помог, рекомендую, но бросил не сразу. В итоге, курение стало настоящей проблемой, я осознал насколько это тупая и мерзкая привычка, мне стало просто стыдно и противно курить. И конечно раздражало то, что я не могу бросить. Нужна была победа, без всяких таблеток и прочего, один на один, по честному. Отступать было некуда, пришлось собраться и бросить. Не скажу что было легко, но и трудность не велика. Нужно просто собраться и перетерпеть. Неделю, другую, потом проще. Можно и с таблетками и пластырями, у каждого свой путь, важен результат. Ну и конечно, важно не закурить потом. На пол года я уже бросал, давно. Теперь понимаю, что расслабляться нельзя никогда. Всю жизнь себя в руках держать надо.

**Delly** » 29 янв 2018, 16:44

Друг семьи из армии курящим вернулся. Постепенно перестал курить в течение полугода без дополнительных курсов, книг, лечения и жвачек. У нас довольно обособленное сообщество друзей и мы все не курим, из-за чего ему постоянно надо было выходить покурить, много неудобства. Возможно, это сыграло решающую роль.

**Degt** » 30 янв 2018, 23:20

Delly писал(а) 29 янв 2018, 16:44:ему постоянно надо было выходить покурить, много неудобства. Возможно, это сыграло решающую роль.

Есть неудобства - есть выход... Может, он и есть решающий ?

**BTKRSH** » 08 фев 2018, 23:14

Почти пол года не курю, курил лет 6 где то.
Последний год на вэйп перешёл, время от времени мешая с сигаретами.
Деньги колоссальные уходили на это все. Даже в Венеции на вокзале на последние 7 евро купил сигареты как то раз.
Но однажды простудился и понял что это шанс бросить и стал читать Аллена Каара. Чтение было захватающее, много о чем я думал и не мог ни с кем обсудить было в этой книге.
Главное мотивация чтобы была. Меня напрягали траты, запах, мысли о сигарете в любой обстановке. Ну и когда с ребёнком гуляешь, довольно таки стремная тема - отойти покурить.

Не ищите повод чтобы покурить.
Это правда лишнее.

**Davidoffpont** » 21 фев 2018, 17:01

kadrik писал(а) 16 янв 2018, 12:17:Сидел на табексе -продержался полгода.
Сейчас второй день сижу на Никоретте-всех ненавижу
Желание курить в принципе пропало.
Давление. настроение, икота.
На выходные порадую себя вкусняшкой.

Посмотрите видосики, как ампутируют конечности от последствий курения. Есть еще служба поддержки, которая мотивирует по телефону. Никоретте полгода надо пользоваться или месяца 3 минимум

**tomskrulit** » 22 фев 2018, 22:25

Ну, поставить рамки можно. Я вот в Новосибе живу, договорился (с собой) что если курить, то не дома. В парадном нельзя, воспитание, билять... Значит, одевайся и на двор иди курить. А там зима, сибирь. Это раз. Ну и просидел дома неделю, совсем никуда не выходил, это два (чтоб не видеть курящих людей и некурящих людей). Курил три пачки парламента в день, ну и другой разный продукт, стаж курительный лет двадцать, а то и больше...Не курю совсем --сразу бросил и все--уже шесть лет. На кухне лежит пачка сигарет, друзья курят за столом, выпиваю с ними , и не курю. Снится иногда...
Удивительный открылся талант: знаю, кто что готовит из соседей, нюх хоть на таможню вместо собачки стал.

**Zmey-ka** » 27 фев 2018, 14:00

Курила со студенчества. Примерно пачка на 3 дня, если пить алкоголь - то больше. Несколько лет назад бросила из эстетических соображений)) Бросала с помощью Табекса. Уж не знаю, эффект ли это плацебо или он действительно очень хорош... но даже не допила упаковку - курить не хотелось. Для подстраховки совместила начало бросания с отпуском за границей, чтобы жаба задушила покупать там сигареты, если вдруг приспичит
С тех пор не курю. После того, как бросила, месяца через три попробовала контрольно закурить для проверки)). Не смогла. И вообще не могу даже затягиваться - кашляю сразу. Кальян тоже не могу.
С тех пор Табекс зауважала ))

**Патроннъ** » 11 мар 2018, 20:53

Если до сих пор не можешь бросить курить, значит, ты до сих пор еще не хочешь бросить курить.
Вот и вся математика...

**SERG7777** » 14 мар 2018, 09:22

Курил чуть меньше 30 лет. Были вялые попытки бросить, но увы. Лет 5 назад был на обследовании в поликлинике и врач сказал о проблемах в сердце. Выходя из поликлиники, выбросил пачку сигарет в урну и больше не курю. Тяжело было первые дней 10.

**Патроннъ** » 14 мар 2018, 09:24

Давно надо было так!

**Mat.** » 18 мар 2018, 03:10

Патроннъ писал(а) 11 мар 2018, 20:53:Если до сих пор не можешь бросить курить, значит, ты до сих пор еще не хочешь бросить курить.
Вот и вся математика...

Не добавить, не убавить! Это единственный верный рецепт!

**Патроннъ** » 18 мар 2018, 22:22

Mat. писал(а) 18 мар 2018, 03:10:
Патроннъ писал(а) 11 мар 2018, 20:53:Если до сих пор не можешь бросить курить, значит, ты до сих пор еще не хочешь бросить курить.
Вот и вся математика...

Не добавить, не убавить! Это единственный верный рецепт!

Несколько лет об этом талдычу.
Находятся тысячи оппонентов, который возражают, что, мол, нет, так нельзя, так не получится, так ни в коем случае нельзя, так не бывает, надо вот так и вот так, а так, как вы ни за что...

Ребята!
Только так и никак иначе!

**Alex_for_example** » 06 апр 2018, 09:54

Чтобы бросить курить, для начала нужно просто не покупать сигареты)))

**Torn07** » 06 апр 2018, 10:29

Alex_for_example писал(а) 06 апр 2018, 09:54:Чтобы бросить курить, для начала нужно просто не покупать сигареты

Этот совет для темы - "как не начать курить"..

**Degt** » 06 апр 2018, 15:02

Вот еще на весы сомнений кусочек...
Две пачки сигарет в неделю, 160-170 рублей/пачка.
52 недели в году, 320-340 рублей/неделя.
16640-17680 рублей в год. Фактически 300 долларов к отпуску на дополнительную вкуснятинку!

**Torn07** » 06 апр 2018, 15:53

Degt писал(а) 06 апр 2018, 15:02:Фактически 300 долларов

Когда я бросал, пачка хороших сигарет стоила 70 р. Пусть в среднем будет 100 р, но курил я по пачке в день, хоть и тоненьких..
Итого 365х8(лет)х100 = 292 000 р.. Это на два отпуска на двоих..

**Degt** » 06 апр 2018, 18:35

Torn07 писал(а) 06 апр 2018, 15:53:Это на два отпуска на двоих..

Отличный пример! Фактически раз в два года кто-то из Вас может в отпуск скататься.
А если эти деньги автоплатежом на депозитный счет каждую неделю скидывать, то еще чаще на отпуск наберется )))

**Морегор** » 09 апр 2018, 19:10

Курил 33 года. В 2012-м бросил, достаточно безболезненно.
Ален Карр рулез.

**Degt** » 09 апр 2018, 21:30

Морегор писал(а) 09 апр 2018, 19:10:Ален Карр рулез.

Вот ни одного из перечисляемых чудесников-убедятелов не знаю ))))
А бросил после 30-40 летнего стажа спокойно... и никаких вспомогательных средств!

**Torn07** » 09 апр 2018, 22:57

Degt писал(а) 09 апр 2018, 21:30:Вот ни одного из перечисляемых чудесников-убедятелов не знаю

Я с Карром бросил в 2010, до меня младший сын, после меня старший и бывшая жена..
Стаж тоже 30-40..

**Degt** » 10 апр 2018, 08:59

Torn07 писал(а) 09 апр 2018, 22:57:Я с Карром бросил в 2010

Видимо, я сам себе Карр )))))

**Alex_for_example** » 10 апр 2018, 15:03

Torn07 писал(а) 06 апр 2018, 10:29:
Alex_for_example писал(а) 06 апр 2018, 09:54:Чтобы бросить курить, для начала нужно просто не покупать сигареты

Этот совет для темы - "как не начать курить"..

Но если уж начал - то это совет как бросить)

**Torn07** » 10 апр 2018, 18:13

Alex_for_example писал(а) 06 апр 2018, 09:54:просто не покупать сигареты

Alex_for_example писал(а) 10 апр 2018, 15:03:то это совет как бросить)

Когда начнет ломать, убедить себя, что -"пойду куплю последнюю пачку" очень просто..
А купить их можно круглосуточно..

Я когда бросил, у меня начатая пачка где то полгода, а может и больше валялась, причем на видном месте. И я получал просто кайф от того, глядя на нее не испытывал ни малейшего желания закурить...
Как то так..

**Degt** » 10 апр 2018, 20:26

Torn07 писал(а) 10 апр 2018, 18:13:у меня начатая пачка где то полгода, а может и больше валялась, причем на видном месте.

У меня тоже три начатых пачки до сих пор валяются...

**Alex_for_example** » 11 апр 2018, 11:34

Degt писал(а) 10 апр 2018, 20:26:
Torn07 писал(а) 10 апр 2018, 18:13:у меня начатая пачка где то полгода, а может и больше валялась, причем на видном месте.

У меня тоже три начатых пачки до сих пор валяются...

У каждого свои способы) тут все индивидуально) я лишь говорил о простой логике))

**T_H** » 11 апр 2018, 14:52

Degt писал(а) 09 апр 2018, 21:30:Вот ни одного из перечисляемых чудесников-убедятелов не знаю

Не могу понять... (с) чем же Карр так насолил некоторым курильщикам, что они его ненавидят?

Вот вроде и тема как раз про бросание курить, где люди делятся разными способами. Казалось бы, читай и радуйся, за других и за себя.

Хотя есть у меня один бывший сосед, который никак не может мне простить мои отказы от табака и алкоголя. Всё общение (вынужденное) сводится к, типа, подколкам на "остроумную" тему моих страданий и неполноценной жизни без сигарет и бухла. Ну а он сам, конечно, тоже может за полсекунды бросить и курить, и пить, "просто не хочет".

**Морегор** » 11 апр 2018, 18:56

Присоединяюсь.
Сабж темы заключается в том, чтобы "Бросить курить. Как? Дайте опыт..."
Из этого, как мне кажется, и надо исходить.

**Degt** » 11 апр 2018, 20:46

T_H писал(а) 11 апр 2018, 14:52:чем же Карр так насолил некоторым курильщикам,

Если речь про меня, то ничем не насолил! Я его вообще не знаю...

Морегор писал(а) 11 апр 2018, 18:56:Сабж темы заключается в том, чтобы "Бросить курить. Как? Дайте опыт..."

Абсолютно согласен! Своими постами даю опыт самостоятельного, независимого от "зарубежных наставников", бросания...
Видимо, когда то просто нашел отрицательный ответ на вопрос: "А оно мне надо?"

**Torn07** » 11 апр 2018, 21:50

Degt писал(а) 11 апр 2018, 20:46:Видимо, когда то просто нашел отрицательный ответ на вопрос: "А оно мне надо?"

Примерно тоже нашел и Карр, только он не на форуме поделился, а книжку написал (около 10 млн. тираж).
И кстати в 1985 году. Так что

Degt писал(а) 11 апр 2018, 20:46: "зарубежны(й).. наставник..",

писал не для нас.
Мы тогда еще только "Малую землю" закончили читать..

В книжке нет "выключателя" - прочитал и бросил. И зомбирования тоже.. Но мозги включает, что многим и помогает..
Но без изначального понимания, что -"все я выкурил свою тонну табака, пора завязывать", бросить сложно..

**Degt** » 11 апр 2018, 21:56

Torn07 писал(а) 11 апр 2018, 21:50:Но без изначального понимания, что -"все я выкурил свою тонну табака...

Наверное в этом и есть самый важный тезис?

**Torn07** » 11 апр 2018, 22:05

Degt писал(а) 11 апр 2018, 21:56:Наверное в этом и есть самый важный тезис?

Конечно.. А без этого Табэксы, Никореты и даже Карр, бесполезны..

**kadrik** » 12 апр 2018, 07:51

Половина конторы бросила курить. Неделя была трудной, я сорвался( продержался месяц).

**Degt** » 12 апр 2018, 08:36

kadrik, отнеситесь к этому так.
Не плохо то, что сорвался,
Хорошо то, что месяц продержался!

Все получится со временем... я, бросив, несколько месяцев периодически по одной сигарете выкуривал, даже в эти новогодние праздники не удержался, и не страшно ... вот уже три месяца не тянет совсем, даже в компаниях.

**BTKRSH** » 25 апр 2018, 19:21

Господа ! Для начала главное захотеть, а книга Карра как бы направляет Ваши мысли по поводу бросания в нужное русло.
Там немало вещей описано, которые у меня были в подсознании относительно бросания, но я не знал как это до себя донести.

Я захотел, книга помогла реализовать желание завязать. Пол года живу полноценной жизнью без вот этого вот придурашного подкуривания и защуривания ну вы поняли.
Люди которым книга не помогла это слабые духом или ленивые. Другого обьяснения я не вижу почему многим не помогает.

**T_H** » 26 апр 2018, 10:57

BTKRSH писал(а) 25 апр 2018, 19:21:Люди которым книга не помогла это слабые духом или ленивые. Другого обьяснения я не вижу почему многим не помогает.

На меня, кстати, только со второго прочтения подействовала книжка. Так что если с первого раза не взяло, можно потом ещё попробовать.

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР