Форум Винского

**Hispano** » 10 апр 2012, 17:17

Наткнулся в сети: "Мой дедушка живет с раком уже 18 лет... Сделать почти ничего нельзя - и единственное, чем я могу его ободрить сейчас - это пообещать, что через 4 месяца я буду готова и уверена в себе, зашнурую кроссовки и буду бежать так быстро, как смогу - и сделаю это для него."

Или я чего-то не понимаю, или почему человеку должно стать лучше, если организуют марафон и энное кол-во человек пробежит 10-20 км (благотворительность и т.п. за счет марафона - отдельный разговор)?

**Pinky Yazz** » 10 апр 2012, 18:43

Человеку приятна поддержка. И надежда, пусть даже не в своей жизни и не на что-то ценное вообще, а просто на что-то.
Помните историю японской девочки и бумажных журавликов?

**Libertad** » 10 апр 2012, 20:03

Hispano, Дим, ну это психологическая история, когда ты не можешь помочь кому-то реально, ты хотя бы делаешь добрые и полезные дела и занимаешься собственным здоровьем. Это мотивация для себя и для того человека тоже. Я твёрдо знаю, что мои близкие радуются и у них поднимается настроение, когда я потренировалась (так же, как я радуюсь за папу, который с утра пробежал 5 км, или за маму, которая нашла время и заехала в качалку на часок).

Ну и для себя, конечно. "Я делаю это, чтобы похудеть" - работает, но недолго. "Я делаю это, чтобы порадовать конкретного человека" - у меня работает.
Знаешь, Володи Турчинского уже больше двух лет как не стало, а когда мне лень тренироваться, я всегда его вспоминаю, как он на меня мог наорать в спортзале, думаю о том, что Вовка хотел, чтобы мы все были здоровыми, сильными и красивыми. Надеваю кроссовки и иду тренироваться.
Просто ты онколог, вот тебя и зацепило. А если бы было про другое заболевание, или у тебя была бы другая специальность, воспринял бы как норму.

**Hispano** » 10 апр 2012, 22:20

Pinky Yazz точно, про японский случай забыл.
Libertad Оль, пролила свет =)

**Сорбоз** » 08 май 2012, 20:41

Бег спорт для нищих кеды майка и попёр. Я бегаю по стадиону бег это дыхание выносливость попробуйте пробежать 3км за 15 минут это на удовлетворительно и поймёте всё о своём состоянии и подготовке.

**ulm** » 08 май 2012, 22:23

Сорбоз писал(а) 08 май 2012, 20:41:Бег спорт для нищих кеды майка и попёр. Я бегаю по стадиону бег это дыхание выносливость попробуйте пробежать 3км за 15 минут это на удовлетворительно и поймёте всё о своём состоянии и подготовке.

надо за 12-)

**Сорбоз** » 08 май 2012, 22:35

ulm писал(а) 08 май 2012, 22:23:
Сорбоз писал(а) 08 май 2012, 20:41:Бег спорт для нищих кеды майка и попёр. Я бегаю по стадиону бег это дыхание выносливость попробуйте пробежать 3км за 15 минут это на удовлетворительно и поймёте всё о своём состоянии и подготовке.

надо за 12-)

Согласен брат в идеале за 11 30 это норматив в альфу а для ветеранов хоть за 15 читай внимательно.

**pups** » 09 май 2012, 06:51

Сорбоз писал(а) 08 май 2012, 20:41:Бег спорт для нищих кеды майка и попёр. Я бегаю по стадиону бег это дыхание выносливость попробуйте пробежать 3км за 15 минут это на удовлетворительно и поймёте всё о своём состоянии и подготовке.

Ну не совсем так уж для нищих.
Я увлекаюсь марафонским бегом. Кроссовки беговые нормальные (у которых есть амортизация, лонжероны, поддержка ахилла и качество, чтобы за 1000 км не развалились) стоят от 5000 рублей, нормальная майка (из микрофибры или ее аналога) от 600 рублей,шагомер-пульсометр ( у меня Garmin HR60) - от 5000 рублей, даже носки для бега специальные и стоят около 300 рублей брендовые, 150 - небренд.Сюда добавить форму для всех сезонов, марафонки для соревнований, мелочь всякую типа набрюшника, перчаток флисовых и тонких, беговых программ для смартфона,и прочей хрени, так за 1000$ перевалит.
Конечно, это для серьезно увлеченных бегом.
А чисто в удовольствие 3км пробежать - можно и в кедах, не вопрос.
5 минут на километр, это в тесте Купера,который очень любят американцы, неплохо,но я на десятке такой тренировочный темп держу.
Мне 55 лет, кстати, раньше получше были результаты.

**Сорбоз** » 09 май 2012, 14:50

Ну что сказать вы красавчик.Приведённые вами цифры все равно меньше цены абонемента в спортклуб там где-то от30 тр потому и называю спорт для нищих. Всю жизнь ненавидел бег,и всю жизнь бегал,и втянулся сейчас бегаю 3-4 км но в нормативы уже не укладываюсь. Десятку пробегу конечно но бежать буду долго. В Спецах бегали её за 40 минут.

**Libertad** » 09 май 2012, 15:26

pups, всё правильно, но речь о том, что НАЧАТЬ заниматься бегом действительно можно без вложений. Одна из причин, почему я не катаюсь на лыжах или на доске, например - ну куплю я всё это дорогущее оборудование, а вдруг не понравится? Велик вот купила - стоит без дела, нафиг он нужен, если в Барселоне есть общественные?
А с бегом всё просто, и в командировках бегаю, и в путешествиях, потому что шорты, майка и кроссовки занимают мало места, они всегда с собой. Понятно, у меня азарт, мне нравится покупать Штуки, но в принципе, расходы минимальные.

**pups** » 09 май 2012, 16:22

Кстати, я и горными лыжами увлекаюсь.
Чтобы начать, на лыжах или сноуборде, кататься нужно купить только дешевый китайский комбинезон, так за 100 евро. Шапочку и шарфик еще
Лыжи (или доску) и ботинки на любом курорте дают на прокат.

С тезисом, что беговое барахло занимает мало места и бегать можно везде, я согласен. Бегать в новом городе очень даже интересно.
Своего рода экскурсия - самые лучшие воспоминания о пробежках на набережной Тель-Авива, с удовольствием бегаю в моих любимых городах Москве в Измайловском парке и в Паттайе по пляжу Донгтан и Джомтьен.Сожалею, что не было времени побегать в Ценрал парке в Нью-Йорке. И, видимо, один из немногих городов мира, где бегать невозможно - Бангкок (одна из причин по которой я ему предпочитаю Паттайю).

**Libertad** » 09 май 2012, 16:24

pups, мне очень нравится, что Найк+GPS рисует маршруты, у меня за пару месяцев бега собралась коллекция картинок с пробежками в разных городах, очень прикольно.

**pups** » 09 май 2012, 16:29

Ага, есть такое дело.
Я пользуюсь аналогичной программой на смартфоне - Runkeeper. Бежишь и тетечка-искуственный интеллект сообщает сколько и в каком темпе, можно в соцсеть, признанная в РФ экстремистской и твиттер потом отправить, но я просто у себя результаты учитываю.
Ну, а если тренировка на пульсе, то garmin HR-60.

**solga77** » 09 май 2012, 16:38

pups писал(а) 09 май 2012, 06:51:Ну не совсем так уж для нищих.
Я увлекаюсь марафонским бегом. Кроссовки беговые нормальные (у которых есть амортизация, лонжероны, поддержка ахилла и качество, чтобы за 1000 км не развалились) стоят от 5000 рублей, нормальная майка (из микрофибры или ее аналога) от 600 рублей,шагомер-пульсометр ( у меня Garmin HR60) - от 5000 рублей, даже носки для бега специальные и стоят около 300 рублей брендовые, 150 - небренд.Сюда добавить форму для всех сезонов, марафонки для соревнований, мелочь всякую типа набрюшника, перчаток флисовых и тонких, беговых программ для смартфона,и прочей хрени, так за 1000$ перевалит.
Конечно, это для серьезно увлеченных бегом.
А чисто в удовольствие 3км пробежать - можно и в кедах, не вопрос.
5 минут на километр, это в тесте Купера,который очень любят американцы, неплохо,но я на десятке такой тренировочный темп держу.
Мне 55 лет, кстати, раньше получше были результаты.

Ну а как же раньше бегали, лет так 30-40 назад, когда всего перечисленого просто не было? Уверена, что все перечисленное делает бег более приятным, но это все не обязательно. Разве что если бегать действительно много, то смысл есть в покупке нормальных кроссовок, остальное вообще "для души" больше.

И про горные лыжи не согласна. Комбинезон как раз не обязателен. Я начинала в Домбае, когда в командировки ездила. Мои коллеги вообще брали обычную одежду. Хотя весьма желательно иметь непромокаемую, кончено. Но вот лыжи, даже если не покупать, нужно брать в прокат + за подъемники + если еще ехать куда-то в горы и т.д. набегают приличные деньги с самого начала.

**pups** » 09 май 2012, 17:19

Ну а как же раньше бегали, лет так 30-40 назад

А как 30-40 лет назад люди ездили на машинах без автомата и кондиционера, обходились без мобил, компьютеров, интеренета?

Но вот лыжи, даже если не покупать, нужно брать в прокат + за подъемники + если еще ехать куда-то в горы и т.д. набегают приличные деньги с самого начала.

-лыжи попросить у друга,да хотя бы я готов на день бесплатно старые дать,
-вместо подъемника в гору пешочком,
-доехать до Туриста или Яхромы в электричке зайцем
=ничего не набегает, всё бесплатно

**moulya** » 10 май 2012, 12:02

Сорбоз писал(а) 09 май 2012, 14:50:Ну что сказать вы красавчик.Приведённые вами цифры все равно меньше цены абонемента в спортклуб там где-то от30 тр потому и называю спорт для нищих. Всю жизнь ненавидел бег,и всю жизнь бегал,и втянулся сейчас бегаю 3-4 км но в нормативы уже не укладываюсь. Десятку пробегу конечно но бежать буду долго. В Спецах бегали её за 40 минут.

в нашей деревне Москва абонементы в клуб где-то с 15ти тысяч рублей начинаются я занималась в клубе, где годовой стоит 18 тысяч, полугодовой - 10 000.

**Yury_classic** » 10 май 2012, 13:26

хм...бег...в родном городе бегать- сильно себя заставлять...а когда еду за границу, всегда есть такое желание. чаще всего и исполняю его. очень приятно, когда рано утром бегаеш в парке, покрытом туманом...а по дороге к нему бежиш изогнутыми узкими улочками....иногда даже раньше дворника...а как приятно, когда на 3-4й день парковые утренние обитальцы (не знаю кто они) тебе приветливо машут рукой или загодя уступают дорогу...приятно... и опять же...уникальная возможность посмотреть на город пока не высыпали толпы людей... меня это манит и радует в беге...ну а про чувство бодрости на весь день не стоит и говорить))))) если не переусердствовать конечно)))
в барсе бег заменил практически 100% пешим перемещением...и все ленюсь прикинуть, сколько км проходил в день(ибо такой усталости я не чувствовал наверное с армии)...в здесь...заставить себя просыпаться раньше на час и бежать оооочень сложно. мотивации нет.
чую чтоб держать себя в форме надо путешествовать то поболе))))

**solga77** » 10 май 2012, 20:03

pups писал(а) 09 май 2012, 17:19:-лыжи попросить у друга,да хотя бы я готов на день бесплатно старые дать,
-вместо подъемника в гору пешочком,
-доехать до Туриста или Яхромы в электричке зайцем
=ничего не набегает, всё бесплатно

спорить не хочется. у друга и смартфон можно взять, с шагомером. это все "передергивание" фактов. При желании потратить деньги, их можно потратить и на бег тоже. но все-таки для бега - главное желание. а вот лыжи все-таки требуют и фин. вложений в обязательном порядке, как и ряд других видов спорта - где-то меньше, где-то больше. но бег - самый доступный для большинства. по крайней мере, в студенческие бедные годы))) я как раз бегала в основном))

**iak67** » 10 май 2012, 20:34

solga77 писал(а) 10 май 2012, 20:03:бег - самый доступный для большинства. по крайней мере, в студенческие бедные годы

При таком подходе самый доступный вид спорта - плавание, нужны только плавки

**Libertad** » 10 май 2012, 20:37

iak67 писал(а) 10 май 2012, 20:34:плавание, нужны только плавки

А водоём? Или это только для тех, кто хорошо себя вёл?

**iak67** » 10 май 2012, 20:44

Это для тех, кто уже научился плавать.

**pups** » 10 май 2012, 21:45

iak67 писал(а) 10 май 2012, 20:34:
solga77 писал(а) 10 май 2012, 20:03:бег - самый доступный для большинства. по крайней мере, в студенческие бедные годы

При таком подходе самый доступный вид спорта - плавание, нужны только плавки

А что, без плавок никак нельзя плавать?
А водоём - он - бесплатный.

**Libertad** » 10 май 2012, 21:47

pups, ну ради справедливости добавлю, что и бегать можно босиком и голым, у нас тут есть такие персонажи.

**iak67** » 11 май 2012, 10:43

Я представляю, что было бы, если бы такой бегун появился у нас на улице.
Сначала он бы ослеп от вспышек камер и не мог бы бежать, окружённый толпой зевак с телефонами в вытянутых руках
А потом бы его приняли полиционеры....
А на фото народ на него даже не смотрит

**Libertad** » 11 май 2012, 10:50

Ну так все привыкли, он каждый день так ходит, круглый год. Туристы фоткают, это да. А вообще погуглите картинки по запросу naked man Barcelona, тут такие персонажи встречаются)))

Заофтопили мы с вами тему совсем.

**lexxx** » 24 май 2012, 23:42

У нас бы отпиздили

**Сорбоз** » 26 май 2012, 00:09

moulya писал(а) 10 май 2012, 12:02:
Сорбоз писал(а) 09 май 2012, 14:50:Ну что сказать вы красавчик.Приведённые вами цифры все равно меньше цены абонемента в спортклуб там где-то от30 тр потому и называю спорт для нищих. Всю жизнь ненавидел бег,и всю жизнь бегал,и втянулся сейчас бегаю 3-4 км но в нормативы уже не укладываюсь. Десятку пробегу конечно но бежать буду долго. В Спецах бегали её за 40 минут.

в нашей деревне Москва абонементы в клуб где-то с 15ти тысяч рублей начинаются я занималась в клубе, где годовой стоит 18 тысяч, полугодовой - 10 000.

Деревня большая у вас пару лет назад мне подарили абонемент в один из спортзалов в центре столицы на год стоил он в районе 80 тр. Сейчас знаю по своему опыту меньше 20тр в более менее приличный зал нет. Можно найти и дешевле но он уже не будет соответствовать лично моим минимальным требованиям.Хотя я человек не требовательный особо, начинал с подвалов. Но сейчас видимо уже разбаловался.

iak67 писал(а) 10 май 2012, 20:34:
solga77 писал(а) 10 май 2012, 20:03:бег - самый доступный для большинства. по крайней мере, в студенческие бедные годы

При таком подходе самый доступный вид спорта - плавание, нужны только плавки

Если вы морж то да. И ещё ледоруб или топор.

Libertad писал(а) 10 май 2012, 21:47:pups, ну ради справедливости добавлю, что и бегать можно босиком и голым, у нас тут есть такие персонажи.

Не понимаю к чему это.Я при встрече с таким человеком и в не в настроении возможно сам бы ему пинка дал бы.

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР