saxar36 » 24 янв 2021, 17:49
Бросала курить 12 лет назад с помощью табекса.Трудно не было,только тоска,чего то не хватает.Брат одновременно со мной бросал,ну и рассказывает ,что иногда ходит после обеда покуривает,ну бросил ведь-пять затяжек в день не страшно.Вот тогда и стало понятно,что бросить курить недостаточно,нужна мотивация не начать снова.Книга Карра в этом очень помогла.Не курю 12 лет,иногда снятся сны,что курю.просыпаюсь в ужасе.То есть контроль всю оставшуюся жизнь,что нельзя даже одну затяжку.Но что хочу сказать :и я и брат подсели на кальяны-вечером обязательно.Нет привыкания,если обстоятельства не позволяют,то спокойно можно не курить.