Бикрам йога!!!

[Gartunsab]

Добрый день, уважаемые Форумчане!!!
Поделитесь впечатлениями был ли у кого опыт занятий Бикрам-йогой? Может кто занимается?
Знаю, что занятия проводятся в нагретых помещениях, не вредно ли это, ведь, во-первых, нагрузка вырастает в разы на сердце, а, во-вторых, за счет тепла должны быстрее разогреваться мышцы и тянуть их будет легче, следовательно есть риск перерастяжения, который можно почувствовать уже позже. Интересны мнения.

Всем спасибо

[androhus]

несколько миллионов человек занимаются. Вы попробуйте сами - потом опишите впечатления. А то что вы написали про нагрузку на сердце и перерастежение мышц - полный бред.

[Polymesh]

Gartunsab, вы же не прыгаете на йоге. Какая нагрузка на сердце? Я этим видом йоги не занимался, но в сауне растягиваться люблю. Можно тянуться как только пожелаете и ничего не порвете.

[MRIINKA]

Я дважды ездила в Москву на Бикрам -йогу, в два разных места. Удовольствие дорогое, но- удовольствие!
Узнала, загорелась, и предварительно записавшись по интернету, поехала. Думала, что не выдержу,- более молодые девочки уходили. Примерно из двадцати человек, ушли 5-6, в течении первых двадцати минут. У тех, кто остался, была классная шавасана .
Предварительно нужно было выпить полтора литра воды, и потом пить весь урок. Было тяжело, но самое главное- это выровнять дыхание. В отличии от любой другой йоги, на коврик следовало постелить большое полотенце- иначе-лужи
Тем, кто занимается, очень рекомендую Бикрам-йогу!

IMG_1315.jpg

После урока, перед чаепитием. Мокрая, как мышь, красная, как рак, и довольная, как ...победитель!

[androhus]

В Питере тоже есть, не совсем Бикрам, но похоже. Я хотел открыть в Питере, но пока не получается

[MRIINKA]

Я хотел открыть в Питере, но пока не получается

Чтобы студия называлась Бикрам, нужна лицензия и обучение у самого Бикрама или в его школе?
А у нас в городе есть студия т.н. горячей йоги.

[androhus]

Название ничего не меняет. А обучение давно пройдено,

[MRIINKA]

Вот, спасибо нашему случайному разговору. Иду сегодня на горячую йогу