Форум Винского

**olley** » 02 май 2012, 15:48

lexxx писал(а) 02 май 2012, 09:34:Ув. Olley , подскажите как найти эту акцию по neurocore? хотел сейчас заказать на ББ. но на странице продукта ничего не указано про buy 1 get one for free. И где вообще на их сайте можно мониторить акции?

Все, кончилась акция. А вчера еще была
Мне вроде бы по e-mail пришла рассылка об акции на предтреники. А так у них есть страничка распродаж (http://www.bodybuilding.com/store/specials.html) и купнов (http://www.bodybuilding.com/store/coupons_promos.html)

Кстати, попробовал вчера этот Neurocore, на вкус отдает каким-то бензином. Самый мерзкий по вкусу предтреник (кроме него ел Jack3d и NOXplode)

жена билдер? фото? )))

Ха-ха-ха, нет. Она просто хорошо выглядит.

**lexxx** » 02 май 2012, 16:55

olley писал(а) 02 май 2012, 15:48:
Кстати, попробовал вчера этот Neurocore, на вкус отдает каким-то бензином. Самый мерзкий по вкусу предтреник (кроме него ел Jack3d и NOXplode)

о ну тогда может и к лучшему, что не успел заказать, хотя отзывы у него очень хорошие на ББ кажется.
бомбил вчера бицепсы. три упражнения -
1 классич подъем z штанги - 5 подходов
2 тяга блоков Колемана с двух сторон - 5
3 бицепс в тренажере Скотта - 5
прихожу к выводу, что бицепс, судя по болевым ощущениям качественней всего бомбится именно тягой "Колемана"

**Tiburon** » 03 май 2012, 00:45

Ну вот(: Олей говорит что креатин шляпа, Лекс за креатин вроде бы. Чешу репу.
Вот писанина с сайта какого то
" Креатин присоединяет фосфатную группу обратно к АДФ и таким образом восстанавливает энергетические молекулы АТФ. А когда энергии достаточно – тренировка будет более эффективной как по силовым показателям, так и по продолжительности"
Можно ли верить? Не, я конечно понимаю что на заборе Джомтьена - Тагил рулит написано. Но очень хочется повысить выносливость.
Что ж делать то??? Купил кароч жиросжигатель сегодня
Ещё вопросик. Не могу чай кофе несладкий пить. Поэтому уже больше чем полгода использую заменители типа сукра дайет. Таблы такие мелкие. Может оно худеть мешает и надо выкинуть к чёрту? Хотя написано что углеводов там 0.

**olley** » 03 май 2012, 01:15

Tiburon писал(а) 03 май 2012, 00:45:Ну вот(: Олей говорит что креатин шляпа

оллей говорит, что для изнуряющих тренировок, креатин бесполезен.

Можно ли верить?

Можно. Он влияет на силу и бесполезен для выносливости.

**lexxx** » 03 май 2012, 09:26

Tiburon писал(а) 03 май 2012, 00:45:Что ж делать то???

посоветуюсь с тренером сборной Плохишом. а так пока эф и еще раз эф на ум приходит.

Tiburon писал(а) 03 май 2012, 00:45:Купил кароч жиросжигатель сегодня

какой, если не секрет?

Tiburon писал(а) 03 май 2012, 00:45:Ещё вопросик. Не могу чай кофе несладкий пить. Поэтому уже больше чем полгода использую заменители типа сукра дайет. Таблы такие мелкие. Может оно худеть мешает и надо выкинуть к чёрту? Хотя написано что углеводов там 0.

я бы на вашем месте приучил себе несладкий пить. уже лет десять чай пью без сахара и не представляю как можно туда сахар кидать. а от заменителей вреда больше, чем от сахара

**Tiburon** » 03 май 2012, 21:14

lexxx писал(а) 03 май 2012, 09:26:
Tiburon писал(а) 03 май 2012, 00:45:Что ж делать то???

посоветуюсь с тренером сборной Плохишом. а так пока эф и еще раз эф на ум приходит.
Tiburon писал(а) 03 май 2012, 00:45:Купил кароч жиросжигатель сегодня
какой, если не секрет?
Tiburon писал(а) 03 май 2012, 00:45:Ещё вопросик. Не могу чай кофе несладкий пить. Поэтому уже больше чем полгода использую заменители типа сукра дайет. Таблы такие мелкие. Может оно худеть мешает и надо выкинуть к чёрту? Хотя написано что углеводов там 0.
я бы на вашем месте приучил себе несладкий пить. уже лет десять чай пью без сахара и не представляю как можно туда сахар кидать. а от заменителей вреда больше, чем от сахара

Вот спасибо вам. Буду ждать что тренер скажет.
Жиросжигатель купил впх рэдлайн ультра хардкор. Дорого конечно,прям в магазе не по инернету, ну да ладно.
Чтож,попробую последовать вашему совету и исключить сахарозаменитель. Хотя всё моё естесство противится и не понимает как можно пить несладкий чай
Урезал угли до минимума,уже месяц. За месяц два с половиной кг долой. Думаю теперь лучше пойдёт. Хотя вот тут люди по пять за месяц теряют и нормуль. Прям завидно.

**lexxx** » 04 май 2012, 09:19

ответ доктора:

Выносливость - это хорошая тренированность Сердечно-сосудистой системы,т.е. больший объем любой работы на меньшем ЧСС)
Достигается правильными постоянными тренировками - препараты есть, но они косвенно влияют и временно (действие закончилось - и нет выносливости)))
Как виагра))))))))))))))))))

Tiburon писал(а) 03 май 2012, 21:14:Урезал угли до минимума,уже месяц. За месяц два с половиной кг долой. Думаю теперь лучше пойдёт. Хотя вот тут люди по пять за месяц теряют и нормуль. Прям завидно.

тут особо завидовать нечему. можно и 10 за месяц сжечь легко, но состав тела от этого только пострадает (мышцы/жир)
имо, качественно сжигать можно максимум 4 кг в месяц (1 в неделю). Да и то наверно перебор, веса упадут рабочие.

**lexxx** » 26 май 2012, 10:37

Обжираюсь арахисовым маслом как шлюха. Прям не могу остановиться!
Как бы парадоксально это ни звучало, арахисовое масло помогает сжечь больше калорий. Оно чрезвычайно богато магнием, минералом, ускоряющим обмен веществ. Ежедневная доза магния должна доходить до 320

**Tiburon** » 01 июн 2012, 02:15

lexxx писал(а) 26 май 2012, 10:37:Обжираюсь арахисовым маслом как шлюха. Прям не могу остановиться!
Как бы парадоксально это ни звучало, арахисовое масло помогает сжечь больше калорий. Оно чрезвычайно богато магнием, минералом, ускоряющим обмен веществ. Ежедневная доза магния должна доходить до 320

Может пастой? Продолжаю худеть,доедаю банку ультра хардкора. lexxx, раскройте тему масла пожплуйста поподробней. Чёт просто сомнения у меня, чтоб пиндосы сделали что то от чего не жиреют

**lexxx** » 05 июн 2012, 11:43

да там калорий пиздец, конечно утопия жрать масло и не жиреть. вот обманные дни с арахисовым маслом вполне реально!

**FANfu**ingTASTIC ))** » 13 авг 2012, 15:33

Превед качкам
Я, как и большинство, занимаюсь со свободными весам. Жимы, присяды тяги, и все остальное. Недавно наткнулся на относительную новую систему тренинга crossfit http://www.youtube.com/watch?v=tzD9BkXGJ1M
Суть- круговая силовая тренировка, включающая в себя упражнения где задействоны сразу неск-о мышц. Перерыв между упражнениями очень короткий. сек 30-60 Выматывает мгновенно. Вместо обычных 60-80 минут тренировка занимает 20-30 минут и силы на исходе.
Я занимаюсь кросфитом недавно.
Кто занимался ? Есть ли рост массы, как обещают в журналах ?

**evil_nn** » 13 авг 2012, 18:16

FUNfuckingTASTIC ) писал(а) 13 авг 2012, 15:33:Кто занимался ? Есть ли рост массы, как обещают в журналах ?

не с чего, имхо, тут набирать массу. Да и в анонсе к видео обещают только, что форма быстро набирается/
Я сейчас тренируюсь круговыми тренировками, методика похожая - очень интенсивная тренировка на 30-40 мин (вместе с разминкой), потом быстрая ходьба на дорожке с наклоном на 40 мин. - отличие в том, что за раз бомбится определённая группа мышц (6 раз в неделю). Это считается предсоревновательной подготовкой для сгонки лишнего и прорисовки мышц. А в зале у нас среди тренеров и занимающихся несколько чемпионов мира и призёров по версии WBBF - я им как-то доверять привык

**lexxx** » 18 сен 2012, 15:59

по энергетикам

**lexxx** » 22 сен 2012, 11:16

Кто знает - реально ли купить в Вегасе правильные жиросжигатели?
Наверно это вопрос к ув. Olley

**FANfu**ingTASTIC ))** » 22 сен 2012, 12:51

lexxx писал(а) 22 сен 2012, 11:16:Кто знает - реально ли купить в Вегасе правильные жиросжигатели?
Наверно это вопрос к ув. Olley

Я не Olley, но могу тебя заверить что в Вегасе как и в любом городе Америки, есть спец.магазы спорт питания GNC . Места расположения в Вегасе :
http://www.gnc.com/storeLocator/index.jsp

**Hispano** » 29 сен 2012, 23:55

Форумцы, кто как тренирует кор?

И по поводу креатина: я тут прочитал, что он лучше усваивается вместе с соками, это правда? Раз он так трудно попадает в клетки, тогда нужно использовать повышение инсулина (инсулин "запихивает" разные в-ва в клетки)...тогда, может, лучше, растворять его не в соке, а после приема сока, когда инсулин уже возрос?

**FANfu**ingTASTIC ))** » 21 окт 2012, 09:01

Hispano писал(а) 29 сен 2012, 23:55:Форумцы, кто как тренирует кор?

?

Ты че, про билдер ? Если нет, занимаешься для себя, забей на все добавки, включая креатины и даже протеины.
Тебе 25 , у тебя все должно и так пухнуть от грамотных тернировок и натурального питания.
Не ведись на рекламную хуйню и запомни, сто ВСЕ должно черпаться из натуральных продуктов.
Если ты не профессоинал и не хочешь распухнуть, набрать мышц за короткое время ..
Понял мою мыслю ? )

**Hispano** » 21 окт 2012, 13:13

FANfu**ingTASTIC )) у меня оч быстрый обмен веществ, так что ничего не пухнет.

**FANfu**ingTASTIC ))** » 21 окт 2012, 13:24

Hispano писал(а) 21 окт 2012, 13:13:FANfu**ingTASTIC )) у меня оч быстрый обмен веществ, так что ничего не пухнет.

значит тебе нужно заниматься часто , но не более 40 минут в день, 6 дней в неделю, каждый денб недели - разные программы,
хотя ты и сам это знаешь ?
Поверь в мою главное мысль : Не употребляй ничего из банок, это по-любому химия и организи выведет , нагружаЯ почки и печень.
Не веришь ?
Проведи эксперимент- купи витамины "крутой" фирмы "Optimum Nutrtion" или "Prolab" , которая выпучкает самый популярный гейнер Nlarge.
Купи, прими их, а потом через 4 часа посмотри на цвет своей мочи и напиши сюда..

**Hispano** » 21 окт 2012, 13:28

FANfu**ingTASTIC )) намек на паренхиматозную желутуху?
И по поводу 6 дн/нед: а как же сплиты 3 дня в нед?, мне они кажутся более подходящими.