В бассейн кто-нибудь ходит?

[Альдо Апач Рейн]

И что даёт такая тренировка???

Я в бассейн попадаю после трёх часов группового фитнеса и штанги, цель одна - не утонуть

Дружище, и нах нужна такая "тренировка"??? Для галочки?

[Альдо Апач Рейн]

Оля, сказала бы ты мне вчера за свои проблемы в кофебине по моему возвращению. Так я тебя умоляю, за три минуты бы объяснил, что за цимес. Тебе там мозг делают в поганом клубе за вымогательство цацок, а ты все слушаешь, как будто на привозе бычки закупаешь. Эти шлимазлалы делают тебе мозг, как моей тетё Циле в библиотеке, а ты всё слушаешь.

[Альдо Апач Рейн]

Оля, открою тебе страшную тайну. Вдох делается перед гребком, когда рука сзади, в этот момент и амплитуды большой не надо. Как раз на движении и поворачиваешь, что естественно. Тебе К, может за меня таки сказать, что я неплохо в принципе плаваю

[LyLKA]

И что даёт такая тренировка???

Я в бассейн попадаю после трёх часов группового фитнеса и штанги, цель одна - не утонуть

Такая же по субботам в бассейн плюхаюсь )))))
Это такой кайф... Если не утонешь конечно ))) то мышцы тянуться и от штанги отдыхаешь...

[ТетяСвета]

На одежду посетителей бассейнов обращают внимание только те, кто в немецкой бане не был

Вот кто действительно поражает, так это люди, которые возле бассейна лежат просто так. Не плавают, не восстанавливаются после сауны, не ждут кого-то, а тупо лежат по полчаса, потом жопу намочат в воде - и опять лежать. Чё за хрень, неясно.

В 25 метровом бассейне, кстати, не обязательно дышать пока плывёшь. К бортику приплыл, уцепился, продышался и обратно. НИчего никуда не заливается и плывёшь быстрее

А вот меня бесят люди, которые приходят потрындеть на дорожке - плывет такая пара вдоль дорожки, разговаривая, или встанут посреди дорожки потрындеть - мля ну есть же аквазона - джакузи там разные - ну и сиди там трынди,
зачем людям-то мешать, которые именно плавать приходят А лежит чел на лежаке - никому не мешает, хлеба не просит

[LyLKA]

Оля, открою тебе страшную тайну. Вдох делается перед гребком, когда рука сзади, в этот момент и амплитуды большой не надо. Как раз на движении и поворачиваешь, что естественно. Тебе К, может за меня таки сказать, что я неплохо в принципе плаваю

Ну да и так вдох делаю... Когда рука сзади ))))и амплитуда и т.д. Все так)))) только все равно тяжело )))) Дань ты пойми заниматься этим и сдетсва и с 30 лет вещи обсолютно разные )))

[Альдо Апач Рейн]

Оля, открою тебе страшную тайну. Вдох делается перед гребком, когда рука сзади, в этот момент и амплитуды большой не надо. Как раз на движении и поворачиваешь, что естественно. Тебе К, может за меня таки сказать, что я неплохо в принципе плаваю

Ну да и так вдох делаю... Когда рука сзади ))))и амплитуда и т.д. Все так)))) только все равно тяжело )))) Дань ты пойми заниматься этим и сдетсва и с 30 лет вещи обсолютно разные )))

Оля так я тебе говорю за то, что правильная методика обучения она за возрастом значения имеет мало. Учат плавать вообще на суше, и те проблемы за которые ты мне говоришь: либо тренер асёл, либо сознательное вымогательство либо и то и другое вместе взятое.

[Dmitry NK]

Рискну предложить книгу по плаванию... "Плавание. Книга-тренер." Издательство Эксмо. Я на Тверскую ездил, специально смотрел по плаванию что нибудь в магазине "Москва". Наверно и в интернете есть, просто мне хотелось сначала полистать, что вообще есть на эту тему. Книга для детей конечно, но там много чего разжевано, с картинками. Мне помогло какие то технические приемы вспомнить, хотя я ее не читал еще, так полистал только. Лучше все равно ничего не нашел. Может действительно, эта книга большему научит, чем многие из современных тренеров.

[Laтиfa]

А вот меня бесят люди, которые приходят потрындеть на дорожке - плывет такая пара вдоль дорожки, разговаривая, или встанут посреди дорожки потрындеть - мля ну есть же аквазона - джакузи там разные - ну и сиди там трынди,
зачем людям-то мешать, которые именно плавать приходят

Если парочка это еще куда ни шло, а когда группа тетенек в шапочках для душа оккупирует дорожку это засада. Парочку хоть как-то можно аккуратно обплыть. В последний раз в бассейне одну такую из стайки случайно задела, когда плыла, так услышала угрозы в свой адрес, правда после того, как я объяснила, что неизвестно кто из нас в итоге окажется Му-му, если я специально на глубине задену, вроде голос разума у тетеньки включился. И это при том, что в бассейне отделена большая зона для таких купающихся, но нет, некоторые считают, что если уплочено, то можно на остальных положить и купаться повезде, и на дорожках тоже.
И еще БиР дядьки-топоры с крыльями, создающие ударные волны на три дорожки вокруг себя, наивно думая, что они бабочки.

[Sual]

Дружище, и нах нужна такая "тренировка"??? Для галочки?

Ну чего сразу тренировка-то, я в воде, в основном, нахожусь, чтобы расслабиться после всего остального.
Но есть и глубокий смысл. По выходным: "Папа, хочу на спине у тебя поплавать". 20 кг на груза, одна рука - удушающий захват за шею, а вторая голову притапливает, если попробовать её поднять из воды. Так и херачишь брассом на задержке дыхания от бортика до бортика
Подрастёт ещё немного, будем вместе в начинающую группу ходить - технику ставить, чувствую.

А вот меня бесят люди, которые приходят потрындеть на дорожке

Да, этих, конечно, хочется утопить без разговоров

[Laтиfa]

Да и не у все хватает растяжки что бы правильно голову поворачивать без "перекоса" туловища )) не знаю как это правильно назвать, но му меня растяжка плохая и приходится сильнее на спину переворачиваться для вдоха, да и страх у меня, не могу делать вдох когда лицо чуть над водой, опять же поворот получается сильней, так что вода заливается.

Какие-то странные телодвижения описываешь. Ты там не камасутру часом практикуешь?
Ну просто очень тело приучить, и вдох/выдох правильно делать. Берешь пенопластовую подушечку и до автоматизма плаваешь с ней пару месяцев на вытянутых руках с выдохом в воду.

[Dmitry NK]

Да, эти люди абсолютное зло. Доходит до того, что плотной стеной встают у бортика, что невозможно подплыть - оттолнуться. Есть же кафе, чтобы встретиться - поговорить. Но я стараюсь избегать этого, и подстраиваюсь под бассейн сам, когда там минимум народа. Но такие возможности не у всех есть. Да и я бы ходил чаще в бассейн, если бы не этот балласт... Я как бы ничего не имею против тех, кто старается, но медленно плавает. Мешает конечно... Но я в последнее время даже стал радоваться за этих людей, что стараются ходить в бассейн, и пытаются научиться плавать.

[LyLKA]

Ну просто очень тело приучить, и вдох/выдох правильно делать. Берешь пенопластовую подушечку и до автоматизма плаваешь с ней пару месяцев на вытянутых руках с выдохом в воду.

ну надо же я то не догадалась.
А без подушечки как попом плавать? А вот именно что с падушечкой каждый может.
Я же не говорю что за два с половиной я года я так и не научилась делать вдох и т.д... научилась и поболее чем многие занимающиеся радом.. я говорю о тех проблемах, которые возникаю в процессе.
Ребят, каждый приходит к тренеру со своиим проблемами и "просто" они не решаются. Тренер который всех под одну технику обучения гребет, не тренер.
Разговаривала с девочкой, она прям до слез после тренировки.. на себя злая.. у нее с координацией движений беда.. конкретная беда, то что для меня просто, да я даже и не думала что об этом надо как то думать и могут быть проблемы ))) по мне так естественные движения, для нее не выполнимо, например движение ноги кроль, руки брас. И даже просто брас. Нет у нее ни страха , как у меня, не проблем со спиной, руки и шею у нее не сводит когда она на спине плывет, но вот координация.. я видела ее в воде... она два гребка сделать не может (((
И какая тут одинаковая техника обущения, когда она не может движения скоординировать, а я могу на раз, но мне страшно вдох делать

[LyLKA]

Доходит до того, что плотной стеной встают у бортика, что невозможно подплыть - оттолнуться.

Если парочка это еще куда ни шло, а когда группа тетенек в шапочках для душа оккупирует дорожку это засада.

Этих предлагаю топить сразу, без разговоров

[Альдо Апач Рейн]

Этих предлагаю топить сразу, без разговоров

Утоплю кучу тёток в шапочках.
Недорого.
Оптовикам скидки.

Ватерполист. Качество гарантирую. Похороны за счёт заказчика.

[vitusha]

Для устойчивого терапевтического эффекта здоровью.Надо плавать без плавок.Спинной мозг ратягивается,самочувствие улучшается,жизнь налаживается!!Физкульт привет,пошли на лыжах.

[planer]

LyLKA все верно, растяжка очень важна для плаванья. и плечевого пояса в первую очередь. при правильной технике вдоха способом "кролем на груди", шея не участвует вообще, голова поворачивается за счет разворота корпуса относительно таза. и да, голова во время вдоха как бы "лежит" на руке, которая готовится к захвату, поэтому то, что вы описали на суше с вытянутыми руками (называется "стрелочка") очень необходимая вещь - азы )) удачи в бассейне ))

[LyLKA]

называется "стрелочка"

да да она... это страшное слово "стрелочка" а если еще и на спине

Спасибо

[Laтиfa]

А без подушечки как попом плавать? А вот именно что с падушечкой каждый может.
Я же не говорю что за два с половиной я года я так и не научилась делать вдох и т.д...
а я могу на раз, но мне страшно вдох делать

Оля, добротная советская школа плавания начиналась именно с этого - отработка вдох/выдох тупо и долго до упора, до автомата, потом на это уже нанизывается координация. но вдох/выдох уже делать нестрашно. Ну и полюбить воду, удовольствие почувствовать от свободы движения, лежать на воде и плавать на спине понять, что вода удержит по любому.

[planer]

а если еще и на спине

кстати, таким нехитрым способом контролируется как пловец "лежит" на воде (таз у поверхности, ноги незатоплены и т.д.). так что - простейший индикатор: в стрелочке на спине поплылось легче - положение тела в воде улучшилось ))