La mia vita. Римские записки, дневник онлайн

[AB&AB]

Значит, всё зло в углеводах, ну тогда неудивительно, их я всегда ела много (бедный сыр!)

Твердые сыры, особенно пармезан полезны для женщин после 50 особенно в контексте профилактики остеопороза и поддержания здоровья костей.
Я не врач, но у меня сильно интересующаяся этой темой 53 летняя жена)))

[Ir-risha]

Значит, всё зло в углеводах

Вот тоже удивилась, какие там углеводы в сыре !? жир да белок... Углеводы = пицца, булки, сладости, манная каша :)) виноград еще и сладкие фрукты :(( увы...

[Муренка]

яйца, значит, реабилитирую.

Добавлю еще немного про яйца. Как мне говорил врач, рассказывая про яйца: от 2 яиц белок съедается полностью, а желток - только один. Твердый сыр сам по себе не очень полезен тем, что там присутствует соль, а она задерживает жидкость. Жирность молока тоже важна. В общем, количество съеденного важнО после определенного возраста)).

[Rega]

Поиски по вопросу "чем заменить статины" вывели меня на берберин

Чем берберин лучше?

[Snusnumrik]

Rega - у синтетических статинов куча побочек, гугл в помощь

Более того, перед тем как пытаться мне их впарить, доктор не задала вообще ни одного вопроса (ни в 2017, ни пару лет назад, ни сейчас). А задать их, имхо, стоило бы. Наследственных рисков нет, ожирения нет, гипертонии нет.

Зато она настаивала на полном исключении сыра)

В том, что я пью, есть ещё красный рис, Q10 и cardo mariano, в аптеке посоветовали именно это, называется berberin+ от longlife (не реклама!))

Даже если холестерин не снизится - плевать, мне нравится как я себя чувствую.

[Silur]

Чем берберин лучше?

Это не я писал. Я вообще не знаю что такое статины и что такое берберин.

Зато она настаивала на полном исключении сыра)

Я читал, что не рекомендуют есть сыр на ночь.

[александр III]

берберин

Очень токсичное вещество, как пишет википедия. Но широко применяется в китайской медицине.

[Snusnumrik]

Rega - не знаю, может что-то с цитированием, и это писал Silur?

Сыр на ночь вообще самое то, непонятно чем он провинился перед тётей-доктором)))

Не планирует ли кто-то быть 5 июля в Берлине, а 6 в Варшаве? С концертом я не поняла пока, точно отменились в Риге и Вильнюсе, а в Варшаве ещё неясно...

[Rega]

Наверное, что-то с цитированием, я просто выделила и нажала цитировать. Лучше так буду писать).
Я тоже не слышала ни про статины, ни про берберин. Но показания у берберина в гугле заинтересовали.

[Oliksss]

Мне кардиолог объяснил, что статины надо пить если на УЗИ сосудов шеи нашли бляшки, а так в этом возрасте можно и не принимать. Читала еще, что Омега способствует снижению холестерина.

[riga-di]

Инга, у Гребенщикова на сайте написали, что ему запретили на 10 дней выступать. Все балтийские уже перенесли на точные даты в сентябре, а Варшаву и Гданьск объявят позднее дни концертов.
Я к сожалению не попаду теперь, буду не в Латвии в начале сентября. Очень жаль.

[Anna78]

Тоже не готов пить статины.

А что не так со статинами? Мне прописали, пью.

[alvd]

Я читал, что не рекомендуют есть сыр на ночь.

На ночь есть ничего не рекомендуют. Наверняка читали и такое.

[Blue Jay]

Недавно встретилась статья, утверждающая, что вещества, содержащиеся в сыре, могут вызывать бессонницу и ночные кошмары. И на ночь лучше съесть киви.)

[александр III]

А что не так со статинами?

Моя печень их не переносит.

[Anna78]

Моя печень их не переносит.

А как это выражается?

[александр III]

А как это выражается?

Боли в правом подреберье, горечь во рту. При отмене исчезают.

[KomandaGB]

в Колизее замечен новый кот, полностью чёрный.

Интересно, а его не пролоббируют в I gatti di Roma 2026? А то сейчас там такой полосато-серенький. Правда, он не внутри, а на фоне. (На самом деле на почтовой карточке тоже он, хоть и на фоне, но почти внутри!)

А по животрепещущей теме здоровья, холестерина и давления, моё главное и самое полезное достижение это отказ от сахара и сладкого с 2013 года (неожиданный эффект [при жестком выполнении] - ясность сознания, чистая неустающая голова [а ожидаемый тоже сработал]). Но в остальном ещё работать и работать: я долго держал вес - но последние несколько лет начал прибавлять, что при моих 185 не так заметно, но тем не менее сигнальчик.

[Snusnumrik]

KomandaGB видела я вас с женой, вы оба просто в офигительной форме!

Я вот полностью от десертов отказаться не готова, малодушничаю.

Спросила сегодня про черного кота - он появился недавно, мог прийти из domus aurea (там огромный официальный котовник), пока не дается гладить.

Кота Августа недавно оперировали, у него был рак кожи, пришлось ампутировать ухо, но он уже в порядке. Сегодня видела его, дала парочку catisfaction-подушечек, но больше кормить ими не буду, у наго с почками проблемы. Обо всех пушистых заботятся работники парка.

Что о статинах: во-первых, я в жизни не пила никаких синтетических лекарств (помимо до/после установки импланта и коррекции глаз, но там наобходимо).

В-вторых прежде чем их навязывать, неплохо хотя бы анамнез собрать, а этим никто почему-то не озаботился. А у меня, в частности, печень чувствительная.

Поэтому пока пью берберин и витамин д+диета (вес уже 60, ха!). Через месяц пересдам анализ и сделаю узи сосудов шеи. По таблице мой риск сердечно-сосудистых заболеваний 0,8%.

[Evlampia]

Боли в правом подреберье, горечь во рту. При отмене исчезают.

А если поменять на другие статины другого производителя? Еще в интернете пишут, что надо отказаться от алкоголя. Я принимаю липримар через день.