Форум Винского

**Silur** » 22 сен 2022, 15:34

bochel18 писал(а) 22 сен 2022, 15:19:Гугл отсекает EXIF данные так что и плагин тут не помощник.

Да, я в курсе, я ваши фото имел ввиду.
Гугл вообще зачем-то переделывает фото, отсекая экзифы как только расшаривается альбом.
Я, наверное, последую вашему совету в соседней ветке и буду хостить фото для следующего отчёта на imgbb.com, если там хостинг бесплатный.

bochel18 писал(а) 22 сен 2022, 15:19:Это закат. ... Ясно только из контекста.

Снято в 22:32:51

**bochel18** » 22 сен 2022, 20:29

22 сентября 2022 г.

Луна лучше получается с хорошей камерой (D7500) чем м айфоном.

30+ лет в США. Заметки русско-американского пенсионера.

На рассвете цвета меняются каждую секунду.

D7500.

Айфон довольно реалистично передает цвета.

Перед началом плавания светило солнце.

Плавал полтора часа.

В середине плавания пришлось затащить вещи под навес на другой стороне бассейна из-за небольшого дождя.

**bochel18** » 23 сен 2022, 20:16

23 сентября 2022 г.

**Smile623** » 24 сен 2022, 13:39

Что-то совсем негусто у вас - 1+ км за 1,5 часа.. Не пробовали кроль освоить?

**bochel18** » 24 сен 2022, 20:37

Smile623 писал(а) 24 сен 2022, 13:39:Что-то совсем негусто у вас - 1+ км за 1,5 часа.. Не пробовали кроль освоить?

Я плаваю для оздоровительных целей в бассейне с подогревом на открытом воздухе. Стили – барахтанье на животе 50 м по дорожке и обратно. Смена очков и барахтанье на спине 50 м. На очень коротком расстоянии несколько раз пробовал изображать кроль. Часы этого не заметили. Я тоже не заметил, что чувствую себя лучше после такого “кроля”. А вот передвижение по воде с хаотическим движением рук и ног доставляет мне удовольствие и самочувствие вроде стало получше.

bochel18 писал(а) 05 июл 2022, 16:49:Начиная с конца мая мы стали практически каждый день ходить в наш бассейн. На полчаса поплавать. Никаких загораний. Может плавание возымело такой оздоровительный эффект на сердце?

Я до сих пор не определился почему моя аритмия в последнее время несколько отступила. То ли шоколад, то ли бассейн. Может и дорасту до кроля, и аритмия тогда вообще отступит.

Сегодня до часа дня пока даже норму часовых упражнений не выполнил. Обычно это кольцо закрывается с самого утра. Часы могут и обидеться. Но у нас ещё не вечер.

**bochel18** » 24 сен 2022, 23:48

Даже и километра сегодня не смог проплыть.

**Smile623** » 25 сен 2022, 10:59

bochel18 писал(а) 24 сен 2022, 20:37:Я до сих пор не определился почему моя аритмия в последнее время несколько отступила. То ли шоколад, то ли бассейн.

Бассейн. Осваивайте кроль, без отговорок "мне уже .... лет". Говорю вам как пловец с 30+ летним стажем. В сети много видео, очень рекомендую погуглить методику total immersion, она подойдет ДЛЯ ЛЮБОГО возраста.

**bochel18** » 25 сен 2022, 13:49

Smile623 писал(а) 25 сен 2022, 10:59:Бассейн. Осваивайте кроль, без отговорок "мне уже .... лет". Говорю вам как пловец с 30+ летним стажем. В сети много видео, очень рекомендую погуглить методику total immersion, она подойдет ДЛЯ ЛЮБОГО возраста.

Ссылки на «шоколадное чудо» я уже приводил.

bochel18 писал(а) 05 июл 2022, 00:28:«В то время как исследования показали, что потребление темного шоколада может иметь далеко идущие преимущества для здоровья сердца, новые исследования теперь указывают на вторичную пользу для снижения риска развития распространенной сердечной аритмии, известной как мерцательная аритмия.»

https://www.forbes.com/sites/robertglat ... d04e1d3faa

Проводим аналогичный поиск на Гугле про плавание и аритмию.

И находим следующее. Показываю ещё и картинку, поскольку иногда ссылки перестают работать как случилось со ссылкой на журнал “Heart”.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5067262/

«Упражнения на выносливость играют роль в снижении сердечно-сосудистого риска, но также могут быть фактором риска фибрилляции предсердий. Это исследование было проведено для оценки распространенности мерцательной аритмии в популяции пловцов, давно занимающихся плаванием, по сравнению с пациентами клиники внутренних болезней с известными факторами риска мерцательной аритмии, такими как сахарный диабет и артериальная гипертензия.»

К сожалению, ЭКГ в воде я снять не могу, но по самочувствию наблюдал скорее ухудшение чем улучшение при попытке симулирования кроля.

**bochel18** » 25 сен 2022, 16:51

Кто эти безумцы, которые утверждают, что интенсивное плавание для развития аритмии хуже сахарного диабета?

«В окончательную модель были включены возраст, сахарный диабет и плавание (c = 0,768). Плавание было единственной ковариантой, которая имела статистически значимую связь с мерцательной аритмией (p = 0,002) с отношением шансов 8,739 (95% ДИ от 2,290 до 33,344). Сахарный диабет имел тенденцию к значимости со значением p 0,06.»

Мы должны их знать в лицо. Хорошо, что я живу не в Чарлстоне, Южной Каролины, а то попадешь к такому доктору на приём , а он плавать кролем запретит. Последний автор в статье — это обычно начальник, первый - это тот кто проделал основную работу. И откуда только у такого начальника рейтинг от пациентов 4.8 из пяти?

**bochel18** » 25 сен 2022, 22:12

25 сентября 2022 г.

Рассвет.

Сегодня только растительная жизнь.

Дети подарили разные марки темного шоколада для продолжения клинических испытаний.

В плавании полный провал. Километраж продолжает падать. А ещё и вода сегодня была холоднее чем обычно.

**bochel18** » 26 сен 2022, 22:51

26 сентября 2022 г.

Как-то с живностью сегодня с утра было бедно. Безоблачно и поэтому красивого рассвета не получилось. Приглянулся только пруд с отражением.

Сегодня большой еврейский праздник. Насколько большой? Настолько, что даже общеобразовательные школы в нашем округе были закрыты. Про еврейский центр и говорить не приходится. А где тогда плавать фанатикам, которые ”ни дня без бассейна”? А на это есть бассейн округа, который в отличии от школ сегодня открыт и совсем не был перегружен. У меня ещё на абонементе на 12 посещений оставалось 6, а теперь 5 посещений.

Удалось поплавать с “глубокой” стороны. Минимальная глубина 2 м. У вышки – 5 м. Ну и в чём разница по сравнению с “мелкой” стороной, где в любом месте на дорожке можно встать? А вот как-то приятнее плавать с “глубокой” стороны.

Погода для открытого бассейна была сегодня идеальная. Но увы.

Особенно приятно плавать над глубиной с хорошими очками для плавания, когда хорошо видно дно. Мои китайские с диоптриями совсем оплошали. В открытом бассейне, где намного меньше химии они ещё выдерживают час-полтора. А вот в бассейне округа минут через 15 начинают подтекать. К тому же протирать их нельзя. Там для диоптрий какая-то мягкая дребедень наклеена, которая очень легко царапается. Решил заказать себе очки для плавания по моему рецепту. Их вроде можно спокойно протирать салфеткой с раствором против запотевания. Такие очки дороже в 10 раз.

Плавал всего час. Как-то стало прохладнее в воде. Расстояние опять подкачало.

.

**bochel18** » 27 сен 2022, 20:26

27 сентября 2022 г.

**bochel18** » 28 сен 2022, 02:20

Закат.

**bochel18** » 28 сен 2022, 19:25

28 сентября 2022 г.

Шоколадное чудо было. Сегодня случилось кофейное чудо - $1.85 за 396 г кофе в зёрнах.

Сегодня ещё и возвращение в открытый бассейн.

**bochel18** » 30 сен 2022, 00:28

29 сентября 2022 г.

**bochel18** » 30 сен 2022, 21:00

30 сентября 2022 г.

bochel18 писал(а) 28 сен 2022, 19:25:Сегодня случилось кофейное чудо - $1.85 за 396 г кофе в зёрнах.

Думал, что чудо было простым разгильдяйством – кто-то единичку забыл добавить. Два дня назад, когда спросили про чудо у кассирши на кассах самообслуживания она сразу свой пост бросила и помчалась набирать банки для себя. Однако сегодня чудо ещё не закончилось.

При небольшом дожде я в открытом бассейне плавал. Сегодня с утра было пасмурно, но без дождя.

А вот после обеда до нас дотянутся отголоски урагана Ян в виде дождя, который продолжится несколько дней.

**bochel18** » 01 окт 2022, 17:52

1 октября 2022 г.

Первый раз опробовал крытый бассейн в JCC. Хлорки намного больше, чем в открытом бассейне. Дождь был небольшой без сильного ветра. Открытый бассейн всё же лучше. И народу там сегодня было меньше.