La mia vita. Римские записки, дневник онлайн

[КутяКутя]

Пошли в субботу на аперитив с соседом с балкона напротив

Это тот, который в день встречи попал в аварию?
Мне почему-то эта история очень нравится))

[Гость]

[quote="Germon2005";p=10085081]natalie_castilla писал(а) Сегодня, 15:27:
Germon2005, Мадонна с Иисусом и Иоанном Крестителем. Много вариаций этого сюжета

Что-то не припомню ни одного сюжета, чтобы Сан Джованни тоже был в образе младенца. Может, фото приведете или ссылку на него дадите (чисто из любопытства)?

 

[sampo]

В Тиндере я уже несколько лет итальянцам даже лайки не ставлю, и ни малейшего намерения встречаться с ними не имею.

Ой, расскажите про итальянских мужчин) интересно соотнести ваше мнение со штампами из итальянского кино и тревэл блогов.
Я работала какое-то время в Брно, это чешский Манчестер, где четко выделена промышленная зона. Тамошние чехи напоминали мне хоббитов. Пешком топали из дома на работу. В кожаных сандаликах, одетых на хб серые носки. В коричневых клетчатых шортах, скорее напоминающих не глаженые трусы. Со хоббитовскими стрижками и неухоженными волосами, от которых любой мастер в России пришел бы в ужас. Вечно суетящиеся по делам. Незамысловатые))

[Daria.B]

Sampo, по работе имею дело с чехами. Они именно такие, незамысловатые :)

[Snusnumrik]

КутяКутя - да, да, он самый. Мы днем договорились выйти на мороженое вечером, а по дороге из Фьюмичино он в аварию и попал. Но там все нормально, никаких переломанных ключиц, ребер и свернутых на стороны мозгов (старым читателям наверняка вспомнился Стефано).

natalie_castilla - круто! Полезла читать, для меня именно подобный сюжет нов, чтоб именно младенец-креститель...

Sampo - не могу рассказать. Их несколько миллионов в стране, а отношения в реале у меня были лишь с несколькими. Разные они все, а стереотипы - ерунда полная.

А вот собирательный образ "итальянец-из-тиндера" вполе сложился. По фото (хит десятилетия - голый торс без головы, сфотографированный в сортире), попыткам переписки, глупым профайлам, вранью о собственном статусе "сингл", которое выплывало после первой-второй встречи; Продолжать список - скука смертная.

И дело не в том, что они - недостойные говнюки, а я королева. Просто тиндер здесь для них - вполне определенные цели преследует, за редчайшими исключениями.

Поэтому не надо, как говорил один известный современный психолог, искать рыбу в мясном магазине.

[Нюнюфар]

Здравствуйте, Инга! Сегодня почти весь день читала Ваш дневник (последний раз заходила прошлой осенью). Читаю аж с 2013 г, вышла на него с russianitaly благодаря истории про мотоциклиста-прохиндея ;))) Хорошо, что у Вас всё хорошо после этой ковидной истории (и со здоровьем, и с работой). Всё давно хочу выпить с Вами в Риме, и никак руки не доходят... А выпить надо: как никак и одна Alma Mater (ин яз герцена), и любовь к Италии с итал языком. И вообще я давнишний латентный читатель дневника. Не болейте (если только Римом) :)

[Snusnumrik]

А выпить надо: как никак и одна Alma Mater (ин яз герцена),

Приветствую латентного читателя! Выпить обязательно нужно, пишите в личку, договоримся! Тем более Герцена.. дело святое!

С работой у меня ничего не хорошо. С ней даже не плохо, потому что ее нет и не предвидится пока.

Но тем не менее, жизнь налаживается.

[Snusnumrik]

Так вот, о налаживающейся жизни.

Думаю, что триггером послужил ватикан с великолепными Леной Тарифа, Вовой и ТМР. После этого кто-то где-то там наверху подумал, что надо подкинуть еще приятностей.

Сразу после этого я села заниматься книгой, и на данный момент мне перечислило деньги уже почти 50 человек. Я, честно сказать, не думала, что наберется больше пятнадцати самых близких друзей и знакомых - никакими рекламными кампаниями я не занималась, ничего специально не раскручивала...

А утром воскресенье мне перевели деньги за квартиру, которую агенты сдали для меня в Таллине. Нашли пару без детей, как я и просила.

Наконец все начинает сдвигаться с мертвой точки и идти в нужном направлении, подумала я и позвонила Барбаре поделиться радостью.

И мы поехали на море во Фреджене, где намотали пешком вдоль берега километров двадцать, посмотрели на серферов, сели выпить шприц на пляже перед закатом, сыграли партию в шахматы... Ба выложила фото с комментарием "Играть в шахматы против русской - самоубийство!"

А к вечеру мы набрели на волшебную тратторию у моря, где у хозяйки под ногами терлись три величественных и упитанных кота.

Заказали домашнего вина, пасту с мидиями и и дораду, которая оказалась громадной, свежайшей и приготовленной так, как я не ела со времен моего детства, когда папа лично готовил свежепойманную им же добычу.

- У подруги первая книга выходит! - похвасталась моим триумфом хозяйке Барбара, попутно гладя черного кота, застывшего у стола в позе "упади еда".

Я пообещала хозяевам, что если я когда-то стану великим писателем (ну ок, не стану, но помечтать имею право, особенно после четверти литра домашнего белого?), то непременно везде и всюду напишу про то, как когда-то мы именно в их траттории праздновали, ели роскошный ужин и гладили котов.

Домашнее тирамису достойно завершило пиршество.

Нет, жизнь определенно налаживается, я так считаю.

Вчера ближе к вечеру пошла на прогулку, надев одно из любимых платьев и белые босоножки на каблуке. Платье до середины бедра, облегает фигуру и сидит как влитое.

Сидит так, что на улице на тебя с интересом смотрят даже женщины.))))

Жалко только, что испанское посольство мне туристическую визу не желает открывать, прислали официальный отказ... Но так как квартира сдана (тьфу тьфу три раза), то никакой необходимости ломиться снова в Таллинн пока нет.

[Snusnumrik]

мне сегодня снился странный сон...

...война, я еду в танке, кто-то сидит внутри около меня... мы подъехали к какой-то переправе, пропасть, перед которой нет моста... под гусеницы кто-то бросает бомбу, но я продолжаю упорно двигать машину вперед, прямо на нее, успев подумать "все, капец, сейчас взорвемся", но ничего не происходит. Сейчас все рухнет, я еду в пропасть, подо мной пустота...

И тут, как по волшебству, под колесами начинают словно из воздуха вырастать металлические и деревянные опоры.. появляется МОСТ, по которому я продолжаю вести тяжелую машину, мы уже на середине пути, и я вижу, как на другой стороне какие-то люди достраивают его.. я не вижу их лиц, но знаю, что они там.

Пропасть заканчивается и я просыпаюсЬ.

Интересно, что мне пытается этим сказать мироздание...

[Vuivra]

Интересно, что мне пытается этим сказать мироздание

Наверное вот это :)

Сразу после этого я села заниматься книгой, и на данный момент мне перечислило деньги уже почти 50 человек.

А утром воскресенье мне перевели деньги за квартиру, которую агенты сдали для меня в Таллине.

Для разминки, так сказать, а потом, значит ещё что-то намечается хорошее.

[Takumar]

Я нефотогенична и не видеогенична сама

так самой и не видно. Тем более в смартфон. Для этого и фотограф нужен, ракурс выбрать, фокусное, освещение....
Так что по поводу "фотогеничности" не надо рефлексировать, у тебя с ней все норм.

[Snusnumrik]

Takumar Дима, когда в руки берет фотоаппарат такой талант как ты, на снимках кто угодно будет фотогеничен!

Именно ты сделал фото, которое у меня до сих пор на аватаре, и фотосессия в Бангкоке была просто шедевренная.

За комплимент все равно спасибо!

Тетя Таня - да, замечено, что если "поперло", то потом идет на взлет. Надеюсь, на сей раз тоже так будет.

[LianaS]

если "поперло", то потом идет на взлет

Мы же помним, что "воздалось"))

[александр III]

Инга! Вопрос к Вам, как специалисту по ремонтам квартир. :))
А что такое на стенах квартир в Италии, наподобие древней извёстки, такое же фактурное, но не мажется? Сыночка начал ремонт, жена хочет такое.

[Snusnumrik]

Инга! Вопрос к Вам, как специалисту по ремонтам квартир. :))
А что такое на стенах квартир в Италии, наподобие древней извёстки, такое же фактурное, но не мажется? Сыночка начал ремонт, жена хочет такое.

О да, я просто крупспец))))

Задумчиво посмотрела на свою стену в доме.. обычная белая грунтовочная краска вроде бы.

По описанию никогда не видела того, о чем Вы написали, или могла просто не обращать внимания. Sorry....

Но тот факт, что обои тут никто не клеит уже много лет, это на самом деле так. И за каким дьяволом я не покрасила стены в Таллине, или хотя бы не поклеила белые обои "под покраску" вместо всех многоступенчатых геморроев по совмещению рисунка, я даже не знаю, в любом случае "невер мор"....

Сегодня вешаю в . наглую саморекламу моих услуг как гида в Колизее и Ватикане, спасибо за совет!

Также потихоньку сохраняю в пидиэф всю эту ветку, заодно проглядываю одним глазом...

Любопытно возвращаться в события 5-летней давности,, как раз сейчас была в лете 2015 года, когда жила у Эмильяно и занялась впервые поисками работы гида.

[Persian tramp]

А что такое на стенах квартир в Италии, наподобие древней извёстки, такое же фактурное, но не мажется?

"Венецианская штукатурка" скорее всего.

[КутяКутя]

Snusnumrik, вы так красиво описали поездку к морю и платье, что я представляла себе это в голове в виде красивого сериала. Вообще так многие ваши посты читаю, так ярко описываете трудности и радости. И жду новой серии.

[Snusnumrik]

Snusnumrik, вы так красиво описали поездку к морю и платье, что я представляла себе это в голове в виде красивого сериала. Вообще так многие ваши посты читаю, так ярко описываете трудности и радости. И жду новой серии.

Спасибо! В свою очередь, зачитываюсь и засматриваюсь вашей Барселоной.

Сосед-с-балкона напротив пишет мне в вотсапе и зовет на пиво в понедельник.

Несколько недель назад я писала, что с балкона он в апреле смотрелся слегка излишне упитанным, тем более для 22 лет. В реале выяснилось, что восстанавливая самооценку, порушенную расставанием с прошлой девушкой, он записался в спортзал и начал ходить в него каждый день.

Результат очень, очень сильно виден.

Я порефлексировала, мне стало стыдно, и поэтому я сейчас иду в ненавистный спортзал.

Деваться некуда, надо... Стрелка весов продолжает упорно ползти вниз, уже 55 вместо 60ти, но помимо этого хочется хорошее тело в тонусе, а не расплывшуюся тушку.

До 45 лет мне это удавалось безо всяких залов за счет хорошей генетики (спасибо маме!), здоровой еды и многочасовых хождений по кривым камням Форума, теперь халява кончилась.

Абонемент продлили до 9 ноября, он уже оплачен, отмазок больше нет.

На улице жара +39. Мне хорошо, всем вокруг фигово. Интересно, сколько народу будет в зале на групповой тренировке?

[Manigo]

Стрелка весов продолжает упорно ползти вниз, уже 55 вместо 60ти

Инга, этим можно гордиться!

[ilonka1977]

за счет хорошей генетики (спасибо маме!)

Генетика... Я как прочту, что тебе рыбу отдельно ото всей семьи готовили, потому что ты мясо не ела, так и плачу горючими слезами от зависти :( Спасибо твоей маме - это однозначно, не столько за генетику, но и за пищевое ненасилие в первую очередь.

[КутяКутя]

Стрелка весов продолжает упорно ползти вниз, уже 55 вместо 60ти,

Как человек, недавно съевший за день 3 булки, мороженое и 5 конфет, заявляю, что этим результатом нужно гордиться!

[Snusnumrik]

Спасибо, девушки, за слова поддержки!

рыбу мне никто отдельно не готовил, ее готовили для всех, когда папа ее ловил, я и рыбу не ела лет до 17, только потом распробовала и полюбила.

А мне бабушка делала все без мяса - если остальным мясо с картошкой, то мне просто картошка, например. Насилие надо мной в еде совершить было невозможно, ибо я не привиредничала, а физически не могла есть мясо - дикое отвращение к запаху, виду, вкусу. На некоторые его виды до сих пор так и осталось, иные могу в себя затолкать в форс-мажорных ситуациях...

Почему - вообще не представляю. Слова "вегетарианец" в те времена вообще никто не знал.

Я собой горжусь только потому что до зала дошла, как и обещaла себе. Первые полчаса на велотренажере были несколько тяжелы, надо признаться.

Буду ходить ежедневно, как в те времена, когда я не работала. Если нельзя делать деньги, сделаю тело.

А с едой заслуга не моя, у меня летом пропадает аппетит, и я перестаю готовить, потому что в температуре +39 еще и торчать на кухне у плиты - ну это вообще не обсуждается. Так что фрукты, овощи, скумбрия или тунец из стеклянных банок, никакой пасты.

Мороженое пару раз в неделю ем, не впадать же в крайности.

И черный шоколад.

И вино иногда. Вот вчера дошла очередь до рислинга, привезенного в подарок драгоценным канадским другом из Франкфурта. К нему умопомрачительный испанский сыр, подарок ТМР из Испании, и как всегда лежак на балконе, закат, пальма и на саундтрэк зеленые попугайчики.

[александр III]

"Сегодня вешаю в наглую саморекламу моих услуг как гида в Колизее и Ватикане"
Ну слава богу! Глядишь, хоть какая-нибудь копеечка упадёт - деньги лишними не бывают.

[wwesi]

Слова "вегетарианец" в те времена вообще никто не знал.

Инга, рада слышать, что вы почти не едите мясо!! Приятно встретить единомышленника!)

Сегодня вешаю в наглую саморекламу моих услуг как гида в Колизее и Ватикане, спасибо за совет!

О, ещё как вариант самореклама в чатах в телеграме. Могу скинуть ссылку на русскоязычный, проверила в одном 2400 чел, в женском чуть больше 1000. Можно аккуратно ловить клиентов, за плату можно разместить рекламу.
Наверняка есть и другие.

[Snusnumrik]

Могу скинуть ссылку на русскоязычный,

Спасибо за идею, кидайте, пожалуйста!

На . пока не удается ничего разместить - совершенно дебильная система, по 5 раз надо описывать одно и то же, требования к фото вообще вынуты...неизвестно откуда.

Денег хочется ужасно. "Хотелось бы лично убедиться, что не в деньгах счастье."

На самом деле жизнь меня как раз убеждает в обратном))))

[A n n a 55555]

"Хотелось бы лично убедиться, что не в деньгах счастье."

На самом деле жизнь меня как раз убеждает в обратном))))

Что счастье не в деньгах, а в их количестве?)))

[Norks]

Денег хочется ужасно. "Хотелось бы лично убедиться, что не в деньгах счастье."

На самом деле жизнь меня как раз убеждает в обратном))))

Кстати, про денежно- квартирный вопрос. Не сочтите его некорректным. Просто у друзей из Москвы похожая с Вашей ситуация. Есть квартира в Таллинне, которую они хотят сдавать.
Как решили вопрос с переводом арендной платы?
Не резиденту Эстонии практически невозможно открыть счёт в эстонском банке. А перевод Эстония - РФ занимает уйму времени и может стать причиной вопросов фискальных органов.
Или перевод Эстония - ЕС проще сейчас? Я как то сталкивался с переводом в Германию со своего счёта в тогда ещё Нордеа Банка (сейчас Люминор). Заняло уйму времени.

[sun_worshipper]

Платье до середины бедра

А где фото ? Без него нет чёткого понимания, где она - середина бедра... У разных женщин она как-то в разных местах почему-то...

[Snusnumrik]

Кстати, про денежно- квартирный вопрос. Не сочтите его некорректным. Просто у друзей из Москвы похожая с Вашей ситуация. Есть квартира в Таллинне, которую они хотят сдавать.
Как решили вопрос с переводом арендной платы?

Вполне корректный вопрос, у меня счет в Эстонии есть, хотя я там и не резидент. Всегда считала, что наличие недвижимости в собственности вполне служит основанием для открытия счета. Могу ошибаться...

sun_worshipper - "а теперь - слайды", как в том великом анекдоте))))

будут, будут, я наверное это платье завтра вечером надену, будем аперитивничать с Барби. Она в воскресенье уедет аж до 20.08, и дивный зоопарк переходит на мое попечение.

[Wegt]

перевод Эстония - РФ

можно сделать мгновенно через Золотую корону, например.

[Norks]

Snusnumrik, моим российским знакомым отказались открывать счёт, несмотря на наличие недвижимости в стране. Рассматривали заявление две недели и отказали (Swedbank). Буду интересоваться этим вопросом.

[Manigo]

А мне бабушка делала все без мяса - если остальным мясо с картошкой, то мне просто картошка, например. Насилие надо мной в еде совершить было невозможно, ибо я не привиредничала, а физически не могла есть мясо - дикое отвращение к запаху, виду, вкусу. На некоторые его виды до сих пор так и осталось, иные могу в себя затолкать в форс-мажорных ситуациях...

Инга, а как удается поддерживать уровень железа? Я тоже не любитель мяса, но ем от слова надо.

[Snusnumrik]

С банком - возможно, разница в том, что я в Таллине родилась, родители в нем жили. Не знаю, почему отказал сведбанк... Не хочу никакой политики затрагивать, но вполне может быть, дело в гражданстве. У меня в момент открытия счета был уже ВНЖ Италии.

Manigo - я не диетолог и не клиницист, но это слово "надо" не кажется мне применимым в данном контексте. Многие врачи утверждают, что "без мяса нельзя, ибо только в нем есть некоторые необходимые организму элементы".

Не думаю, что у меня какой-то уникальный метаболизм, но практически не ев мяса никогда и не ев рыбы до 17 лет, я выросла вполне здоровым человеком. Рост у обоих родителей высоким не был, мама 164, папа 170, я 160. Лет до 16 была очень худенькой, но никаких отклонений от нормы.

С мозгами тоже, слава Создателю, проблем не было никогда.

Так что навязывать потребление мяса людям я не считаю разумным. С железом, судя по анализам, всегда все было ок, да и препараты железа можно пить, наверное.

[Vazgen]

Денег хочется ужасно. "Хотелось бы лично убедиться, что не в деньгах счастье."

На самом деле жизнь меня как раз убеждает в обратном))))

Как говорил классик «единственное достоинство денег это то что можно чувствовать себя свободным»:))))

[Pallini]

Так что навязывать потребление мяса людям я не считаю разумным

Тем более, если с детства Вам противен запах и т.д. Насилие над собой вряд ли принесло бы пользу :)
Да и современные идеи сводятся к тому, что красное мясо (а особенно переработанное - колбасы и т.д.) лучше ограничивать.

[Snusnumrik]

Как говорил классик «единственное достоинство денег это то что можно чувствовать себя свободным»:))))

Так они именно для этого и нужны.

Одна из моих любимых фраз "Деньги нужны для того чтобы о них не думатЬ"

(Сейчас придет Дмитрий и снова посоветует мне и всем остальным, кто еще не там, вернуться в Россию)

[Anдреi]

Куда уезжает Барбара, по Италии?

[Snusnumrik]

Куда уезжает Барбара, по Италии?

Она едет на две недели в монастырь на севере Италии практиковать медитацию, а потом в Португалию навестить друзей.

Обычно у нас летом не особо есть возможность ездить, самый сенокос... А в этом году все равно ничем не заняты...

[alvd]

А в этом году все равно ничем не заняты...

Вы же писали как-то, что Вам фирма сообщила о начале работы в июле. Все накрылось?

[Snusnumrik]

Это чистая формальность, контора просто открыла возможность для клиентов бронировать туры, а самих бронирований если и будет, то кот наплакал.

Судя по нашим групповым чатам, пока что только двое скатались в Помпеи с итальянцами.

Барбаре один-единственный тур дал сам Ватикан с крохотной группой местных.

Нет пока работы, и вполне может статься, что ее не будет до следующего марта-апреля. Людям ехать неоткуда.

[Kleri]

Не знаю, почему отказал сведбанк... .
.

Это связано со скандалом по отмыванию огромных сумм, которые прошли через Swedbank в Прибалтике и дальнейшими, мягко скажем, неприятностями у банка по этому поводу. Знаю россиян без вида на жительство и квартир в Эстонии, кто успел открыть счет 10 лет назад и им пока не отказали в обслуживании. Но последние пару - тройку лет Сведбанк не только не открывает счета лишний раз непроверенным лицам, но и закрывает при первом же подозрительном чихе как местным гражданам, так и фирмам. Просто отказывает в обслуживании, на всякий случай.

Но имеющие недвижимость в Эстонии граждане России могли бы обратиться в другой банк, незакошмаренный недавними скандалами и судами, например SEB, мотивируя это тем, что им свою недвижимость в Эстонии нужно обслуживать: оплачивать коммунальные услуги, налоги на квартиру и т.д.

[Diminho]

Не знаю, почему отказал сведбанк... Не хочу никакой политики затрагивать, но вполне может быть, дело в гражданстве.

Скандал с отмыванием российских денег через Swedbank набирает обороты
https://www.huedomosti.ru/finance/articl ... nk-oboroti

Swedbank оштрафован на 360 млн евро из-за отмывания денег
https://www.хуйня.com/ru/swedbank-%D0%BE%D ... a-52849255

[Norks]

Ну добавьте к этому таинственную смерть Айвара Рехе из Danske Bank. Там вообще загадок масса (гугл в помощь). Вообщем, Инге повезло в своё время вовремя открыть счёт.
Кстати, глядя на банковские услуги у нас и в РФ, я откровенно завидую возможностям российских пользователей банковских услуг.
Моментальные переводы по номеру карты или телефону привязанного к ней, разнообразные возможности онлайн- банкинга.
Но есть и другая сторона. Формально я являюсь гражданином РФ, имея наряду с эстонским паспортом, паспорт гражданина РФ для загранпоездке.
Однако, внутреннего российского паспорта у меня нет и никогда не было. А по имеющемуся заграну я не могу открыть в счёт в российском банке.

[kosi4ka]

Из ЕС в ЕС помимо "классических" межбанковских переводов есть множество вариантов : онлайн системы типа OpalTransfer, Transferwise или виртуальные банковские приложения Revolut, Monzo...

[good_omen]

Я как прочту, что тебе рыбу отдельно ото всей семьи готовили, потому что ты мясо не ела, так и плачу горючими слезами от зависти

Хм... Просто к слову. Мне пришлось однажды делить квартиру с котом, который не жрал ничего кроме вареной трески. Иногда, правда, можно было ему скормить ледяную (это, как я понимаю, не тресковые), если показать, что я ем, а ему не даю. Жадное животное. Так я и питался рыбой около трех месяцев, т. к. сосиски котяра не жрал, а мне готовить отдельно для него и себя было невозможно лениво. Пытался, было, его к сосискам приучить, так он падал от голода, но не жрал. Квартира была однокомнатной, я его оставлял в коридоре за дверью на ночь, чтобы не лез чесаться, т к животными брезгую, а у кошаков бывают всякие паразиты в изобилии типа токсоплазмы и кошачих двуусток, etc. Кошак орал полярным днем на весь панельный дом басом, а ко мне с угрозами ломились соседи - матросы каботажного плавания и шахтеры со Шпицбергена, типа, животное мешает спать им и их нежным подругам. Еле дождался, пока хозяева вернутся. На рыбу с тех пор смотреть не могу.

[Diminho]

Transferwise

Не только из ЕС в ЕС.

[Snusnumrik]

Мой неудачный опыт вегано-вегетарианства привел меня к дефициту Б12 - не самая приятная штука.
Я бы вообще советовала тем, кто не ест мясо (личное дело каждого), раз в полгода проверять уровень Б12. А то в погоне за зожом можно получить полный трындец со здоровьем причем на ровном месте

за совет спасибо, веганом я никогда не была, рыбу ем достаточно активно и никакой проблемы для себя не вижу.

ЗОЖ в моем случае вообще ни при чем.

[Kleri]

по имеющемуся заграну я не могу открыть в счёт в российском банке.

А нельзя открыть счет по второму паспорту? Райффайзен раньше открывал счета иностранным гражданам, не знаю как на сегодняшний день...

[manulka]

Простите, Инга, что в вашем дневнике и не совсем по теме, но тут все решили обсудить все мировые проблемы: и банки Эстонии и вегетарианство, вот и я вставлю свои 5 копеек)) Вегетарианка с 2003 года, ем молочную продукцию (то есть не веган). За все эти годы никогда не было гемоглобина меньше 127 (и тот был после операции), на здоровье не жалуюсь вообще. Так что вопрос не в том, где брать те или иные витамины и микроэлементы, а в том, чтобы питаться разнообразно. Только на рыбе сидеть или на мясе - пользы не будет тоже, как и на пельменях или макаронах. Нужно кушать и крупы (разные), и фрукты, и овощи, и орехи, и сыр, и масла(оливковое, ореховые, тыквенное и тд) добавлять (в салаты, каши). Тогда проблем не будет. А на крайний случай - сходите к доктору, сдайте анализы, если самочувствие плохое (или профилактически, если боитесь заболеть). Многие просто не умеют есть! Может, потому что нет денег на еду, может, готовить не умеют. Поэтому и болеют все: жрут, что попало, и сидят скрючившись целыми днями, без движения (это я как доктор говорю).
Инга молодец, она питается разнообразно и всегда в движении, поэтому и выглядит так прекрасно, намного моложе своих лет, чего и всем желаю.

[Варвара любопытная]

А по имеющемуся заграну я не могу открыть в счёт в российском банке.

Дело давно минувших дней, но счёт в российском банке открывала с регистрацией на время приезда в квартире мамы, с российским загран и немецким аусвайсем.