Превентивная программаБуквально перед самой регистрацией дочери мы с мужем сделали небольшой трип по Германии и Австрии.
В Германии раз в год можно от больничной кассы принять участие в превентивной программе оздоровления, часть стоимости которой оплачивает больничная касса. Такие программы бывают от трех до семи дней. Вот одну из таких программ на три дня мы и выбрали с мужем.
Мы выбрали Hotel Sonnenhof в Ламе /Lam
Программа была рассчитана на 2,5 дня и включала в себя:
Тренировка спины
Аутогенная тренировка
Кроме того, в стоимость входило:
туристический сбор
завтрак и ужин + 1 столовый напиток на ужин
пользование бассейном
пользование всеми саунами
Платно:
Это был последний курс перед рождественскими каникулами, и группа получилась очень большая. Тренер разделила на две группы, и мы занимались в первый день все вместе, в последующие два дня в две смены поочередно. У нас получился один день во вторую смену с двух часов и один день в первую смену до часу дня.
В свободное время мы были предоставлены сами и себе и мы предприняли в первый день поездку в Weinfurtner - DAS GLASDORF - полюбоваться стеклом.
Во второй день мы съездили в парк зверей в Лойберге / Bayerwald-Tierpark Lohberg. По дороге обнаружили, что у нас не горит встречная фара, пришлось заехать в мастерскую. Ехали по проселочным дорогам и фотографировали некоторые моменты.
Сам парк зверей нам очень понравился, небольшой и всех зверей можно увидеть. На небольшой территории для детишек имеются игровые площадки.
Гвоздём, вернее двумя гвоздями программы нашего пребывания в отеле были ужины и саунаауфгус.
Надо сказать, что в этом отеле очень охотно останавливаются любители игры в гольф и спортсмены мирового уровня. Естественно, и персонал соответствует этому уровню. Например, массаж мне делал массажист, который работал потом массажистом у какого-то русского теннисиста с грузинской фамилией.
Фамилию банщика, к сожалению, не помню, но как он работал - загляденье и напрочь забываешь, что ты на лавочке голышом сидишь и надо бы хотя бы внутренне постесняться.
Ауфгусы были один раз в час. И это было целое чудодейство.
Примерно за 5-10 минут до начала сеанса он просил всех выйти из сауны, открывал двери - сауна находилась на улице - и остужал её до 82 градусов. Потом начинался запуск людей вовнутрь, голых людей, с полотенцами. Первый ауфгус был пивной и каждый из гостей получал пиво, на выбор было три сорта: светлое, тёмное и безалкогольное. Секрет, из каких компонентов состоял пивной ауфгус, он нам не выдал, но точно не только из пива и даже больше, пива там было всего 5%. Народу в сауне набилось - можно было б сказать, как селёдки, но что удивительно, никто ни с кем не соприкасался, всем хватило места, чтобы чувствовать себя свободно. А наш банщик подливал ауфгус, разгонял горячий воздух по всей сауне, доливал желающим пива и не переставал развлекать нас смешными историями и шутками. Сауну покидал каждый по мере своего самочувствия, но после 15 минут её покинули все.
Нам здорово повезла, накануне выпал свежий снег и за углом за сауной была целая поляна этого снега - каждому хватило места и снега. После обтирания снегом все последовали в душ - банщик проследил за тем, чтобы каждый после снеговой процедуры зашёл в тепло. После душа я немного полежала, потом вышла на улицу поболтать - погода была замечательная, снег не таял и не было ветра.
Следующий ауфгус был с восточными ароматами и ледяными кубиками. Состав ауфгуса остался тайной. Для льда каждый получил ведёрко. На этот раз банщик рассказывал нам о секрeтах льда. Где и сколько нужно его подержать или им потереть, чтобы прошли головные боли, чтобы кожа омолодилась и т.д. Иногда было холодно до боли, но мы терпели и были вознаграждены чувством блаженства, наступавшим через одну-две минуты после процедуры. После ледяных процедур ни у кого не было желания еще и снегом обтираться. Большинство отправились или полежать на лежанки около бассейна или разошлись по номерам.
Группа на занятиях спортом у нас была очень смешанного состава. На занятиях мы все друг с другом общались и рассказывали, кто где был накануне и кто куда поедет на следующий день или после окончания курса. Практически вcе из нашей группы после курсов собирались ехать еще куда-нибудь. Так и мы после курсов отправились в Вену.