Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8
Влюбленная_в_горы писал(а) 26 июл 2019, 15:02:Хотя очень хочется, но боязно, что организм подведет.
Влюбленная_в_горы писал(а) 26 июл 2019, 15:02:сходить акклиматизироваться в какой-нибудь трек перед баз. лагерем Эвереста?
Влюбленная_в_горы писал(а) 26 июл 2019, 15:02:Или я себя напрасно тешу такой надеждой, если мне было плохо там, то и в баз. лагерь Эвереста лучше не соваться?Хотя очень хочется, но боязно, что организм подведет.
nivasi писал(а) 28 июл 2019, 15:15:Главное - желание.
Влюбленная_в_горы писал(а) 26 июл 2019, 15:02:Вот я теперь и думаю, может, для меня будет выходом - сходить акклиматизироваться в какой-нибудь трек перед баз. лагерем Эвереста?
Влюбленная_в_горы писал(а) 26 июл 2019, 15:02:Посоветуйте какой трек хорош для акклиматизации, и чтоб по видам желательно не уступал треку вокруг Аннапурны?
Влюбленная_в_горы писал(а) 26 июл 2019, 15:02:Или я себя напрасно тешу такой надеждой, если мне было плохо там, то и в баз. лагерь Эвереста лучше не соваться?
IMDM писал(а) 26 июл 2019, 17:53:Начните не из Луклы, а из Паплу/Саллери, или Бандар. По пути акклиматизируйтесь, радиалочки поделайте. Можно сначала на Гокио или в Чукхунг заглянуть.
С Бяка писал(а) 26 июл 2019, 15:53:Если очень хочется , это всегда победа .
b-olegh писал(а) 27 июл 2019, 09:39:Организм не подведет. Проанализируйте еще раз свои болячки. Вполне возможно, Ваши сложности на треке вокруг Аннапурны - не реакция организма на высоту, а реакцию на одну из не долеченных вовремя простуд/болячек.
Увеличьте время трека, добавив дни на акклиматизацию . Сделайте не одну дневку (в Намче), а две (еще в Дингбоче).
И больше двигайтесь. Дошли до точки - не сидите в лодже, а ходите - поднимайтесь выше, гуляйте по окрестностям. Организм лучше привыкнет к высоте при активной нагрузке, чем в состоянии покоя.
ashmser писал(а) 29 июл 2019, 21:25:Остановитесь для начала в Намче-Базаре, погуляйте по окрестностям с акклиматизационными выходами куда-нибудь повыше, а там по состоянию уже решите. И как верно тут заметили - важно не спешить. Вы ведь не в составе организованной группы, т.е. можете идти своим удобным вам темпом?
ashmser писал(а) 29 июл 2019, 21:25:Спустя пару лет второй раз вокруг Аннапурны прошёл уже с лёгкостью, даже удивился. К Эвересту я бы не сказал, что сильно сложнее было идти, чем вокруг Аннапурны.
Влюбленная_в_горы писал(а) 05 авг 2019, 13:37:А как и откуда добираются до Паплу/Саллери, или Бандар?
Влюбленная_в_горы писал(а) 05 авг 2019, 13:37:Боюсь Гокио и Чукхунг, мне не по зубам
Maxim_Sm писал(а) 30 июл 2019, 13:51:Если вопрос в конечном итоге в том, как избежать повторения ситуации с плохим самочувствием и риском для здоровья, то недостаточно информации, чтобы с надежностью понять причины происходившего. Какой был маршрут по дням, в каком состоянии находились (вплоть до недолеченных болячек, что уже отметили), спали ли ранее на высотах ~3500+, какой был опыт многодневных походов.
Maxim_Sm писал(а) 30 июл 2019, 13:51:сходить к Gokyo или Chukhung.
Maxim_Sm писал(а) 30 июл 2019, 13:51:Если подготовиться физически (несколько часов кардиотренировок в неделю могут сильно всё изменить)
IMDM писал(а) 05 авг 2019, 13:48:Боюсь Гокио и Чукхунг, мне не по зубам
Вы же к ЕВС собрались? там еще выше.
Влюбленная_в_горы писал(а) 05 авг 2019, 14:00:А для обычных людей лучше без захода туда.
Влюбленная_в_горы писал(а) 05 авг 2019, 13:54:Maxim_Sm писал(а) 30 июл 2019, 12:51:
сходить к Gokyo или Chukhung.
Боюсь, если я не осилила оз. Тиличо, то туда и подавно мне не хватит сил и здоровья(((
Список форумов ‹ АЗИЯ форум ‹ ТИБЕТ, НЕПАЛ, БУТАН форум ‹ Маршруты и трекинги: Тибет, Непал, Бутан