Форум Винского

**lzp** » 04 сен 2010, 02:05

Я не езжу в круизы потому что за неделю в круизе я разожрусь на 20 кг. Или я не прав?

Смежные темы:
Спа-салоны, косметические услуги, фитнес, тренажёрные залы в круизах
Как организовано питание в круизе

**FunCruiseGirl** » 04 сен 2010, 02:28

lzp писал(а):Я не езжу в круизы потому что за неделю в круизе я разожрусь на 20 кг. Или я не прав?

Соблазнов конечно много, но никто ведь не заставляет.

Кроме того - активно проводите время на суше, не пользуйтесь лифтами (кстати очень существенное дело)

Ну и условий оставаться в форме - выше крыши

Джим (везде)

Машинка поплавать против волны (Принцесс)

Стенка (у многих сейчас)

Серфинг (новые Роял Кариб)

Баскетбол-футбол (баскетбольные корты на всех более менее не старых судах)

Корты - Принцесс

Зиплайн и минигольф (Новые Роял)

Ага.. все для пенсионеров, да.

**FunCruiseGirl** » 04 сен 2010, 02:30

Даже побегать есть вариант. Мой знакомый к марафону потихоньку готовился

**FunCruiseGirl** » 04 сен 2010, 02:35

Сейчас даже в меню указывают более здоровый выбор блюд

**Форумные круизы** » 26 ноя 2010, 21:01

lzp писал(а):Я не езжу в круизы потому что за неделю в круизе я разожрусь на 20 кг. Или я не прав?

В своём последнем круизе (14 дней вместе с перелётами) я похудел на 5.5кг (две дырки в ремне). Конечно, для моего веса это не значительная потеря, но всё равно какой-никакой минус. И это без тренажёрного зала и диет.
Хотя, маленькая диета, всё же, была, не скрою: мучное ел только утром. Ну и отказ от лифтов в сочетании с каютой на 2 палубе.

**FunCruiseGirl** » 26 ноя 2010, 21:46

Не худею, но и не поправляюсь, а если вдруг пару фунтов набралось, они так же быстро и уходят. Ну дык они и на суше набираются.

Во-первых всегда можно есть возможность выбрать более здоровую пищу (как и на земле)
Можно не пользоваться лифтами, а ходить побольше пешком
Можно заниматься в джиме и даже брать классы.

В зависимости от судна есть еще возможности для физической активности. Один мой знакомый в круизе готовился к очередному марафону.

**Tabaco** » 21 июн 2012, 15:15

Natem писал(а) 18 июн 2012, 19:49:И примерно в 8 часов с чувством выполненного долга

Боремся с весом?
Статистика неумолима и безжалостна - за 2 недели круизеры набирают от 6 до 8 кг живого , полезного и вкусного веса. Неминуемо

**nenya777** » 21 июн 2012, 15:53

Позвольте не согласиться.Я в каждом круизе теряю до 5 кг веса. Во-первых- от недосыпа. Встаю - рано, весь день - на берегу галопом ( после экскурсии остаюсь и ещё что-то смотрю), затем- обязательно - уроки танцев на корабле и вечером после ужина и шоу - танцы-танцы-танци. А на Косте это заканчивается около 1 часа ночи.

**FunCruiseGirl** » 21 июн 2012, 17:03

От недосыпа, обычно, набирается вес, организм чувствует, что в опасности и замедляет метаболизм. Так что причина, скорее всего все же в повышенной активности. Те же танцы! Молодцы!

**Форумные круизы** » 21 июн 2012, 18:12

nenya777 писал(а) 21 июн 2012, 15:53:Я в каждом круизе теряю до 5 кг веса

Я тоже теряю.

**Natem** » 21 июн 2012, 20:59

Ну вы даете! Я ничего не теряю! Но борюсь, ибо вес всегда лишний на моем празднике жизни.
А плавать и бегать по утрам я ж написала, когда день в море только! Когда день начинается со стоянки, не до бегов, бега начинаются на берегу, как правило.

**Mr.Valeriy** » 22 июн 2012, 13:55

У нас тоже день начинается за здравие, а вот кончается полным обжорством + .
Да бег по верхней П + тренажёры , комплекс силовых упражнений , бассейн....
Ну а потом началось... Приходишь на завтрак... надо поесть от души, а кто его знает куда занесёт судьба.
Съедаю два завтрака. ( всегда диву даюсь когда пишут о плохом питании на лайнерах) . В обед надо попробывать всё...
Сытно кушаем c . После сытного обеда... вечный сон... 1-1,5 часа.
После очередных гонок по достопримечательностям. Ужин...Посколько официантам мы даём чаевые в начале круиза, то они несут нам ВСЁ и несколько раз !
Ну миниум 2-а ужина c пробой дополнительных блюд и бутулкой хорошего вина. Бассейн перед сном.

Как результат +4 кг. Стабильно !

**LaSer61** » 22 июн 2012, 14:10

nenya777 писал(а) 21 июн 2012, 15:53:Позвольте не согласиться.Я в каждом круизе теряю до 5 кг веса. Во-первых- от недосыпа. Встаю - рано, весь день - на берегу галопом ( после экскурсии остаюсь и ещё что-то смотрю), затем- обязательно - уроки танцев на корабле и вечером после ужина и шоу - танцы-танцы-танци. А на Косте это заканчивается около 1 часа ночи.

"Отдыхаю я хорошо, только устаю очень..." (с)

**FunCruiseGirl** » 22 июн 2012, 17:56

Kuskow писал(а) 21 июн 2012, 18:12:
nenya777 писал(а) 21 июн 2012, 15:53:Я в каждом круизе теряю до 5 кг веса

Я тоже теряю.

Жизнь организатора такая жизнь. Я бы потеряла больше.

**Пимлико** » 23 июн 2012, 19:41

активный отдых на берегу + спа + сауна + больше фруктов = - кг

**Starnight** » 24 июн 2012, 15:21

Обходить пассажирские палубы по периметру каждый день. Смерть от истощения настигнет довольно быстро

**Jelena 58** » 24 июн 2012, 15:30

Я то, что набрала, потеряла через месяц.
Прочитала интересное - если засыпать с 11 ночи, то худеешь. В это время какие-то реакции в организме на похудение идут.

**Tabaco** » 24 июн 2012, 16:46

Можно есть много и то , что дома себе не позволяешь. Все приходит в норму через 2 недели - месяц. Тут вам не там. Тут кушать нечего

**Vlada_Z** » 24 июн 2012, 17:41

Ела пирожные в больших количествах на судне, ну и все остальное тоже "дегустировала". Не поправилась, и не похудела.

**Старая стерва** » 24 июн 2012, 18:17

Ем все, что хочется, не пользуюсь лифтами, на стоянках - много хожу пешком. Стабильно теряю 3 кг, которые - увы! - дома набираю снова...

**Anastasia Lynx** » 24 июн 2012, 18:33

Я за месяц до круиза (поездки на отдых) сажусь на диету, сбрасываю кг 3-4 и последующий набор веса не так критичен ))
А так - да, скорее поправляюсь в круизе, чем худею. Спасибо за советы ходить пешком вместо лифта! Обязательно учту!

**curiousForCruises** » 26 июн 2012, 18:41

Старая стерва писал(а) 24 июн 2012, 18:17:Ем все, что хочется, не пользуюсь лифтами, на стоянках - много хожу пешком. Стабильно теряю 3 кг, которые - увы! - дома набираю снова...

Аналогично. Вообще люблю путешествия (и круизы, и не круизы) за то, что могу есть все, что захочу, и все равно худею. Потому что в обычной жизни нет возможности столько гулять (много-много часов в день) и дышать свежим воздухом. В круизах, правда, позже шести-семи (т.е. ужина) поесть не получается, в девять вечера уже падаю на койку без сил от моционов и впечатлений...

**pragrom** » 28 июн 2012, 16:33

Надо бы в профиле добавить строку "вес")

**Форумные круизы** » 28 июн 2012, 17:07

А на корабле где-то можно взвеситься? Не идти же за этим на кухню. Ну чтобы уже чисто блыо: вот я до круиза (после самолёта) вешу столько, а вот последнее утро перед высадкой - вес такой-то. Когда мы колхозным круизом, то можем и чёрта лысого достать, и капитана заставить погудеть. Но что делать одиночным круизёрам?

И давайте после возвращения из круиза не только размещать Фотографии с капитаном, в спасательных кругах и жилетах, но и сообщать тут изменения в весе. Да и в отчётах наряду со стоимостью круиза и описанием каюты можно добавить эту деталь.

**LaSer61** » 28 июн 2012, 18:05

Один раз на каком-то корабле я видел весы в тренажерном зале. Но они оказались сломаны...

**Andrei32** » 29 июн 2012, 07:11

Весы есть в фитнесс центре

**akarina** » 29 июн 2012, 18:15

Anastasia `Anastasia Paradisova` Lynx писал(а) 24 июн 2012, 18:33:Я за месяц до круиза (поездки на отдых) сажусь на диету, сбрасываю кг 3-4 и последующий набор веса не так критичен ))
А так - да, скорее поправляюсь в круизе, чем худею. Спасибо за советы ходить пешком вместо лифта! Обязательно учту!

Признаться, это и моя система тоже
5 дней до круиза, минус 5 кг. и тааааааааак хочется есть)))
Решилась - отказываемся от лифтов....мммм....ну или хотя бы попробуем отказаться)

**Natem** » 24 июл 2012, 22:24

Не так-то это просто - отказаться от лифтов.
Вот сейчас у нас будет 12-я палуба, что-то берут смутные сомнения, что я смогу отказаться от лифтов...

**синьор робинзон** » 25 июл 2012, 02:42

Утро начинается с пробежки по кольцевой прогулочной палубе вокруг парохода.
До завтрака.
Сколько сможете.
В первый день хотя бы 1 круг. Потом наращивайте.
Лучше всего дома потренироваться немного, если не делаете это регулярно.
Желательно повторить это в течение дня.
Если не можете бежать, замените прогулками.
Ну и по возможности - пешком вместо лифтов.
О бассейнах не забывайте.
В фитнес надо обязательно раз в день зайти и хоть что-нибудь поделать.

**Ira Drago** » 26 июл 2012, 14:13

Мы во время круиза на Crown Princess пообщались с мэтром в ресторане, она нам рассказал, что у них целая группа худеющих и для них разработана специальная диета, помеченная в меню какой-то буковкой (не помню только какой). там на первое почему-то были супы на алкогольной основе с фруктами. еще для худеющих был семинар (муж сходил), там много всего рассказывали интересного, предложив под конец приобрести какие-то водоросли полезные. то есть круизные компании видимо этот аспект учитывают.

**Erleben** » 26 июл 2012, 16:49

Ira Drago писал(а) 26 июл 2012, 14:13: еще для худеющих был семинар (муж сходил), там много всего рассказывали интересного, предложив под конец приобрести какие-то водоросли полезные.

Так вот какой я семинар фотографировала!!! Я же сразу поняла- о здоровом образе жизни!!!

**Rega** » 06 авг 2012, 07:57

Плюс 3 кг на Руби Принцесс , но я - лентяйка в плане спорта, дома за недельку уже 2 ушло. Ребенок 1 кг набрал, но он еще растет . Муж остался при своих .

**Mon_Ami** » 28 мар 2013, 18:03

А в эти тренажерные залы и фитнес-студии на борту вообще кто-нибудь ходит? я имею в виду, да, они есть и теоретически можно следить там за фигурой, но мне как-то мало верится, что там сильно высокая посещаемость, люди же отдыхать едут, а не мучиться в спортзале

**annaorr** » 28 мар 2013, 18:27

Залы обычно полны народа, в час пик бывает не пробиться. Но мы подстраивались и всегда попадали без проблем.

**domovenok** » 28 мар 2013, 19:35

Mon_Ami писал(а) 28 мар 2013, 18:03: но мне как-то мало верится, что там сильно высокая посещаемость

Сильно, не сильно, но часто приходиться ждать, пока освободится беговая дорожка. Мы выбираем 2 смену ужина, тогда есть время на тренажерку перед ужином, нет толпы и соответственно очереди.

**Tiki** » 29 мар 2013, 20:05

Mon_Ami писал(а) 28 мар 2013, 18:03:А в эти тренажерные залы и фитнес-студии на борту вообще кто-нибудь ходит? я имею в виду, да, они есть и теоретически можно следить там за фигурой, но мне как-то мало верится, что там сильно высокая посещаемость, люди же отдыхать едут, а не мучиться в спортзале

Если я регулярно тренируюсь, то и на корабле мне это тоже надо, заметьте, не мне одной, зал был битком набит, особенно в первой половине дня, приходилось время подгадывать. Кроме того физические тренировки приносят и физическое удовольствие от проделанной физической работы в виде эндорфинов. Результат - настроение повышается, даже если до занятий было не очень. Вы попробуйте и Вам понравится, главное выбрать подходящий только для вас вид спорта и это не обязательно тренажёрный зал, но и не шахматы, конечно.
Кто зачем в зал ходит, но я за массой, что бы еда не пропадала зря. Если не тренируюсь, то теряю вес до 5кг и выгляжу как заключённый Бухенвальда.

**Nastya80** » 29 мар 2013, 20:31

Tiki писал(а) 29 мар 2013, 20:05: то теряю вес до 5кг и выгляжу как заключённый Бухенвальда.

Tiki, я Вам могу свои 5 кг отдать, мне как раз их девать некуда ,
а скоро в круиз..

**Tiki** » 29 мар 2013, 20:39

Спасибо, но мне пока не надо, я же регулярно хожу в зал, вот когда заброшу, тогда может быть мне и пригодятся Ваши 5кг, но только чистого мяса

**Mon_Ami** » 02 апр 2013, 15:43

ну что ж, надеюсь, что большое количество людей на спортпрограммах пробудит мою совесть и заставит меня отрабатывать "все включено"

**SLAVACOKOLOV** » 29 дек 2013, 12:33

лисавета писал(а) 29 дек 2013, 01:00:Вот только еще один вопрос всплыл на поверхность после прочтения форума и не дает покоя: а весы на лайнере имеются где-нибудь? Чтобы хоть чуть-чуть поконтролировать свой сверхизлишний вес?)))))))))))) Можете посмеяться над глупым вопросом, но он меня очень интересует после прочтения впечатлений о питании в круизе)))))))) Силы воли нет в данном вопросе. Всегда нахожу себе отговорки, а встав на весы, точно знаю, что запереживаю и, следовательно, заставлю себя ограничиться в питании)))))))))))) Вот так смешно это звучит))))

Весы на судне сыскать,наверное, не просто я,кажется, ни разу не заметил за всю свою круизную жизнь. Может в кабинете у врача...Хотя сейчас мерещится, что где-то все же видел и даже пытался взвесится,но не получилось и если так то может в спа или фитнесе. А набрать можно много и я за месяц могу поправиться до 10 кг. Прихожу как скелет ухожу как качок,но каждый день в зале и сауне.
А уж точно можно взвеситься на весах во время регистрации в аэропорту когда будете лететь на круиз и обратно!
Только не становитесь на весы вместе с багажом, а то или весы испортите либо денег немерено придется заплатить...

**LaSer61** » 29 дек 2013, 12:46

лисавета писал(а) 29 дек 2013, 01:00:...а весы на лайнере имеются где-нибудь? Чтобы хоть чуть-чуть поконтролировать свой сверхизлишний вес?)))))))))))) Можете посмеяться над глупым вопросом, но он меня очень интересует после прочтения впечатлений о питании в круизе)))))))) Силы воли нет в данном вопросе. Всегда нахожу себе отговорки, а встав на весы, точно знаю, что запереживаю и, следовательно, заставлю себя ограничиться в питании

Мы тут ездили в круиз четырьмя парами. Одна пара взяла с собой весы. Итог - все вернулись в своем весе, кроме пары с весами - у них плюс 3-4 кг.

**Форумные круизы** » 29 дек 2013, 13:48

SLAVACOKOLOV писал(а) 29 дек 2013, 12:33:Весы на судне сыскать,наверное, не просто

В фитнесс-зале

**SLAVACOKOLOV** » 29 дек 2013, 14:46

Да точно, вспомнил -весы были в фитнесе. Так что будет еще оказия побегать в процессе взвешиваний.

**Миланова** » 07 фев 2016, 07:41

Долой все ярлыки, которые привешивают Косте! Питание было отличное, в любое время суток. Никакой диеты и тренажерных залов у меня не было.Сбросила в круизе Коста Виктория на ЮВА (точные результаты ) -700 гр. В предыдущих круизах набирала по 4-5 кг. Секрет в самом себе. Ни в чем себе любимой не отказывала. Ела и пила что хочу, когда хочу, сколько хочу. Рецепт: движение это жизнь. Экшн, экшн, экшн. Мало спала, много двигалась, не сидела на одном месте, дансинг, в портах бегала, не чувствуя усталости. Колхозом это здорово: много общалась, на еде не зацикливалась, было много других соблазнов.

**Ларисон** » 07 фев 2016, 08:27

Косточка Виктория! Супер! Кормили очень вкусненько! Фруктов насчитала 23 наименования. Лобстеры, креветки ,мидии ,салмон (даже в буфете).Постоянно работал буфет. В ресторане всегда наливали воду. Чай был всегда. Пицерия работала ночью. Завтракала только фруктами и йогуртом,кофе. Обед пропускали совсем. Бегали в портах,как гончие. Вечером нормально ужинали. Даже иной раз по 2 блюда основных брала. Правда совсем не ела хлеб,картошку,макароны.
Результат. Похудела на 5 кг. Резюме! Нужно еще 2 круиза,чтобы сбросить еще 10 кг! И везде бегом + отличная компания! У нас было просто все супер!!! У меня пока этот круиз лучший!

**Миланова** » 07 фев 2016, 10:56

Лариска! Еще один эпитет к нашему круизу - похудательный! Ты молодец, подруга.

**Lana65** » 07 фев 2016, 18:25

Тоже ни в чем себе любимой не отказывала и похудела в круизе Коста Виктория

**Ларисон** » 07 фев 2016, 18:26

Лена. Так мы же нигде не сидели. Везде либо бегали, либо плавали.

**Lana65** » 07 фев 2016, 18:33

И был выбор овощей и рыбы

**Bashta** » 08 фев 2016, 09:27

Нам понравилось питаться в ресторане. Мы и завтракали там.
Во-первых, не нужно метаться в поисках места, как в буфете.
Во-вторых, можно поболтать с разными людьми. За завтраком и обедом рассадки по фиксированным местам нет.
Я вот даже по-сербски поболтала с парой из Словении.
В-третьих, блюда приносят с интервалом мин в 15. Что позволяет лучше усвоить уже скушанное и насыщение наступает в итоге быстрее.
В-четвертых, порции небольшие, но можно выбрать несколько блюд. И можно двойную порцию заказывать или попросить повторить понравившееся. Хотя мы как-то этим не баловались. Один раз муж попросил говядину заменить, т.к. неудачный кусочек попался.

И все это помогло нам удержать вес и не растянуть желудок.
Каждый раз выходили сытые, но без чувства переедания.
Многие жалуются, что ужин длится по 1.5-2 часа. Это абсолютно нормально для Европы...
Хуже накидать в себя кучу еды в буфете за 30 мин..И потом мучаться от обжорства..
Глазки-то завидущие..ручки загребущие...

Вот еще мне кажется важным, сразу отмести тезис "Ешь, уплочено!". Лично мы платим за новые впечатления, а не за нанесение вреда собственному здоровью. И своими же руками...

А так, мы покушать любим) И сладкоежки еще те
И не могу сказать, что прямо сильно себя в чем-то ограничивали..Типа "Низя-я!".
Нет- просто с чувством, с толком, с расстановкой)))
Причем по утрам не бегаем, не плаваем и в спортзал не ходим. Мы-ленивцы
Чего и Вам желаем!

И последняя из наших "наработок"- мы стараемся сбросить пару кг до круиза и др поездок в отпуск.
Тогда там можно и напозволяться

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР

Как по Вашим ощущениям: