Очень мало времени. Задумался бы о необходимости посещения Монтеверде.
Логично, на Поас однодневную экскурсию с возвращением в Сан Хосе. Можно дополнить посещением плантации Doka и Parque Cataratas la Paz.
Из Сан Хосе на рейсовом автобусе до Fortuna (зона вулкана Ареналь)
Из Ареналя в Мануель Антонио на шатле. Interbus
www.interbusonline.com или Grayline
www.graylinecostarica.comИз Мануель Антонио в аэропорт на рейсовом автобусе
Хорошего отдыха.