Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3
LUCHistay писал(а):1.Ко Чанг хорош, если вы хотите глобального релакса, т.е. валятся на пляже, созерцать закаты, посмотреть джунгли и водопады, валяться в гамаке и т.д. На мой ИМХО - это остров для уставших от суеты обыденной жизни людей. Если вы узнали себя, то вам туда.
2.Имеет, совершенно разные ощущения.
3. Без ваших исходных данных,думаю, никто не сможет сориентировать. Минимум 50$ в день, если "овощи" есть, а не ... .
4. Я бы БКК поставила в конце, т.к. по прилёту он трудно воспринимается(без акклиматизации). А на обратном пути - самое то.
Baranoff писал(а):LUCHistay писал(а):1.Ко Чанг хорош, если вы хотите глобального релакса, т.е. валятся на пляже, созерцать закаты, посмотреть джунгли и водопады, валяться в гамаке и т.д. На мой ИМХО - это остров для уставших от суеты обыденной жизни людей. Если вы узнали себя, то вам туда.
2.Имеет, совершенно разные ощущения.
3. Без ваших исходных данных,думаю, никто не сможет сориентировать. Минимум 50$ в день, если "овощи" есть, а не ... .
4. Я бы БКК поставила в конце, т.к. по прилёту он трудно воспринимается(без акклиматизации). А на обратном пути - самое то.
1. Спасибо большое. В пункте 1 я себя узнал и похоже что Ко Чанг именно то, что надо. Именно недельку ничего не делать, смотреть на закаты, купаться, и "остановиться" после домашней городской суеты.
3. ну, раз $50 это минимум, то выходит, что $80 в день - более-менее реалистичная цифра.
4. Что Вы подразумеваете под аклиматизацией? В прямом смысле или в "культурном"? Мне просто показалось логичным, чтобы после 10-часового перелета не добавлять еще 8 часов пути от Бкк до Ко Чанга, а пару дней потусить в городе. Как Вы считаете, сколько дней достаточно в Бангкоке? (к примеру, есть мнение, что 2-3, и больше делать там нечего, в отличие, например, от Лондона)
Капитан VANO писал(а):Самое лучшее остаться на Чанге, а Камбоджу оставить на следующий раз. Не много переездов будет? 3 дня, думаю, погоды не сделают, и страны не увидишь, и в дороге утрясешься (учитывая качество дорог Камбоджы).
Baranoff писал(а):Ребята, спасибо всем большое.
Согласен - имеет смысл сразу стартовать в сторону Ко Чанга, а Бангкок - под конец поездки. Есть пара вопросов
1) Я прилетаю в Бангкок в 3:30. Может кто-то знает, когда начинается трафик в сторону Ко Чанга?
3) По пути из Ко Чанга в Сием Рип - может стоит остановиться где-то, например, в Баттабанге?
4) Из Сиема я собираюсь лететь в Бангкок. Стоит ли заранее покупать билет? Или обычно на этот рейс ажиотажа нет? (просто не знаю, сколько я буду на Ко Чанге, может например захочу на день раньше или позже уехать).
Baranoff писал(а):
Искал-искал эти ваши "Полезные ссылки", и не нашел. Будьте добры киньте ссылку.
VladimirD писал(а):2.Акклиматизация - читай буквально...другой климат и часовой пояс. Пару дней будете не в своей тарелке. .
Палыч1983 писал(а):4. Переезд в Комбо: утром паром, доехал до bus station в Трате. Договорился с Тук-тукером за 2500 до Poi Pet. Далее такси до Siem Reap 2000Bht.
Палыч1983 писал(а):П.С. Не вздумайте покупать Комбоджийские Тугрики.
Baranoff писал(а):Спасибо за информацию!Палыч1983 писал(а):4. Переезд в Комбо: утром паром, доехал до bus station в Трате. Договорился с Тук-тукером за 2500 до Poi Pet. Далее такси до Siem Reap 2000Bht.
А сколько времени заняла дорога?Палыч1983 писал(а):П.С. Не вздумайте покупать Комбоджийские Тугрики.
Т.е. расчитываться там лучше тайскими батами и "зелеными" баксами, да?
Baranoff писал(а):И есть два варианта:
-лететь туда сразу после Тая на следующий день.
-через 6 дней после возвращения с Тая.
Как вы думаете, какой вариант лучше? Отойти от перелета из Тая недельку, а потом в Исландию. Или же сразу валить в Исландию, а потом уже отходить от ВСЕХ перелетов? И действительно ли смена поясов и климата такой сильный напряг для организма?
Медики отмечают, что, как и в случае с ненормированным рабочим графиком, при частой смене часовых поясов нарушается привычный ритм сна и бодрствования, а это является стрессом для организма - отсюда бессонница, повышенная сонливость днем, снижение иммунитета и, как следствие, все вышеописанные расстройства: от переутомления до разрушения иммунитета.
К сожалению, эффективных методов профилактики последствий дальних перелетов до сих пор не придумано, поэтому единственный способ сохранить здоровье - по возможности ограничить такие перемещения и планировать свою работу так, чтобы хватало времени на акклиматизацию.
Специалисты считают, что при резкой смене климата организму требуется не менее недели на то, чтобы привыкнуть к новым условиям. Примерно столько же он подстраивается к местному времени после пересечения более трех часовых поясов.
Как пережить смену часовых поясов?
Головная боль, усталость, апатия, и два-три дня из недельного путешествия, о котором мечтал много месяцев вылетели напрочь. Всему виной смена часовых поясов, особенно если вы отправились в дальнее путешествие. Как не испортить поездку? TravelOnline советует:
Готовиться к дальнему перелету заранее, так как без предварительной подготовки, вы просто скомкаете себе выходные, да и само путешествие. Симптомы смены часовых поясов появляются тогда, когда человек совершает дальние поездки. В таком случае меняется привычное время для сна и приема пищи. А вашему телу потребуется время, чтобы подстроить свои природные часы под новый «распорядок дня»
Симптомы нарушения биочасов варьируются у разных людей в зависимости от их физического состояния и зависят также от количества часовых поясов, которые человек «пересекает» во время путешествия. Общие признаки – утомление, апатия, бессонница, отсутствие аппетита, головная боль и общее состояние разбитости и дезориентации.
Итак, как же избежать синдрома «смены часовых поясов»?
Существует два главных подхода к решению этой проблемы. Конечно, они не избавят вас полностью от симптомов, но помогут смягчить неприятные ощущения во время путешествия. Первый подход – максимально подготовиться к подобной перемене, второй – попробовать обмануть свое тело и свои природные часы.
1. Исключить алкоголь: влияние алкоголя на организм усиливается на высоте (в самолетах), поэтому даже маленькая доза алкоголя будет действовать как ударная.
2. Пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Кондиционеры в салоне самолета осушают воздух, а это в свою очередь провоцирует бессонницу, головную боль и т.д.
3. Длительный перелет сам по себе очень утомителен. К тому же обстановка в аэропорту очень напряженная. Поэтому перед полетом лучше хорошо выспаться и, по возможности, не сидеть на месте в зале ожидания, а больше двигаться.
4. Постарайтесь не спать во время полета. Периодически вытягивайте ноги и по возможности двигайтесь, иногда ходите. Неподвижное положение – одна из причин усталости.
5. Сделайте так, чтобы время «работало» на вас. Спланируйте путешествие так, чтобы смена часовых поясов пошла вам на пользу.
6. Спланируйте путешествие так, чтобы прибыть в пункт назначения днем, тогда солнечный свет будет помогать вам держаться в форме.
И самое главное правило – адаптироваться ко времени того места, куда вы прибываете как можно быстрее. Так, если вы прилетаете в 10 часов вечера, и при этом спали в полете, вам все равно следует попытаться уснуть. Иногда это очень сложно сделать. Поэтому постарайтесь строить планы так, чтобы по прибытии в другую страну, вы сразу могли придерживаться удобного для вас режима дня.
Френк писал(а):Моё ИМХО, лучше уж сразу.
VladimirD писал(а):Второй вариант предпочтительнее.ИМХО
Френк писал(а):Универсального совета, по этому поводу нет и быть не может.
Смотреть нужно в первый раз- на своё самочувствие и состояние, а в последующем уже ориентироваться на опыт.......
Список форумов ‹ АЗИЯ форум ‹ ТАИЛАНД форум — отдых, виза, погода, цены, острова ‹ Архив по Таиланду