Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Рестораны, кафе, бары и шопинг в Японии. Что попробовать и где поесть в Токио, Киото и Осаке. Уличная еда, ночные клубы, торговые центры и магазины. Полезные советы о досуге и безопасности в Японии.

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #1

Сообщение Дмитрий Костин » 22 мар 2016, 18:00

snus71 писал(а):А конкретно: мне нельзя ничего острого (причем не только с перцем, но особенно с уксусом), сильно жареного (подгорелого скорее) и жирного.

Я очень люблю острую пищу, но как мне показалось, японцы не особенно её жалуют.
Например, острое карэ-райсу я так и не увидел за все поездки. Пришлось его "конструировать" под себя в кафешке сети CoCo Ichibanya - там есть несколько градаций остроты пищи и я выбрал средний уровень по остроте и только тогда пришлось запивать водой
Если сомневаетесь в кафешке и не хотите рисковать, достаточно показать 辛い / Tsurai .
Вопрос - это острое? Tsurai desu ka ? / 辛いですか?
snus71 писал(а):Молочное тоже далеко не всё (кефир и йогурт никак, к примеру).

Молочку найти непросто, особенно южнее Хоккайдо. Так что о ней можно забыть.
snus71 писал(а):Ну и понятное дело, что хочется при приеме пищи не выходить из суммы в 1000-1500 йен на человека (реально ли такое ?).

Без алкоголя-вполне, если питаться в ресторанчиках для местных и кушать там недорогой удон, собу, карэ-райсу(на удивление не острое).
Также, в крупных городах довольно распространены кафешки с типа французской или типа итальянской кухней.
Там бывает так, что средний чек заметно дороже, чем в пролетарских кафешках типа Yoshinoya, т.е. в тысячу йен уже с трудом помещаться будете.
P.S.> Японцы любят вкусно поесть и мест где покушать много и выбор большой и готовят вкусно и на любой кошелёк.
Аватара пользователя
Дмитрий Костин
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 5121
Регистрация: 03.07.2009
Город: Москва
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 780 раз.
Возраст: 44
Страны: 4
Отчеты: 9
Пол: Мужской
японская еда в Японии
Похожие темы

Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #2

Сообщение Shari » 22 мар 2016, 18:43

В Японии у Вас не должно проблем с едой с такими ограничениями возникнуть. В отличие от большинства стран Азии еда здесь совсем не острая. В кафешках, насколько я помню, чай бесплатно наливают - так что и с напитками у Вас проблем не должно быть. В автоматах с водой, кстати, кроме обычно воды, часто бывают бутылочки с несладким зеленым чаем.
Аватара пользователя
Shari
путешественник
 
Сообщения: 1100
Регистрация: 28.09.2011
Город: Долгопрудный
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 251 раз.
Возраст: 43
Страны: 31
Отчеты: 16
Пол: Женский

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #3

Сообщение Дмитрий Костин » 22 мар 2016, 21:31

snus71 писал(а):вот, то что надо, распечатаю, спасибо

Прошу прощения, ошибся чтением кандзи - поэтому лучше будет так:
辛い / Karai
Karai desu ka ? / 辛いですか?
Или указывая на пищу - これ わ 辛いですか ? / kore wa karai desu ka ?
Аватара пользователя
Дмитрий Костин
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 5121
Регистрация: 03.07.2009
Город: Москва
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 780 раз.
Возраст: 44
Страны: 4
Отчеты: 9
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #4

Сообщение Abar » 22 мар 2016, 21:33

snus71 писал(а):мне нельзя ничего острого
Тогда японская кухня это для Вас. Единственно острое - горчица ваби-саби. На мой вкус традиционные японские блюда слишком пресные, с китайскими даже не сравнить.
snus71 писал(а):Еще предпочтительнее варианты, когда пластмассовые образцы еды выставлены с ценами на общее обозрение в витрине кафе
Это практически всегда и везде, так что здесь проблем не будет.
Abar
полноправный участник
 
Сообщения: 469
Регистрация: 08.02.2016
Город: Москва
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Возраст: 62
Страны: 30
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #5

Сообщение Дмитрий Костин » 22 мар 2016, 22:04

snus71 писал(а):Гугль переводит как "больно" почему-то .... ?

Прямой перевод Гугл транслейта и translate.ru с японского на русский довольно кривой.
Лучше использовать перевод с японского на английский, и то могут быть ошибки, причём курьёзные.
Кандзи 辛 имеет несколько чтений.
Поэтому, 辛い, может так же записываться хираганой как からい / karai - острый, едкий, горький и как つらい / tsurai - горький, тяжелый.
http://www.nihongo.aikidoka.ru/kanji_611.html
snus71 писал(а):Я так понимаю, что даже в обычной yoshinoya мне питаться будет безопасно ?

Да, вполне безопасно.
Аватара пользователя
Дмитрий Костин
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 5121
Регистрация: 03.07.2009
Город: Москва
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 780 раз.
Возраст: 44
Страны: 4
Отчеты: 9
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #6

Сообщение Разгильдяй » 23 мар 2016, 21:13

Senor Coconut писал(а) 22 мар 2016, 18:00:
snus71 писал(а):Молочное тоже далеко не всё (кефир и йогурт никак, к примеру).

Молочку найти непросто, особенно южнее Хоккайдо. Так что о ней можно забыть.


С молочными продуктами в Киото, Токио и на Кюсю проблем не было. Молоко, сметана, творожная масса и др. в наличии имеются.
Разгильдяй
активный участник
 
Сообщения: 558
Регистрация: 03.09.2010
Город: Краснодар
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 61 раз.
Возраст: 60
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #7

Сообщение Разгильдяй » 23 мар 2016, 21:19

snus71 писал(а):
Димсамы (это "гёдза" по-японски ?) ? Шашлычки-якитори - это остро ? Л


Гёдза - не димсамы. Жарятся.
Якитори обычно не острые.
Купите или скачайте в помощь "Япония. Кулинарный путеводитель" Berlitz
Разгильдяй
активный участник
 
Сообщения: 558
Регистрация: 03.09.2010
Город: Краснодар
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 61 раз.
Возраст: 60
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #8

Сообщение mfr » 24 мар 2016, 04:05

я бы сказал, что в японии будет не просто питаться по такой диете. япы любят жирное и острого очень много.
в йошиною и ей подобные не стоит, тошниловка еще та, только с крепким желудком. мясо очень жирное там.

с молочкой проблем нет, но надо в супермаркеты, а не в 24 часовых магазинах.

можно пустой удон, лапшу (только не рамен и без васаби), онигири (но без японского можно купить с неправильной начинкой), много салатов везде. готовое мясо обычно либо сладкое либо острое
mfr
полноправный участник
 
Сообщения: 475
Регистрация: 27.05.2014
Город: Токио
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Возраст: 46
Страны: 11
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #9

Сообщение zero66 » 24 мар 2016, 05:12

2 snus 71 - в зависимости от района, где Вы останавливаетесь, если не тайна - напишите. Если Токио. Если у Вас "4 стол" по медтерминолог. то - сложно, сам такой)))) на 100 процентов поддерживаю инфо MFR - крупные супер., все , кроме севенэлевенов разных, кухня - везде "халам-балам" - Улица(!) выбирать и угадать на витрине - не получится. Онигири - и Бенто (Обенто) - от 900, зависит от р-на, так себе - карри суют везде, предпоследней остроты и по энергетике - если мотаться - часа на 3 максимум. сомневаюсь про 1000 за персону , - супермаркеты - лучший выбор, на день с только рыбой (сырой,естественно, приправы типа васаби - в сторону, ешьте листья в комплекте - смело - Aunt Perilla и купите семена в стоеновом- это типа фестал умножить на два ну, типа дома посадить, когда увидите их цену в "пучке") и мол продуктами - от 3000- 4000 в день.Рыба стала дорогая. Удачи Вам.
zero66
участник
 
Сообщения: 150
Регистрация: 06.08.2007
Город: Москва
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Возраст: 59
Страны: 25
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #10

Сообщение Olav » 24 мар 2016, 08:10

mfr писал(а) 24 мар 2016, 04:05:япы любят жирное и острого очень много.

Ничего острее рамэна не пробовал, если только сам приправ не добавлял. Или не там ел, где все "япы", которые любят поострее?
mfr писал(а) 24 мар 2016, 04:05:в йошиною и ей подобные не стоит, тошниловка еще та, только с крепким желудком.

Это сколько надо прожить в Японии, чтобы после наших, отечественных "тошниловок" тамошние забегаловки тошниловками называть . Мне, вот, понравилась Yoshinoya - дешево и сердито, но сошлашуйсь, пожалуй, мясо там жирновато. Ну и "япов" туда немало ходит, не уж-то от безальтернативности, или это те, кому терять нечего?
Аватара пользователя
Olav
активный участник
 
Сообщения: 891
Регистрация: 08.09.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 176 раз.
Возраст: 41
Страны: 3
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #11

Сообщение Olav » 24 мар 2016, 08:13

zero66 писал(а) 24 мар 2016, 05:12:2 snus 71 - в зависимости от района, где Вы останавливаетесь, если не тайна - напишите. Если Токио. Если у Вас "4 стол" по медтерминолог. то - сложно, сам такой)))) на 100 процентов поддерживаю инфо MFR - крупные супер., все , кроме севенэлевенов разных, кухня - везде "халам-балам" - Улица(!) выбирать и угадать на витрине - не получится. Онигири - и Бенто (Обенто) - от 900, зависит от р-на, так себе - карри суют везде, предпоследней остроты и по энергетике - если мотаться - часа на 3 максимум. сомневаюсь про 1000 за персону , - супермаркеты - лучший выбор, на день с только рыбой (сырой,естественно, приправы типа васаби - в сторону, ешьте листья в комплекте - смело - Aunt Perilla и купите семена в стоеновом- это типа фестал умножить на два ну, типа дома посадить, когда увидите их цену в "пучке") и мол продуктами - от 3000- 4000 в день.Рыба стала дорогая. Удачи Вам.

стараюсь разложить текст по полочкам... трудно
Аватара пользователя
Olav
активный участник
 
Сообщения: 891
Регистрация: 08.09.2011
Город: Москва
Благодарил (а): 15 раз.
Поблагодарили: 176 раз.
Возраст: 41
Страны: 3
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #12

Сообщение Дмитрий Костин » 24 мар 2016, 10:01

Разгильдяй писал(а) 23 мар 2016, 21:13:Молоко, сметана, творожная масса и др. в наличии имеются.

В конбини видел редко и в скудном ассортименте.
mfr писал(а) 24 мар 2016, 04:05:с молочкой проблем нет, но надо в супермаркеты, а не в 24 часовых магазинах.

А ну вот это уже другое дело, только вот супермаркеты не так часто встречаются, как конбини.
Olav писал(а) 24 мар 2016, 08:10:Это сколько надо прожить в Японии, чтобы после наших, отечественных "тошниловок" тамошние забегаловки тошниловками называть . Мне, вот, понравилась Yoshinoya - дешево и сердито, но сошлашуйсь, пожалуй, мясо там жирновато. Ну и "япов" туда немало ходит, не уж-то от безальтернативности, или это те, кому терять нечего?

+1
Согласен. При их выборе, когда перешёл на другую улицу и там нашёл другое заведение, в Йошиною как то много народу тогда ходит. Для тошниловки.
Sier писал(а) 08 ноя 2013, 19:58:Местные снобы (зачастую русские, долго проживающие в Японии) не любят Ёсиною. А по-моему, хоть и фастфуд, всяко лучше того же гамбургера. Так что одобрям !
Аватара пользователя
Дмитрий Костин
абсолютный путешественник
 
Сообщения: 5121
Регистрация: 03.07.2009
Город: Москва
Благодарил (а): 312 раз.
Поблагодарили: 780 раз.
Возраст: 44
Страны: 4
Отчеты: 9
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #13

Сообщение MarkovkaOla » 24 мар 2016, 10:23

Да, соглашусь, что в Японии достаточно легко питаться с проблемным ЖКТ. Есть полно недорогих забегаловок для местных, как правило, специализирующихся на 1 типе блюд. Вот что-то типа всяких "донов", когда разные виды мясных блюд кладутся на рис, должны подойти. Ну смотреть, чтоб не свинина, она там часто жирновата бывает. И еще огромная серия блюд из лапши и бульона тоже. Рамены, удоны и т.п. У меня не так все жестко, но проблемы в целом бывают, так вот там за 2 недели ни разу не было дискомфорта
MarkovkaOla
активный участник
 
Сообщения: 717
Регистрация: 26.08.2015
Город: Екатеринбург
Благодарил (а): 65 раз.
Поблагодарили: 109 раз.
Возраст: 45
Страны: 29
Пол: Женский

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #14

Сообщение bor11 » 25 июн 2018, 17:55

А вот вопрос о диетическом питании при других ограничениях: нельзя употреблять соль (соду, натрий).
И сахара лучше по минимуму, особенно в напитках.
В Америке и странах Содружества это решается просто: любой салат с замазкой масло+уксус или лимонный сок, кусок мяса или рыбы, зажаренные без соли,
просьба не солить картошку-фри (ее солят после приготовления).
А как в Японии с этим поступить?
Сашими, наверное, вполне безопасно, но на одних сашими, пусть даже с рисом, долго не протянешь.
Буду благодарен за советы.
Опыт путешествий "All Exclusive"
bor11
активный участник
 
Сообщения: 649
Регистрация: 16.11.2014
Город: Оттава
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 166 раз.
Возраст: 69
Страны: 52
Отчеты: 17
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #15

Сообщение Garina » 25 июн 2018, 18:10

bor11 писал(а) 25 июн 2018, 17:55:Сашими, наверное, вполне безопасно,

Сашими употребляется с соевым соусом, который весьма солёный.
Чай зелёный в автоматах и в кафешках всегда без сахара, тут никаких проблем не будет
И тогда еще я думал, что надо написать рассказ, как Япония - затянула, заманила, утопила, забучила иностранца, точно болото, точно леший...
Б.Пильняк Корни японского солнца
Аватара пользователя
Garina
почетный путешественник
 
Сообщения: 2733
Регистрация: 23.10.2007
Город: Петрозаводск
Благодарил (а): 322 раз.
Поблагодарили: 316 раз.
Возраст: 58
Страны: 18
Отчеты: 9
Пол: Женский

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #16

Сообщение bor11 » 25 июн 2018, 18:18

Garina писал(а) 25 июн 2018, 18:10:Сашими употребляется с соевым соусом, который весьма солёный.


Да; но соус можно не употреблять, они ведь не обливают им сашими?

Надо будет еще проверить отель с кухней - в Европе это всегда выручает.
Опыт путешествий "All Exclusive"
bor11
активный участник
 
Сообщения: 649
Регистрация: 16.11.2014
Город: Оттава
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 166 раз.
Возраст: 69
Страны: 52
Отчеты: 17
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #17

Сообщение Galina_v » 26 июн 2018, 01:07

Для тех, кому противопоказана соль, в Японии все может оказаться слишком соленым, во всяком случае мой коллега так сказал, они добавляют соевый соус практически во все готовые блюда, скажем шашлычки будут с соусом, а вот в якинику ресторане, где сам жаришь мясо, а потом сам решаешь с каким соусом есть, чистое мясо. Рис всегда несоленый, темпура тоже. Ну и есть европейские рестораны, где можно попросить не заправлять.
Я за право народов решать свою судьбу самостоятельно, без вторжений извне, и за суверенитет каждой страны
Аватара пользователя
Galina_v
почетный путешественник
 
Сообщения: 3190
Регистрация: 03.02.2012
Город: Владивосток
Благодарил (а): 56 раз.
Поблагодарили: 691 раз.
Возраст: 57
Отчеты: 3
Пол: Женский

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #18

Сообщение bor11 » 26 июн 2018, 01:17

Точно, там, где сам жаришь мясо, будет нормально. Мы так делаем в китайских и корейских заведениях. Как правильно называется? Якинику?
Опыт путешествий "All Exclusive"
bor11
активный участник
 
Сообщения: 649
Регистрация: 16.11.2014
Город: Оттава
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 166 раз.
Возраст: 69
Страны: 52
Отчеты: 17
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #19

Сообщение Garina » 26 июн 2018, 12:26

bor11 писал(а) 25 июн 2018, 18:18:Да; но соус можно не употреблять, они ведь не обливают им сашими?

Сасими макают в соевый соус с васаби, последний обладает сильными антимикробными свойствами. ИМХО, без этого сасими не так вкусны...
Вспомнилось, что из несолёного есть темпура, к ней подают соль отдельно. Вот только я её не очень люблю, слишком жирная для меня.
bor11 писал(а) 26 июн 2018, 01:17:Точно, там, где сам жаришь мясо, будет нормально. Мы так делаем в китайских и корейских заведениях. Как правильно называется? Якинику?

Ещё посмотрите сукияки и сябу-сябу.
И тогда еще я думал, что надо написать рассказ, как Япония - затянула, заманила, утопила, забучила иностранца, точно болото, точно леший...
Б.Пильняк Корни японского солнца
Аватара пользователя
Garina
почетный путешественник
 
Сообщения: 2733
Регистрация: 23.10.2007
Город: Петрозаводск
Благодарил (а): 322 раз.
Поблагодарили: 316 раз.
Возраст: 58
Страны: 18
Отчеты: 9
Пол: Женский

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #20

Сообщение bor11 » 27 июн 2018, 00:59

Да, спасибо, все варианты hot pot подходят замечательно.
Темпура - тоже, к тому же там куча вариантов: и морепродукты, и овощи, и грибы.
Опыт путешествий "All Exclusive"
bor11
активный участник
 
Сообщения: 649
Регистрация: 16.11.2014
Город: Оттава
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 166 раз.
Возраст: 69
Страны: 52
Отчеты: 17
Пол: Мужской

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #21

Сообщение Lana8 » 06 июл 2018, 03:27

Если покупать перекусить- в комбини (круглосуточные магазинчики) салаты продаются с соусами которые отдельно упакованы. В качестве белка- яйца варенные и тофу (соевый творог) + молоко, йогурт. На йогуртах, если на упаковке написано 0 = ноль, значит жиров ноль, такие йогурты обыно не сладкие. Скучновато конечно выглядит рацион... но я сама сейчас на такой диете
Lana8
активный участник
 
Сообщения: 579
Регистрация: 31.08.2009
Город: Москва
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 127 раз.
Возраст: 51

Re: Диета. Недорогая еда в кафешках Японии (Токио, Киото) при диете

Сообщение: #22

Сообщение bor11 » 08 июл 2018, 15:17

Спасибо за информацию. В принципе, я так и делаю, "замазки" для салатов выкидываю и дальше использую лимоны, бальзамический уксус и масло виноградных косточек. В японском варианте смущает только язык, не позволяющий разобраться где чего сколько:)
Опыт путешествий "All Exclusive"
bor11
активный участник
 
Сообщения: 649
Регистрация: 16.11.2014
Город: Оттава
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 166 раз.
Возраст: 69
Страны: 52
Отчеты: 17
Пол: Мужской




Список форумовАЗИЯ форумЯПОНИЯ форум — путешествия, отдых, виза и советы путешественниковШопинг, рестораны и полезная информация о Японии



Включить мобильный стиль