rishkat писал(а) 14 мар 2014, 08:58:А в принципе, легко представляю человека и без руки, проходящего этот трек
Без конечности - легко, а вот с гипсом...
Насчет портера все написано, ничего не могу добавить.
По собственному опыту - (участие в нескольких соревнованиях, с наложенным гипсом) - будьте предельно аккуратны. споткнуться на бульниках и прилететь на гипс легко.
запаситесь большим количеством обезболивающих, на всякий случай. В гипсе на высоте, в сырости и холоде место перелома жутко начинает болеть, ощущения как при зубной боли. Максимально защищайте от влаги и термоизолируйте гипс - иначе всю ночь будет холод донимать.
Вечером не церемонясь распихивайте сотоварищей высвобождая себе удобное место у печки - чтоб грело, но не палило.
заготовьте чесалки на конец которой можно намотать влажную салфетку (и самими салфетками запаситесь) - то что можно запихнуть под гипс с минимальными повреждениями. на 2-3 день у Вас после дневных переходов будет скапливаться под гипсом достаточное количество пота, чешется все это дело... а воняет.. поэтому сразу озадачьтесь аэрозольным дезиком.
придумайте широкий и удобный подвес гипса - это не по городу ходить, край гипса под мышкой прокладывайте чтоб он не натирал тело.
Самое главное - не геройствуйте и при любой неуверенности и возможности упасть - просите о помощи. неправильно сросшиеся кости никому не принесли радости.
Удачи и терпения Вам и Вашим спутникам!
p.s. - вспомнил, может пригодиться. Мне один раз заменять отказались, а второй раз гипс поменяли - здорово помогло. есть такая линейка у 3M, ее как-то не рекламируют -
http://solutions.3mrussia.ru/wps/portal ... Splinting/.
Умеренно дорогая, но в любом случае на усмотрение врача.