Форум Винского

**mole** » 05 сен 2012, 19:18

Диакарб продается через инет с доставкой или в аптеке aptekari.com Там все равно пачки не хватит если правильно принимать.

**ahav** » 12 дек 2012, 04:11

По поводу дебатов о чесноке:
Чеснок (Allium sativum). Он содержит, как минимум, девять «разжижающих» кровь соединений (антикоагулянтов). Этот эффект ценится в профилактике инфаркта миокарда и хорошо помогает от горной болезни. Сходными свойствами обладают и другие обычные овощи: по семь антикоагулянтов в томатах, укропе и фенхеле, по шесть в репчатом луке, кайенском перце и сое, по пять в сельдерее, моркови и петрушке. Можете сварить это все и получить то, что я называю «разжижающим» супом. Или добавляйте побольше названных овощей в свое обычное меню перед восхождением, и я гарантирую, что риск горной болезни намного снизится."

**Вермут** » 12 дек 2012, 09:02

ahav писал(а) 12 дек 2012, 04:11:добавляйте побольше названных овощей в свое обычное меню перед восхождением, и я гарантирую, что риск горной болезни намного снизится."

Вегетарианка, именно этим и питаюсь полжизни. Горняшка на Кайласе была - мама не горюй, хоть акклиматизировались правильно и вдумчиво.

**ahav** » 12 дек 2012, 09:16

Вермут
Чеснок - не как панацея, а как помощник в борьбе с горняшкой
Непальцы советуют есть чеснок для предотвращения горной болезни. Тут разговор был о том - миф это или реально помогает.

**Вермут** » 12 дек 2012, 10:22

ahav писал(а) 12 дек 2012, 09:16:Вермут
Чеснок - не как панацея, а как помощник в борьбе с горняшкой
Непальцы советуют есть чеснок для предотвращения горной болезни. Тут разговор был о том - миф это или реально помогает.

Вот чеснок и лук из перечисленных овощей я как раз и не ем. Наверное в этом проблема ).
Кстати, перед поездкой для аклиматизации посещала комнату горного воздуха, дошла "по приборам" до 5000м. Не знаю, помогло ли, но может без этой комнаты было бы еще хуже...

**popados** » 12 дек 2012, 10:48

ahav писал(а) 12 дек 2012, 09:16:Непальцы советуют есть чеснок для предотвращения горной болезни. Тут разговор был о том - миф это или реально помогает.

Чесночный суп на Эвересте в тандеме с имбирным чаем реально помогал. Прямо отпускало на глазах

**popados** » 12 дек 2012, 10:58

Филипп Киркоров писал(а) 24 ноя 2011, 11:43:А мне вот наоборот от горняшки помогает воздержание

mole писал(а) 24 ноя 2011, 12:26:Мы с Киркоровым вместе ездили (в одной команде, 4-е девушки и 5-ть мальчиков), так-что оба метода хороши

Киркорыч пятым был, штоле?

**b-olegh** » 12 дек 2012, 12:18

popados писал(а) 12 дек 2012, 10:48:
ahav писал(а) 12 дек 2012, 09:16:
Чесночный суп на Эвересте в тандеме с имбирным чаем реально помогал. Прямо отпускало на глазах

Прямо на глаз помогает движение! нельзя на высоте много лежать или сидеть!
Тогда и отпускает на глазах!

**Дорожкин** » 10 мар 2013, 21:42

Делюсь свои скромным опытом:
От горняшки помогает (опробовано при восхождении на Кили):
из таблеток - диакарб
из алкоголя - отсутствие оного (и не хочется)
из жидкостей - как можно больше воды и чая (с водой поступает дополнительное кол-во кислорода)
из еды - умеренный, но регулярный прием пищи (обжорство и на равнине не показано, а в горах - сплошная потеря сил)
правильно составленный трек
правильная ходьба и дыхание
и сон!!!

**spacetec** » 13 май 2013, 14:16

встретили крутого дядю скалолаза треккера на круге Аннапурны (может, он и тут бывает), ходил 6 тысяч.
Обычные советы, которые он нам дал, чтобы избежать горняшку:
набираешь высоту, спишь ниже.
постоянно пить, пофигу что, помногу. дважды в туалет за ночь сбегать надо мы по вечерам любили имбирный чай, советую взять из дома, на высоте порошки-имбирь и лайм. сладкий. потом перешли на хербал чаи. кофе выпила один раз-чуть не стошнило потом на треке. еще брала хотвотер постоянно и выпивала. на высоте стандартно заказывали по две чашки с утра, вечером большой пот( термос), пв ланч еще две кружки.иногда суп. остальной добор водой из бтылки.
комплекс витамина B (везде пишут, С, аспирин), но он настаивал на комплексе B
не набирать сразу большую высоту (чревато галлюцинациями)
у нас были таблетки из коки, оставшиеся с Перу, но, скорее, это для фана.

и все будет хорошо
по личному опыту: от горняшки не помогает: диакарб (возможно, нужно правило, начинать пить заранее, и заканчивать на той же высоте, где начинал. Я этим правилам не следовала, не помогло).
от горняшки что-то совсем не помогал аспирин. помогал цитрамон немного, но я гипотоник, цитромон-это мое. аспирин и в городе не торкает. от горняшки помогали радиальные вылазки на треке-шел три часа в лагерь, пришел. Разложился, пошел дальше подниматься в любую сторону 300-500 метров поднялся, спустился. хорошо.
если застигла бессоница от горняшки, видимо, надо брать средства для сна, недосып ухудшает состояние.
а еще силы придает действительно вода. шел, запыхался, выдул воды кружку, силы прибыли. стопарят силы жирные штуки на завтрак, аж до головокружения. жареные яица, вареные яица, сладкие штуки. Ешьте каши. Тосты. яица можно днем сьесть.
Медленный ритмичный подъем. я ходила не правильно. сначала что-то фотографировала, потом пыталась добежать догнать первых идущих, чтобы не плестись в конце, потом адская отдышка. на перевале заболело сердце. если идешь в одном медленном темпе-самое верное.

**IMDM** » 13 май 2013, 14:36

spacetec .. жареные яица, вареные яица, сладкие штуки. Ешьте каши.

ну это кому как. Яйца/омлеты на завтрак кушаем постоянно. Пересеклись в лодже с группой русских австралийцев, которых гид неск.дней кормил кашками. Увидели они наш завтрак, напускали слюней, гида за шкирку и на кухню, грохотку яиц точно умяли.

**b-olegh** » 13 май 2013, 14:42

spacetec писал(а) 13 май 2013, 14:16:от горняшки не помогает: диакарб (возможно, нужно правило, начинать пить заранее, и заканчивать на той же высоте, где начинал. Я этим правилам не следовала, не помогло).
от горняшки что-то совсем не помогал аспирин. помогал цитрамон немного, но я гипотоник, цитромон-это мое. аспирин и в городе не торкает. от горняшки помогали радиальные вылазки на треке-шел три часа в лагерь, пришел. Разложился, пошел дальше подниматься в любую сторону 300-500 метров поднялся, спустился. хорошо.
если застигла бессоница от горняшки, видимо, надо брать средства для сна, недосып ухудшает состояние.

Реально от горняшки помогает только правильная акклиматизация...
Все остальное - от лукавого...
Задача диакарба-даймокса - не бороться с горняшкой, а стимулировать работу почек (вывод излишней жидкости)...
Цитрамон/аспирин - просто слегка "гасят" проявления горной болезни, ни никак не влияют на причины, эту болезнь вызывающие...
Чеснок, имбирь, мед, облепиха и прочее - всего лишь витаминная поддержка организма, которая не позволяет подхватить на фоне ослабления иммунитета еще какую-нибудь бяку....
Но саму горную болезнь ничто медицинское не лечит...

**Вермут** » 13 май 2013, 14:58

Напуганная своей прошлогодней горняшкой в Тибете, в эту поездку вокруг Аннапурны планировала акклиматизацию с запасом. Поэтому начиная от Dhukure Pokhari следовали со всеми остановками и ходили в радиалки: Upper Pisang, Ngaval, Braka, Kangsar, TBC... Никакой горняшки в этот раз не было, все было замечательно.

Правда, я сперепугу слопала таблетку Диакарба, когда после Братанга меня начало немного подташнивать. От Диакарба начали неметь губы, руки и ноги и, впечатлившись списком побочки, больше я его не пила.

**spacetec** » 13 май 2013, 15:15

Вермут писал(а) 13 май 2013, 14:58:Напуганная своей прошлогодней горняшкой в Тибете, в эту поездку вокруг Аннапурны планировала акклиматизацию с запасом. Поэтому начиная от Dhukure Pokhari следовали со всеми остановками и ходили в радиалки: Upper Pisang, Ngaval, Braka, Kangsar, TBC... Никакой горняшки в этот раз не было, все было замечательно.

Правда, я сперепугу слопала таблетку Диакарба, когда после Братанга меня начало немного подташнивать. От Диакарба начали неметь губы, руки и ноги и, впечатлившись списком побочки, больше я его не пила.

А да это побочки диакарба-онемение. Но у меня не было. как и пресловутого бесконечного туалета. но я по половине ела.

**sectar_x** » 20 май 2013, 06:03

За 2 месяца до поездки пили препарат железа, по прилету в Луклу начали пить Гипоксен, Милдронат, Эскузиан, Кавинтон. Горняшки не было, то есть вообще. Не у меня, не у жены. Акклиматизационных радиалок почти не ходили. На 7 день поднимались на 5т.м. На треке пили мало, литр на двоих. Не получалось заставить себя пить холодную воду в холод.

**b-olegh** » 20 май 2013, 07:14

sectar_x писал(а) 20 май 2013, 06:03:За 2 месяца до поездки пили препарат железа, по прилету в Луклу начали пить Гипоксен, Милдронат, Эскузиан, Кавинтон. Горняшки не было, то есть вообще. Не у меня, не у жены. Акклиматизационных радиалок почти не ходили. На 7 день поднимались на 5т.м. На треке пили мало, литр на двоих. Не получалось заставить себя пить холодную воду в холод.

Здесь немного иначе оценивайте высоты...
Нужно оценивать не те высоты, на которые поднимались, а на которых ночевали, проводили большую часть времени...

**eximo** » 27 май 2013, 18:16

sectar_x писал(а) 20 май 2013, 06:03: Не получалось заставить себя пить холодную воду в холод.

и не надо пить холодную воду
надо иметь с собой термос!

**SergeyNik** » 17 июн 2013, 11:05

Очень хорошая статья по Диакарбу. - http://www.risk.ru/users/ophthalmist/198778/

**Alex Kumarkov** » 17 июн 2013, 11:33

SergeyNik писал(а) 17 июн 2013, 11:05:Очень хорошая статья по Диакарбу. - http://www.risk.ru/users/ophthalmist/198778/

И чем же? Тем, что там, как говорится, многа букав?

**namaste1969** » 19 июн 2013, 15:47

Alex Kumarkov писал(а) 17 июн 2013, 11:33:И чем же? Тем, что там, как говорится, многа букав?

ну как же, с распечатки статьи хватит на 2 блевотных кулёчка и один раз подтереться
это будет как раз по-северному, то есть рационально-бережливо

🏨 Trip.com — бронирование отелей за границей и в РоссииЛучшие цены для бронирования жилья в Азии. Оплата картами МИР